Kodėl pavalgius atsiranda širdies plakimas?
Širdies plakimas atsiranda, kai širdis pradeda plakti greičiau, ir jie jaučiasi kaip plazdėjimas krūtinėje, kakle ar gerklėje. Palpitacija gali priversti žmones jausti dusulį ir nerimą.
Jei pavalgę žmonės patiria širdies plakimą, tai gali būti atsakingas už neseniai vartotus maisto produktus ar gėrimus. Kažkas dietos taip pat gali sukelti širdies plakimą žmogui atsigulus, nors tai taip pat gali atsirasti dėl pagrindinės sveikatos būklės.
Žemiau mes paaiškiname, kodėl žmogus gali valgyti širdies plakimą, taip pat atsižvelgia į kitas priežastis.
Kas sukelia širdies plakimą pavalgius?
Maistas ir gėrimai, kuriuos vartoja žmogus, gali sukelti širdies plakimą. Kai kurios galimos priežastys:
Alkoholis
Vartodamas tam tikrus maisto produktus ar gėrimus, žmogus gali patirti širdies plakimą.
Alkoholis yra dažna lenktynių širdies ar širdies ritmo pokyčių priežastis.
Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto San Franciske nustatė, kad alkoholis gali sukelti širdies plakimą žmonėms, turintiems širdies aritmiją.
Visų pirma, tai buvo dažnas prieširdžių virpėjimo žmonėms sukėlėjas - būklė, dėl kurios viršutinė širdies dalis, apimanti prieširdžius, virpa iš ritmo su skilveliais ar apatine širdies dalimi.
Gydytojai nėra tikri, kodėl alkoholis taip veikia širdį, tačiau jie žino, kad kai kurie žmonės yra labiau pažeidžiami jo poveikio nei kiti.
Kofeinas
Kofeinas yra dar vienas maistas, kuris, daugelio tyrėjų manymu, gali sukelti širdies plakimą. Kofeinas atsiranda:
- kavos
- espreso gėrimai
- sodas
- arbatos
- šokolado
- kai kurie energetiniai gėrimai
Tačiau 2016 m Amerikos širdies asociacijos leidinys paskelbta nerasta koreliacijos tarp kofeino vartojimo ir nereguliaraus širdies ritmo.
Individualios reakcijos
Žmonės taip pat gali individualiai reaguoti į tam tikrus maisto produktus ar gėrimus, kurie gali sukelti įvairius simptomus. Tai gali būti širdies plakimas.
Gydytojas dažnai rekomenduoja visiems, pastebėjusiems simptomus pavartojus tam tikrus produktus, saugoti žurnalą, kuriame būtų galima stebėti, ką jie valgo ir geria bei kada jaučia simptomus.
Tai gali padėti jiems susieti simptomus su konkrečiais dietos elementais.
Vaistai nuo astmos, diabeto ir kitų ligų
Žmonės taip pat turėtų apsvarstyti visus vaistus, kuriuos jie vartoja valgio metu. Kai kuriuose peršalimo, alergijos ir astmos vaistuose yra fenilefrino arba pseudoefedrino, kurie gali padidinti širdies ritmą.
Diabetu sergantys žmonės gali vartoti insuliną cukraus kiekiui kraujyje sumažinti. Jei pavalgius jų cukraus kiekis kraujyje tampa per mažas dėl insulino pertekliaus, jiems gali pasireikšti širdies plakimas.
Papildai
Kai kurie žmonės prieš valgį arba po jo vartoja maisto papildus, kurie gali turėti įtakos jų širdies ritmui. Maisto papildų, kurie gali turėti įtakos širdies ritmui, pavyzdžiai:
- kartaus apelsino
- efedra
- ženšenis
- gudobelė
- valerijonas
Rūkymas
Kai kurie žmonės gali valgyti cigaretę prieš ar po valgio, o tai taip pat gali sukelti širdies plakimą.
Širdies plakimo priežastys atsigulus
Nerimas yra dažna širdies plakimo priežastis.
Dažniausios širdies plakimo priežastys, nesusijusios su konkrečiais maisto produktais ir gėrimais, yra šios:
- nerimas
- žemas kraujo spaudimas
- žemas cukraus kiekis kraujyje
- skydliaukės liga
Žmonės taip pat gali patirti širdies plakimą dėl pagrindinių širdies ligų, tokių kaip širdies nepakankamumas, kardiomiopatija ar vožtuvų sutrikimai.
Nėštumo metu
Nėščiosioms gali būti būdinga širdies plakimas gulint ant nugaros.
Taip yra todėl, kad vaisius gali spausti pagrindines kraujagysles, todėl širdis pumpuojasi greičiau ir sunkiau, kad atitiktų kraujo tekėjimo reikalavimus.
Nėštumui įsibėgėjus, gali būti patogiau atsigulti į kairę pusę, nes tai mažiau spaudžia kraujagysles.
Gydymas ir profilaktika
Gydytojas pradės diagnozuoti galimas širdies plakimo priežastis, atsižvelgdamas į asmens ligos istoriją.
Jei gydytojas nustato tam tikrą maistą ar gėrimą, sukeliantį širdies plakimą, jis greičiausiai rekomenduos jį išbraukti iš dietos, jei įmanoma.
Kiti širdies plakimo mažinimo metodai yra šie:
- mesti rūkyti
- gerti daug skysčių
- palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje
- imantis veiksmų stresui ir nerimui sumažinti, pavyzdžiui, mankštintis ar dalyvauti meditacijoje ar jogoje
Žmonės neturėtų nutraukti vaistų, sukeliančių širdies plakimą, nebent gydytojas nurodytų tai daryti. Jie taip pat turėtų pranešti savo gydytojui, jei vartoja nereceptinius vaistus, įskaitant maisto papildus ir vaistažoles.
Medicininis gydymas
Gydytojai retai rekomenduoja gydymą, kad sumažėtų širdies plakimo dažnis.
Tačiau jie gali pasiūlyti vaistus, vadinamus beta adrenoblokatoriais, arba procedūrą, vadinamą širdies abliacija.
Širdies abliacija apima širdies sričių, kurios siunčia netaisyklingus elektrinius signalus ir sukelia širdies plakimą, deginimą arba pašalinimą.
Kada kreiptis į gydytoją
Žmonės neturėtų ignoruoti širdies plakimo, įskaitant tuos, kurie atsiranda pavalgius, ir turėtų reguliariai juos aplankyti gydytoją.
Geriausia kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą dėl šių simptomų:
- skausmas ar spaudimas krūtinėje
- sunku kvėpuoti
- galvos svaigimas
- jaučiasi silpnas
Atimti
Širdies plakimas gali būti nemalonus ir jaudinantis simptomas.
Yra keletas dietinių širdies plakimo priežasčių. Kitos priežastys gali būti nerimas, rūkymas ir tam tikri vaistai.
Jei žmonės dažnai patiria širdies plakimą pavalgę ar atsigulę, jie turėtų apsilankyti pas savo gydytoją, kad įsitikintų, jog simptomai atsirado ne dėl pagrindinės būklės.
