Kodėl man šaltkrėtis be karščiavimo?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Šaltkrėtis yra šalčio pojūtis. Jie dažnai pasireiškia kartu su karščiavimu, kai žmogaus kūno temperatūra yra aukštesnė nei įprasta. Tačiau šaltkrėtis žmogus taip pat gali patirti be karščiavimo, o tam gali būti daug įvairių priežasčių.
Galimos priežastys:
- būdamas šaltas
- turintis hipotirozę, dėl kurios padidėja jautrumas šalčiui
- infekcija
- darydamas intensyvius pratimus šaltyje
- turinti mažakraujystę
Šiame straipsnyje apžvelgiamos šios priežastys, ką žmogus gali padaryti, kad jas išspręstų, ir kada turėtų kreiptis į gydytoją.
1. Šalta
Asmeniui gali būti šaltkrėtis be karščiavimo dėl drėgnų drabužių ir buvimo lauke vėjuotomis sąlygomis.
Dažniausia priežastis, kodėl žmogui kyla šaltkrėtis be karščiavimo, yra šaltas oras.
Jei žmogus nenešioja pakankamai sluoksnių ir oro temperatūra yra žema, jam gali atsirasti šaltkrėtis.
Jei žmogus dėvi drėgnus drabužius, jis greičiau jaus šaltį. Taip yra todėl, kad jų drabužiuose esantis vanduo išgaruoja, šiam procesui panaudodamas kūno energiją.
Vėjuotos sąlygos taip pat gali sukelti šalčio jausmą. Kai vėjas pučia šaltą orą, jis pašalina šiltą orą, įstrigusį aplink žmogaus odą ar po drabužiais.
Rizika
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, jei žmogaus kūno temperatūra nukrenta per žemai, gali išsivystyti hipotermija. Hipotermija yra potencialiai pavojinga gyvybei būklė, dėl kurios žmogus gali būti sutrikęs, pavargęs ir nerangus.
Jei žmogus per ilgai būna per šaltas, jis gali nukristi be sąmonės ir galiausiai mirti.
Teisės gynimo priemonės
Dėvėdamas daugybę sluoksnių, žmogus gali izoliuotis nuo šalčio ir uždėti barjerą tarp savo kūno ir vėjo.
Taip pat naudinga pakeisti šlapius drabužius sausais.
2. Hipotirozė
Hipotirozė yra tada, kai žmogaus skydliaukė negamina pakankamai hormono, reguliuojančio jų medžiagų apykaitą.
Kai kuriems žmonėms tai gali reikšti, kad jie yra jautresni šalčiui ir gali dažniau jausti šaltkrėtį.
Simptomai
Pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto (NIDDK), kiti simptomai gali būti:
- nuovargis
- Priauga svorio
- papūtęs veidas
- raumenų ir sąnarių skausmas
- vidurių užkietėjimas
- sausa oda
- retėjantys plaukai
- neprakaituoja kaip įprasta
- nereguliarios ar sunkios mėnesinės
- vaisingumo problemos
- depresija
- lėtas širdies ritmas
- padidėjusi skydliaukė
Jei turi šių simptomų, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją.
Diagnozė ir gydymas
NIDDK duomenimis, gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus, norėdamas įsitikinti, ar žmogus neturi skydliaukės veiklos. Jei taip, žmogus gali vartoti vaistus, kad pakeistų hormoną, kurio jo organizmas negamina.
3. Infekcijos ar maliarija
Žmogus dažnai patiria šaltkrėtį ir karščiavimą tuo pačiu metu. Tačiau kartais šaltkrėtis gali pasireikšti dar prieš karštinę.
Tai įmanoma reaguojant į bet kokią infekciją, tačiau tai yra klasikinis maliarijos simptomas.
Maliarijos simptomai
Pasak CDC, maliarija gali turėti tris etapus:
- šalta stadija, kai žmogus patiria šaltkrėtį
- karštoji stadija, kur jie turi aukštą temperatūrą
- prakaitavimo stadija
Pavyzdžiui, jei asmuo įtaria, kad serga maliarija, dėl to, kad gyvena ar neseniai lankėsi šalyje, kurioje gali pasireikšti infekcija, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją.
Infekcijų gydymas
Pasak CDC, žmogaus kūnas dažniausiai pats gali išspręsti dažniausiai pasitaikančias infekcijas, pavyzdžiui, gripą. Tačiau jei žmogaus simptomai nepagerėja, žymiai pablogėja arba jiems yra didelė su gripu susijusių komplikacijų rizika, jie turėtų kreiptis į medicinos specialistą.
4. Intensyvi mankšta peršalimo metu
Jei žmogus intensyviai sportuoja šaltu oru, baigęs veiklą gali jaustis šaltkrėtis. Tai iš dalies dėl to, kad žmogaus kūnas gamina šilumą, kai jis sportuoja.
Kaip mankšta veikia kūno temperatūrą
Kai žmogus nustoja sportuoti, jis greitai sušals, ypač jei jis nenešioja pakankamai sluoksnių, kad sustojęs galėtų sušilti.
Intensyviai mankštinantis taip pat gali sutrikti žmogaus galimybė reguliuoti savo kūno temperatūrą. Tai reiškia, kad jie gali jaustis šaltkrėtis labiau nei kitaip.
Prevencija
Kad išvengtumėte šaltkrėtimo po intensyvaus fizinio krūvio, žmogus turėtų greitai pakeisti drėgnus drabužius sausais drabužiais ir apsivilkti papildomus sluoksnius, kol pasijus šilta.
5. Anemija
Špinatuose gausu geležies ir jie gali padėti išvengti mažakraujystės.
Anemija yra tada, kai žmogaus kraujyje nėra pakankamai geležies.
Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra pabudimas pavargęs, išblyškęs ir visada šalčio jausmas su šaltkrėčiu.
Asmeniui gali išsivystyti mažakraujystė dėl netinkamos mitybos, amžiaus, lėtinių ligų ar vaistų vartojimo. Moterys rizikuoja labiau nei vyrai.
Norėdami sužinoti, ar kažkas serga mažakraujyste, gydytojas atliks kraujo tyrimą.
Gydymas
Jei kas nors serga mažakraujyste, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležies papildus arba, sunkesniais atvejais, perpilti kraują.
Yra keletas geležies papildų, kuriuos galima įsigyti internetu.
Prevencija
Valgant dietą, kurioje gausu geležies, galima išvengti anemijos. Dieta, kurioje gausu geležies, gali apimti:
- špinatai - išspauskite ant kai kurių citrusinių vaisių, pavyzdžiui, citrinos, kad lengviau išsiskirtų geležis
- raudona mėsa
- austrės
- riešutų sviestas
- moliūgų ar moliūgų sėklos
- pupelės ir lęšiai
- džiovinti vaisiai
Kada kreiptis į gydytoją
Jei žmogus patiria šaltkrėtį dėl to, kad yra šaltame klimate arba patiria ankstyvus lengvo karščiavimo požymius, tikriausiai nereikės kreiptis į gydytoją.
Tačiau jei žmogus jaučia kitus simptomus arba dažnai jaučia šaltį, net kai yra šilta, ir jis dėvi daugybę sluoksnių, gali kilti sveikatos problemų. Gydytojas gali padėti diagnozuoti, kas tai yra, ir pasiūlyti tinkamą gydymą.
„Outlook“
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmogus gali jaustis šaltkrėtis be karščiavimo.
Nustačius, kas sukelia šaltkrėtį, asmuo galės pats imtis veiksmų, kad išspręstų šaltkrėtį, arba nuspręsti, ar reikia kreiptis į gydytoją, kad gautų gydymą.
