Kodėl ortopediniai batai gali būti nelabai naudingi mūsų kojoms
Nauji tyrimai padarė stebėtiną išvadą apie pėdų nuospaudų funkciją ir poveikį, todėl tyrėjai suabejojo, ar iš tikrųjų ortopediniai batai yra naudingi kojų sveikatai.
Žmonės - tai yra mūsų šiuolaikiniai protėviai, Homo sapiens - gyvuoja mažiausiai 195 000 metų.
Vis dėlto tik prieš 40 000 metų mūsų rūšys išrado avalynę.
Antropologai supranta, kad iki to laiko žmonės ir jų pirmtakai negalėjo apsaugoti savo kojų, išskyrus natūraliai susidariusias nuospaudas - sustorėjusią odą, kuri išsivysto dėl stiprios, pakartotinės trinties.
Net ir šiandien kai kuriems žmonėms kartais patinka vaikščioti basomis gamtoje, o yra net ir tokių, kurie palaiko pastovesnį vaikščiojimą basomis, tvirtindami, kad tai jiems teikia įvairios naudos sveikatai.
Neseniai mokslininkų komanda - kai kurie iš Harvardo universiteto Kembridže, MA - uždavė įdomų klausimą: ar nuospaudos sumažina pėdų pojūtį? O kaip storų nuospaudų patirtis, palyginti su nekviestomis pėdomis, palyginama su skirtingų tipų batų dėvėjimo patirtimi?
„Kadangi manoma, kad paprastai basomis kojomis išsivysto storos nuospaudos, o asmenims, turintiems minimalų nuospaudą, basomis pėdomis vaikščioti grubiais paviršiais dažnai būna nepatogu, paprastai daroma prielaida, kad storos nuospaudos, panašios į storus batų padus, iškeičia kojų apsaugą su galimybe suvokti lytėjimo dirgiklius “, - pažymi mokslininkai, vadovaujami daktaro Danielio Liebermano, savo studijų dokumente, kuris pateikiamas Gamta.
"Tačiau," tęsia jie, "jei nuospaudusi oda yra standi, ji turėtų perduoti mechaninius dirgiklius į [specializuotus jutimo receptorius] gilesniuose [odos sluoksniuose], mažai slopindama [pojūtį]".
Tai, aiškina jie, būtų prasminga, nes pojūčių apdorojimas iš kojų padeda mums automatiškai spręsti apie vietoves, kuriose mes važiuojame, leidžiančias išlaikyti pusiausvyrą ir saugiai judėti.
Kaliai ir minimali avalynė
Šio tyrimo metu dr. Liebermanas ir komanda norėjo patikrinti šią hipotezę ir tai padarė padedami dviejų dalyvių grupių: 22 suaugusieji iš JAV ir 81 suaugusieji iš Kenijos.
Tarp abiejų grupių kai kurie asmenys pranešė, kad paprastai vaikšto basomis, o kiti teigė, kad jie batus avėjo eidami lauke.
Mokslininkai pirmiausia Kenijos grupėje įvertino padų (padų) pado kalio storį, pėdų odos kietumą ir standumą bei ėjimo kinetiką.
JAV grupėje jie taip pat atkreipė dėmesį į tai, kaip dėvėti skirtingų tipų batus - tuos, kurių padai yra be amortizacijos, pavyzdžiui, mokasinai ar sandalai, ir tuos, kurių padai yra su paminkštinimu, pvz., Ortopedinius batus, - kaip apsaugoti pėdas ir kaip tai daryti. jautrumas.
Komanda nustatė, kad žmonės, kurie dažniausiai rinkdavosi vaikščioti basomis lauke, turėjo storesnius ir sunkesnius nuospaudas, palyginti su asmenimis, kurie pirmenybę teikė avintiems batus.
Vertindami pėdų jautrumą, tyrėjai taip pat pamatė, kad jų hipotezė buvo teisinga: kad ir koks storas būtų padų kalas, neatrodė, kad jis paveikė pado nervų jautrumą. Tačiau avėdama batus.
Tiksliau tariant, batai su amortizuotomis skylėmis sumažina pado nervo jautrumą, be to, jie keičia smūgio jėgas, atsirandančias pėdoms palietus žemę, labiau spaudžiant sąnarius.
"Nors daugelis žmonių šiandien nori dėvėti batus, o ne basi, batai slopina taktilinių dirgiklių suvokimą iš žemės, o amortizacija keičia smūgio jėgos greitį ir impulsus būdais, kurių pasekmės yra menkai suprantamos", - tyrinėtojai įspėja savo tyrime.
Pavyzdžiui, mes vis dar nesuprantame, kaip tariamai sveikesni batai, pavyzdžiui, ortopediniai batai, iš tikrųjų veikia žmogaus griaučius ir laikyseną.
Taigi mokslininkai teigia, kad avint avalynę su nepamuštais padais, galima labiau priartėti prie natūralių nuospaudų patirties, kai reikia pasiūlyti apsaugą nedarant įtakos lytėjimo jautrumui ir galbūt mūsų laikysenai ir pusiausvyrai. Savo darbe autoriai daro išvadą:
„Reikia perspektyvinių minimalios avalynės, tokios kaip mokasinai ar sandalai, su santykinai plonais, standžiais ir nepamuštais padais, kurie veikia panašiau į nuospaudas, potencialių išlaidų ir naudos tyrimų, palyginti su labai minkštais bateliais, kurie tapo tik įprasti. nuo […] pramonės eros “.
