Jūsų nėštumas 10 savaičių
10 nėštumo savaitę vaisius pradeda tapti atpažįstamai žmogumi ir vystosi savybes, kurias jie turės iki gimimo.
Kaip ir ankstesnėmis savaitėmis, 10 savaitė yra spartaus augimo ir vystymosi žingsnių laikas. Pirmasis trimestras trunka iki 12 savaičių, o kūdikio augimas ir vystymasis šiuo laikotarpiu tampa vis sudėtingesnis.
Tiesą sakant, per šį laiką susidaro balso stygos. Jei vaisius nebūtų po vandeniu, jie labai greitai galėtų išleisti garsus.
Tai dalis straipsnių apie nėštumą serijos. Joje pateikiama kiekvieno nėštumo etapo santrauka, ko galima tikėtis, ir įžvalgos, kaip vystosi jūsų vaikas.
Pažvelkite į kitus šios serijos straipsnius:
Pirmasis trimestras: apvaisinimas, implantavimas, 5, 6, 7, 8, 9, 9, 10, 11, 12, 12.
Antrasis trimestras: 13 savaitė, 14 savaitė, 15 savaitė, 16 savaitė, 17 savaitė, 18 savaitė, 19 savaitė, 20 savaitė, 21 savaitė, 22 savaitė, 23 savaitė, 24 savaitė, 25 savaitė, 26 savaitė.
Simptomai
Šiame etape galite ir toliau patirti fizinių nėštumo simptomų, tokių kaip:
- nuovargis
- pykinimas ir vėmimas
- potraukis ir maisto nepatikimai
- rėmuo ir nevirškinimas
- pilvo pūtimas, dujos, vidurių užkietėjimas
- kartais galvos skausmas
- makšties išskyrų padidėjimas
- galvos svaigimas ir silpnumas
- apvalių raiščių skausmas
- matomos venos
- nuotaika
Kol kai kurios moterys vis dar jaučia pykinimą, kitos labai trokšta ar nemėgsta tam tikro maisto. Bet kokiu atveju svarbu valgyti subalansuotą ir sveiką mitybą.
Jei pastebite, kad valgote keistus dalykus, tokius kaip augalų purvas ar skalbinių krakmolas, tai yra būklė, vadinama pica. Apie tai pasitarkite su savo gydytoju.
Kai kuriuos simptomus, tokius kaip galvos svaigimas ir matomos venos, iš dalies gali lemti cirkuliuojančios kraujotakos padidėjimas.
Venos, einančios per krūtis ir pilvą, dabar gali būti ryškios. Tai gali būti kosmetiniu požiūriu varginanti, tačiau jie yra gyvybiškai svarbūs norint pernešti pagrindinių vaisių vaisiui.
Kai kurios moterys patirs apvalius raiščių skausmus dėl tempimo ir spaudimo iš augančios gimdos, kuri dabar yra maždaug greipfruto dydžio. Skausmas gali būti aštrus ar bukas. Jei jis sunkus, turėtumėte pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pašalintumėte kitas priežastis.
Verta paminėti, kad nėštumo metu yra didesnė šlapimo takų infekcijų (UTI) rizika nuo 6 iki 24 savaitės. Jei įtariate infekciją, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie gydymą.
Genetiniai tyrimai
Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar jums tinka genetiniai tyrimai ir tam tikra prenatalinė patikra. Amžius ir šeimos istorija padės jūsų akušerinei priežiūrai ir patikrai.
Kai kurie prenataliniai atrankos testai gali prasidėti maždaug 10 savaičių nuo nėštumo. Nuo 11 iki 14 savaitės galima gauti ultragarsą, kad būtų galima įvertinti skysčio kiekį už vaisiaus kaklo.
Tai svarbu vertinant kai kurias sąlygas, kurios gali turėti įtakos vaisiui, įskaitant Dauno sindromą ir kitus paveldimus sutrikimus.
Moterims nėštumo metu siūlomi trys atrankiniai kraujo tyrimai, siekiant išsiaiškinti įvairius genetinius sutrikimus, įskaitant Dauno sindromą, Trisomy 18, spina bifida ir kt.
Šie testai apima:
- Nuoseklus integruotas ekranas: Šis testas gali būti naudojamas motinos kraujui patikrinti, ar nėra 6 vaisiaus baltymų, kurie gali padėti nustatyti Dauno sindromą.
- Serumo integruotas ekranas. Kaip ir nuosekliame integruotame ekrane, motinos kraujas tiriamas 10–13 ir 15–20 savaitėmis, siekiant nustatyti 6 vaisiaus baltymus, esančius motinos kraujotakoje.
- Keturių žymenų ekranas: Šis testas patikrina motinos kraują, ar nėra 4 cirkuliuojančių vaisiaus baltymų. Moterys, kurioms nebuvo atliktos pirmosios serumo dalys ir nuoseklūs tyrimai, kaip nurodyta aukščiau, gali atlikti šį testą.
Kitas bandymas, siūlomas nuo 10 iki 12 savaičių, yra choriono gaurelių mėginių ėmimas (CVS). Šis testas paprastai siūlomas moterims, kurios turi kitų nenormalių atrankos rezultatų, yra vyresnės nei 35 metų, anksčiau yra buvusios chromosomų anomalijos, nustatytos nėštumo metu, arba šeimoje yra buvę tam tikrų genetinių anomalijų.
CVS gali įvertinti genetines anomalijas, tokias kaip Tay-Sachso liga, cistinė fibrozė ir Dauno sindromas. Tai nėra kraujo tyrimas ar ultragarso patikros metodas, kaip aptarta aukščiau. Vietoj to, iš placentos pašalinamas chorioninių gaurelių mėginys ir jis tiriamas.
Kūdikio raida
10 nėštumo savaičių vaisiaus vystymasis yra daug pakitęs. Plėtra apima:
- Galva ir kaklas: yra visos smegenų struktūrinės dalys, o smegenų masė didėja.
- Akys: Akių vokai pradeda užsimerkti kaip apsauginė priemonė.
- Burna: po dantenų linija formuojasi dantų lizdai.
- Galūnės: rankos dabar sulenktos per alkūnę, todėl galima lenkimas. Pradeda vystytis keliai ir kulkšnys. Pradeda didėti nagai.
- Pilvas ir dubuo: žarnos dabar yra pilve. Veikia virškinamasis traktas - skrandis gamina virškinimo sultis, o kepenys išskiria tulžį. Insuliną gamina visiškai išsivysčiusi kasa. Inkstai gamina daugiau šlapimo nei anksčiau. Testosteronas gaminamas vyriškos lyties vaisiuose, o lytiniai organai pradeda įgauti vyriškas ar moteriškas savybes.
Dydis
Ilgis nuo vainiko iki nugaros yra maždaug nuo 1,25 iki 1,68 colio, o kūdikis sveria mažiau nei ketvirtadalį uncijos.
Ateinančiomis savaitėmis kūdikis vėl padvigubės iki maždaug 3 colių.
Dabar jie yra maždaug slyvos dydžio.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Kaip ir ankstesnėmis savaitėmis, daugelį gyvenimo būdo modifikacijų reikia atlikti nėštumo metu ir net po gimdymo.
Bendroji sveikata
Nėštumo metu turėsite pasirūpinti savimi ir besivystančiu kūdikiu.
Alkoholis, narkotikai ir tabakas: nėštumo metu venkite alkoholio, rūkymo ir visų kitų toksinių medžiagų, įskaitant narkotikus ir vaistus.
Būtinai aptarkite visus planuojamus vaistus su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog nėštumo metu turėtumėte vartoti toliau. Pirmąjį trimestrą daugiausia žalos daro vaistai, alkoholis ir kitos medžiagos, sukeliančios anomalijas kūdikiams.
Mankšta: Kitas būdas išsaugoti savo sveikatą nėštumo metu - kiekvieną dieną 30 minučių mankštintis, pavyzdžiui, jogą, vaikščioti ar plaukioti. Aptarkite dabartinį ar pageidaujamą mankštos režimą su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugus.
Grožis: pirmąsias 12 nėštumo savaičių nerekomenduojama naudoti nuolatinės plaukų spalvos. Verčiau apsvarstykite galimybę naudoti pusiau ilgalaikius dažus.
Maistas ir dieta
Norėdami pamaitinti save ir savo kūdikį, būtinai valgykite sveiką mitybą ir vartokite gerą prenatalinį vitaminą, kaip rekomendavo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Nėštumo metu valgyti žuvį yra saugu, tačiau rekomenduojama suvartoti 2–3 žuvies porcijas per savaitę, pasirinktą iš saugių variantų sąrašo.
Žuvys, kurias vartoti nėštumo metu yra saugu, yra krevetės, pelekai, šamai, lašišos, ančiuviai, silkės, sardinės, upėtakiai, Atlanto skumbrės ir menkės.
Jei ketinate valgyti žuvis, kuriose gali būti daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, ilgapelekį tuną, tuno kepsnį, ispaninę skumbrę ir otą, rekomenduojama ne daugiau kaip vieną porciją per savaitę.
Nėštumo metu reikėtų vengti ryklio, kardžuvės, tilefisho ir skumbrės, nes jose yra labai didelis gyvsidabrio kiekis. Tai gali pakenkti besivystančio vaisiaus smegenims ir nervų sistemai.
Venkite žalių ir rūkytų jūros gėrybių.
Kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:
- kraujavimas iš makšties arba audinių patekimas
- nutekantis makšties skystis
- alpimo ar svaigimo pojūtis
- žemas kraujo spaudimas
- tiesiosios žarnos slėgis
- pečių skausmas
- stiprus dubens skausmas
- mėšlungis
Tai gali būti negimdinio nėštumo ar persileidimo požymiai.
