Jūsų nėštumas 25 savaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
25 nėštumo savaitę tikriausiai galite pajusti, kad jūsų kūdikis gana daug juda.
Jie gali šokinėti ar spardytis, reaguodami į didelį triukšmą. Kartais jiems gali būti žagsulys, ir jūs tai galite pajusti šiek tiek trūkčiojant.
Šis straipsnis yra straipsnių apie nėštumą dalis. Joje pateikiama kiekvieno nėštumo etapo santrauka, ko galima tikėtis, ir įžvalgos, kaip vystosi jūsų kūdikis.
Pažvelkite į kitus šios serijos straipsnius:
Pirmasis trimestras: apvaisinimas, implantavimas, 5, 6, 7, 8, 9, 9, 10, 11, 12, 12.
Antrasis trimestras: 13 savaitė, 14 savaitė, 15 savaitė, 16 savaitė, 17 savaitė, 18 savaitė, 19 savaitė, 20 savaitė, 21 savaitė, 22 savaitė, 23 savaitė, 24 savaitė, 25 savaitė.
Simptomai
Šiame etape jūsų „guzas“ bus maždaug futbolo kamuolio dydžio.
Dabar jau esate antrojo nėštumo trimestro pabaigoje. Daugelis moterų per šį laiką jaučiasi patogiau nei pirmąjį ar trečiąjį trimestrą, nes rytinis pykinimas paprastai nutrūksta, o paskutinio trimestro nuovargis ir diskomfortas dar neprasidėjo.
Tačiau jūs taip pat galite patirti:
- hemorojus
- vidurių užkietėjimas
- rėmuo ir nevirškinimas
- venų išsiplėtimas
- riešo kanalo sindromas
- knarkimas
- neramių kojų sindromas
- dubens skausmas
- greitas plaukų ir nagų augimas
- rankų ir kojų patinimas dėl vandens susilaikymo
Nėštumo eigoje galite įsigyti įvairių prekių, kurios padėtų jaustis patogiau, pavyzdžiui, pilvo atramos diržas ir motinystės liemenėlės.
Svorio priaugimas
Jūs taip pat turėsite šiek tiek svorio.
Kiek svorio turėtumėte priaugti nėštumo metu, šiek tiek priklausys nuo jūsų kūno masės indekso (KMI) prieš pastojant.
Siūlomas svorio padidėjimas kiekvienam KMI tipui yra:
Svarbu pažymėti, kad asmenys skiriasi, o jūsų svorio padidėjimas nebūtinai atspindi jūsų kūdikio sveikatą.
Tačiau tam tikromis aplinkybėmis gali reikėti pažymėti per daug ar per mažai svorio.
- Jei labai greitai priaugate daug svorio, tai gali būti preeklampsijos požymis dėl vandens sulaikymo.
- Tai gali reikšti, kad kūdikis yra didelis, todėl cezario gimdymas yra labiau tikėtinas.
- Pernelyg didelis svorio padidėjimas gali padidinti nėštumo diabeto riziką.
- Per mažas svorio padidėjimas gali būti prastos mitybos požymis, susijęs su priešlaikiniu gimdymu, mažu gimimo svoriu ir kitomis komplikacijomis.
Jei priaugate per daug svorio, vėliau taip pat gali būti sunkiau numesti, o tai gali sukelti dar daugiau komplikacijų.
Hormonai
Hormoniniai svyravimai nėštumo metu gali sukelti tam tikrus emocinius pokyčius ir galbūt nuotaikos pokyčius nėštumo metu.
Galvojimas apie tai, kaip keičiasi jūsų kūnas, gali paveikti jūsų emocijas.
Dažniausiai tai būna pirmąjį ir trečiąjį trimestrą, nes įvyksta dideli hormoniniai pokyčiai, tačiau antrajame trimestre jie būna stabilesni.
Tačiau ruošdamiesi naujam gyvenimo būdui, antrąjį trimestrą vis tiek galite patirti tam tikrą perversmą. Jums gali rūpėti jūsų paties kūno pokyčiai, tai, kaip pasirūpinsite nauju kūdikiu, ir galimi santykių pokyčiai.
Jei jums sunku su tuo susidoroti arba jei jaučiatės nerimas ar daug laiko, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Šie patarimai gali padėti:
- valgykite įprastą, sveiką mitybą ir venkite persivalgyti
- kiekvieną dieną atlikite saikingą mankštą, pavyzdžiui, vaikščiojimą
- prisijungti prie jogos užsiėmimo ar atsipalaiduoti
- įsitikinkite, kad pakankamai miegate
Prisijungimas prie prenatalinės klasės leis susipažinti su kitais panašios situacijos žmonėmis. Pasidalinti patirtimi ir sužinoti daugiau apie tai, kas laukia, gali būti malonu ir lengviau susidoroti.
Kūdikio raida
25 savaitę jūsų kūdikis yra rūtos dydžio arba dviejų sulčių dėžučių, sukrautų vienas ant kito, ilgis viršija 9 colius, o svoris viršija pusantro svaro.
Mažylio vokai pirmą kartą atsiveria maždaug šią savaitę. Smegenys, plaučiai ir virškinimo sistema yra suformuoti, bet nėra iki galo išsivystę.
Vykdomi pokyčiai:
Galva ir kaklas: klausos ir regos sistemas suaktyvina vaisiaus smegenų bangos, lūpos ir burna tampa vis jautresnės, regėjimas gerėja reaguojant į šviesą, o vokai gali judėti. Nuolatinių dantų pumpurai yra aukštoje dantenoje. Šnervės atidarytos.
Plaučiai: jie greitai vystosi, tačiau šiuo metu nėra subrendę. Jie gamina paviršinio aktyvumo medžiagą, kuri padės išplėsti po pristatymo.
Kraujas: po oda formuojasi mažos kraujagyslės, vadinamos kapiliarais.
Širdies ritmas dabar yra apie 140 dūžių per minutę. Nėštumo metu širdies plakimas yra daug greitesnis, nei bus po gimdymo.
Kūdikis ir toliau sparčiai auga.
Dalykai, kuriuos reikia padaryti
Daug miegoti yra naudinga jums ir jūsų kūdikiui. Daugelis suaugusiųjų turėtų miegoti nuo 7 iki 9 valandų.
Per pirmąjį trimestrą jums tikriausiai prireikė kelių papildomų valandų, kurias kompensuosite ilgesnį miegą naktį ar dienos miegą.
Antrąjį trimestrą daugelis moterų pastebi, kad turi daugiau energijos ir jiems reikia mažiau miego, tačiau artėjant trečiajam trimestrui gali vėl sau leisti miegoti.
Naktį miegoti gali būti sunkiau, nes dažnai lankotės vonios kambaryje ir atsiranda fizinis diskomfortas, pavyzdžiui, nevirškinimas. Pabandykite apriboti maisto ir skysčių vartojimą prieš miegą, kad sumažintumėte šias problemas.
Sveikatos problemų tikrinimas
Maždaug tuo metu gydytojas gali surengti nėštumo diabeto atrankos testą, vadinamą geriamojo gliukozės iššūkio testu (OGCT).
Paprastai tai daroma nuo 24 iki 28 savaičių, tačiau moterys, anksčiau sirgusios nėštumo diabetu, gali būti tikrinamos anksčiau.
Jei testas teigiamas, gali tekti atlikti dar vieną testą, vadinamą geriamojo gliukozės tolerancijos testu (GTT). Jei tai taip pat teigiama, jums bus diagnozuotas nėštumo diabetas ir bus rekomenduojama:
- laikydamiesi valgymo plano, kurį pateiks jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas
- fiziniai pratimai, paprastai 30 minučių per dieną penkias dienas per savaitę
- stebėti gliukozės kiekį kraujyje
Jei tai nekontroliuoja cukraus kiekio kraujyje, gali būti rekomenduojami vaistai.
Kitos komplikacijos
Kitos galimos sveikatos problemos šiuo metu yra:
Neišnešiotas gimdymas: Jei jaučiate gimdos susitraukimus, kurie yra skausmingi ir pasikartoja, turėtumėte paskambinti savo gydytojui. Taip pat kreipkitės į kraujavimą iš makšties ar skysčio nutekėjimą iš makšties.
Nėštumo cholestazė: Jei jaučiate stiprų niežėjimą, turėtumėte apie tai pasakyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, nes tai gali būti retos, bet galbūt rimtos kepenų būklės požymis.
Preeklampsija: jei turite aukštą kraujospūdį, tai gali reikšti kitą rimtą būklę - preeklampsiją, kuri gali būti žalinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei pakyla kraujospūdis, stiprus galvos skausmas, dešinės viršutinės pilvo dalies skausmas arba greitas patinimas, kurie visi gali būti preeklampsijos simptomai.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Turėtumėte ir toliau rūpintis savo bendra sveikata valgydami subalansuotą mitybą, sportuodami ir vengdami toksinų, tokių kaip alkoholis ir tabakas.
Laikas pradėti galvoti apie prenatalines klases. Sužinokite iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kas yra jūsų regione.
Jūs taip pat turėtumėte daryti kegelio arba dubens dugno pratimus. Tai sustiprina jūsų dubens raumenis gimdymui ir gali padėti išvengti streso nelaikymo po gimdymo.
Maistas, kurio reikėtų vengti
Nėštumo metu gali būti pavojinga vartoti tam tikrus maisto produktus.
Jie apima:
- žuvys, kuriose gali būti daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, ryklys, skumbrė, kardžuvė, marlinas, tilefishas arba apelsinų šiurkščiaplaukis
- nepasterizuotų pieno produktų, tokių kaip žalias pienas ir kai kurie sūriai, nes yra listerijų pavojus
- visa mėsa, kiaušiniai ir paukštiena turi būti visiškai iškepę, nes juose gali būti salmonelių
- nevalytas vanduo, kuriame gali būti įvairių bakterijų
- rūkyta arba marinuota žuvis, šaldyta paštetas ir šaltai supjaustyta delikatesų mėsa
- bet ko, kuriame yra žalio kiaušinio, pavyzdžiui, naminis majonezas arba kiaušinių nog
Kofeino suvartojimas turėtų būti mažesnis nei 200 miligramų (mg) arba du puodeliai tirpios kavos per dieną.
Vengti infekcijos
Tai, kaip placentos imuninė sistema reaguoja į infekcijas, gali paveikti motinos jautrumą infekcijoms. Norėdami apsaugoti save ir savo kūdikį, turėtumėte stengtis išvengti tam tikrų infekcijų nėštumo metu.
Jie apima:
Gripas: Tai gali sukelti kūdikio plaučių uždegimą ir komplikacijas, ypač vėliau nėštumo metu. Nėštumo metu saugu skiepytis nuo gripo, kad būtų išvengta gripo. Jei manote, kad galite sirgti gripu, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Toksoplazmozė: jei įmanoma, venkite kačių pakratų, nes tai gali būti perduodama katės išmatose ir gali sukelti nėštumo praradimą ar problemų kūdikiui po gimdymo.
Raudonukė: simptomai yra rausvas bėrimas. Raudonukės poveikis JAV yra retas dėl skiepijimo programų, tačiau jei užsikrečiama, tai gali rimtai paveikti besivystantį vaisių. Jei manote, kad patyrėte raudonukę, kuo greičiau susisiekite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Citomegalovirusas: tai dažnas virusas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių kaip vaikai. Infekcija paprastai yra lengva, tačiau jei ji pasireiškia nėštumo metu, ji gali būti perduodama negimusiam vaikui, sukeldama rimtų padarinių.
Jei turite klausimų dėl nėštumo, būtinai susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
