Kodėl mano antakiai trūkčioja?
Antakių trūkčiojimą gali sukelti kasdieniai dalykai, tarp kurių gali būti kofeinas, stresas ir akių varginimas. Tai taip pat gali būti pagrindinio sutrikimo, pavyzdžiui, Bello paralyžiaus ar Tourette sindromo, požymis.
Antakio trūkčiojimas yra tada, kai oda aplink antakį nevalingai juda ar spazmuoja. Dažnai atsiranda, kai trūkčioja vokas, nes tai gali patraukti odą ant antakio.
Antakių spazmai paprastai būna neskausmingi, tačiau gali būti erzinantys ir nepatogūs. Jie gali trukti vos kelias sekundes arba gali tęstis kelias valandas ir paprastai praeis savaime.
Šiame straipsnyje pirmiausia apžvelgiame kiekvieną dieną atsirandančias antakių trūkčiojimo priežastis, tada - į ilgalaikius sutrikimus, galinčius sukelti šį simptomą. Taip pat žiūrime, kaip sustabdyti antakių trūkčiojimą ir kada kreiptis į gydytoją.
Kasdieninės priežastys
Daugelis žmonių patiria antakių trūkčiojimus, kuriuos sukelia kasdieniai veiksniai ar pagrindiniai sutrikimai.
Daugelis žmonių kada nors gyvenime patirs antakių trūkčiojimus. Yra daugybė kasdienių antakių trūkčiojimo priežasčių. Jie apima:
Per daug kofeino
Prarijus per daug kofeino, gali atsirasti raumenų, įskaitant ir aplink akis, trūkčiojimai.
Jei žmogus įtaria, kad kofeinas gali sukelti jo antakių trūkčiojimus, jie gali sustoti, jei sumažins jų suvartojimą.
Magnio trūkumas
Vienas iš magnio trūkumo simptomų yra raumenų spazmai. Taip yra todėl, kad magnis vaidina pagrindinį vaidmenį normaliai veikiant nervų ir raumenų funkcijoms.
Magnio trūkumas, kuris taip pat vadinamas hipomagnezemija, gali turėti kitų simptomų:
- pykinimas
- nuovargis
- silpnumas
- drebulys
- apetito praradimas
- asmenybės pokyčiai
Geri magnio šaltiniai, kuriuos rekomenduoja Nacionalinis sveikatos institutas, yra šie:
- migdolai, anakardžių riešutai ir žemės riešutai
- juodosios pupelės ir pupelės
- špinatai
- sojos pienas
- avokadas
Tam tikri vaistai
Žmonės gali patirti antakių trūkčiojimą dėl tam tikrų vaistų.
Stimuliatoriai, tokie kaip vaistai ADHD gydymui, ir antipsichoziniai vaistai gali sukelti tikus ir drebulį. Vaistai nuo epilepsijos taip pat gali paskatinti trūkčiojimus, nors jų dažnis nežinomas.
Diuretikai yra dar viena vaistų rūšis, kuri gali sukelti raumenų trūkčiojimą, nes dėl jų gali trūkti magnio.
Jei asmuo įtaria, kad jo vaistai sukelia spazmus, jis turėtų pasikalbėti su savo gydytoju ir apsvarstyti galimybę pakeisti kitą tipą arba sumažinti dozę.
Akių nuovargis
Jei žmogus įtempia akis, tai gali sukelti akių raumenų pervargimą ir nuovargį.
Praleidus daug laiko žiūrint į ekraną, gali atsirasti akys, todėl žmonės turėtų stengtis reguliariai daryti pertraukėles, kad taip neatsitiktų.
Akių varginimas taip pat gali pasireikšti, kai kas nors stengiasi pamatyti, tokiu atveju jiems gali prireikti akinių arba pakeisti akinių receptą.
Alergija
Kai kam yra alergija, tai gali sukelti trūkčiojimą aplink akis. Kai prasideda alerginė reakcija, išsiskiria histaminas, kuris sukelia niežėjimą. Kai žmogus patrina sudirgintas akis, tai gali sukelti jo trūkčiojimą.
Nuovargis
Kai žmogus jaučiasi pavargęs, jo akys dažniau trūkčioja. Gausus miegas, kuris paprastai laikomas 7–9 valandomis per naktį, gali padėti sumažinti akių trūkčiojimo atvejus.
Jei asmuo mano, kad pakankamai ilsisi, tačiau vis tiek jaučiasi labai pavargęs, jis gali kreiptis į gydytoją, kad sužinotų, ar yra pagrindinė būklė, sukelianti šiuos simptomus.
Stresas
Stresas yra dar viena dažna priežastis, kodėl žmogaus akies vokas ar antakis gali trūkčioti. Stresas gali paveikti kūną įvairiais būdais, todėl, atkreipus dėmesį į streso lygį ir bandant sumažinti stresą, galima gauti daug naudos sveikatai.
Yra žinoma, kad atsipalaidavimo metodai ir mankšta padeda sušvelninti stresą ir gali padėti sumažinti akių vokų ar antakių trūkčiojimo atvejus.
Narkotikai, alkoholis ir tabakas
Alkoholio vartojimas, rūkymas ir pramoginių narkotikų vartojimas taip pat gali sukelti žmogaus akių ir aplinkinių vietų trūkčiojimą. Sumažinti spazmus gali padėti suvartoto alkoholio kiekio sumažinimas, rūkymo nutraukimas ir pramoginių narkotikų vengimas.
Sutrikimai, sukeliantys antakių trūkčiojimą
Rečiau antakių trūkčiojimas gali turėti rimtesnę pagrindinę priežastį. Jie apima:
Šlaunikaulio spazmas
Šlaunikaulio spazmai skiriasi nuo kitų antakių ar vokų trūkčiojimų ir atsiranda dėl dirgintų veido nervų.
Šie spazmai tęsiasi visą žmogaus gyvenimą ir dažniausiai paveikia kairę veido pusę, dažnai aplink akį.
Šlaunikaulio spazmas yra gana reta būklė, pasireiškianti maždaug 11 iš 100 000 žmonių.
Bello paralyžius
Bello paralyžius yra laikina būklė, sukelianti veido raumenų silpnumą arba dalinį veido paralyžių. Veido spazmai gali atsirasti, kai veido nervai būna suspausti ar patinę.
Bello paralyžiaus priežastis nėra žinoma, nors manoma, kad ji yra susijusi su sąlygomis, kurios apima diabetą, aukštą kraujospūdį ir ausų infekcijas. Tai gali atsirasti dėl viruso, pavyzdžiui, paprastosios pūslelinės.
Veido raumenų trūkčiojimas yra galima Bello paralyžiaus komplikacija, kuri gali atsirasti pasveikus ar po šio sutrikimo.
Papildomi Bello paralyžiaus simptomai yra šie:
- viena veido pusė nuleidžiama
- nesugebėjimas atidaryti ar užmerkti akių
- dusulys
- sunku šypsotis ar suvaldyti veido išraiškas
- sunku valgyti ar gerti
Pajutus bet kurį iš minėtų simptomų, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją.
Bello paralyžius nebūtinai turi būti gydomas, nes daugeliu atvejų savaime pagerėja. Tačiau tai galima valdyti vaistų ir akių lašų pagalba.
Blefarospazmas
Gerybinis esminis blefarospazmas (BEB) yra būklė, kai vokai stipriai užsidaro arba nevalingai spazmuoja. Tai distonijos ar būklės tipas, kuriam būdingas neįprastas judesys ar raumenų tonusas.
Daugiau nei pusėje žmonių, sergančių BEB, raumenų spazmai išplis už akių vokų kitus veido raumenis. Ši būklė moterims yra dvigubai dažnesnė nei vyrams.
Kiti BEB požymiai:
- dažnai mirksi
- sausos akys
- akių dirginimas
- nevalingas prisimerkimas
- simptomai, veikiantys abi akis
- prasideda vidutinio ir vėlyvo pilnametystės metu
Botulino toksino (Botox) injekcijos gali padėti sumažinti trūkčiojimus, atsirandančius dėl BEB. Tačiau asmeniui gali prireikti papildomų procedūrų, nes Botox poveikis išnyksta.
Miektomija yra operacija, kai gydytojai pašalina akių vokų raumenis ir nervus. Miektomija yra galimybė sunkesniais BEB atvejais.
Distonija
Distonija yra tada, kai žmogui pasireiškia raumenų spazmai, sukeliantys lėtus, pasikartojančius trūkčiojimo judesius, kurių jie negali kontroliuoti.
Distonija gali paveikti įvairias kūno vietas, įskaitant akis ir antakius.
Distonija gali atsirasti savaime, kuri vadinama pagrindine distonija. Antrinę distoniją gali sukelti:
- Parkinsono ligos
- encefalitas ar smegenų uždegimas
- smūgis
- smegenų trauma
Tourette sindromas
Tourette sindromo priežastis nežinoma. Kai kam pasireiškia Tourette sindromas, jie daro nevalingus judesius, pavyzdžiui, trūkčioja akys, kartu su netyčiniais garsais. Tai vadinama tikais.
Tourette sindromas nebūtinai reikalauja gydymo, nors vaistai ir terapija gali padėti sumažinti simptomus.
Išsėtinė sklerozė (IS)
Išsėtinė sklerozė veikia smegenis ir nugaros smegenis. Tai sukelia imuninę sistemą atakuoti centrinę nervų sistemą, o tai gali sukelti raumenų trūkčiojimą.
Kiti IS simptomai yra:
- didelis nuovargis
- sunku vaikščioti
- kalbos sutrikimai
- drebulys
- sunku susikaupti
- atminties problemos
- skausmas
IS negali išgydyti, tačiau žmonės gali išbandyti įvairius vaistus ir terapiją, kurie gali sumažinti jų skausmą ir diskomfortą ir padėti sulėtinti ligą.
Gydymas
Nors dauguma akių vokų ir antakių trūkčiojimų atvejų yra nekenksmingi, žmogus turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, kad pašalintų visas pagrindines trūkčiojimo priežastis.
Paprastai akių vokų trūkčiojimai atsiranda dėl streso, nuovargio ir per didelio kofeino kiekio. Žmonės gali bandyti sumažinti šių atvejų skaičių:
- gerti mažiau kofeino
- gauti daugiau poilsio
- naudojant akių lašus, kurių galima įsigyti daugumoje vaistinių
- uždėjus akis šiltą kompresą
- geriant vaistus nuo alergijos, jei įtariama alergija
- maiste gaunant pakankamai magnio
Žmonės turėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- trūkčiojimas, kuris išlieka ilgiau nei kelias savaites
- akių vokai ar veido raumenys nukarę
- akyse ar aplink jas atsiranda patinimas, paraudimas ar išskyros
- trūkčiojimas pasireiškia ir kitose veido ar kūno vietose
- trūkčiojant akies vokas visiškai užsimerkia
„Outlook“
Antakių trūkčiojimas paprastai praeina savaime.Jei trūkčiojimas išlieka, žmonės gali pabandyti pakeisti gyvenimo būdą, kad išspręstų problemą.
Jei trūkčiojimai nepraeina savaime ar taikant namų gynimo būdus, asmuo turėtų apsvarstyti galimybę susitarti su gydytoju, kad būtų pašalintos bet kokios rimtesnės priežastys.
