Kuo moringa jums naudinga?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Moringa oleifera yra augalas, kuris dažnai vadinamas būgnelių medžiu, stebuklingu, beno aliejumi ar krienų medžiu.

Moringa buvo naudojama šimtmečius dėl savo gydomųjų savybių ir naudos sveikatai. Jis taip pat turi priešgrybelinių, antivirusinių, antidepresantų ir priešuždegiminių savybių.

Greiti faktai apie moringą:

• Medžio gimtinė yra Indija, tačiau auga ir Azijoje, Afrikoje ir Pietų Amerikoje.
• Moringoje yra įvairių baltymų, vitaminų ir mineralų.
• Moringa oleifera turi mažai žinomų šalutinių poveikių.
• Žmonės, vartojantys vaistus, prieš pradėdami vartoti moringos ekstraktą, turėtų pasitarti su gydytoju.

Kas yra moringoje?

Moringa turi gydomųjų savybių ir joje yra daug sveikų junginių.

Moringoje yra daugybė sveikų junginių, tokių kaip:

• vitaminas A
• vitaminas B1 (tiaminas)
• B2 (riboflavinas)
• B3 (niacinas), B-6
• folio rūgštis ir askorbo rūgštis (vitaminas C)
• kalcio
• kalio
• geležis
• magnis
• fosforas
• cinkas

Be to, jame yra labai mažai riebalų ir jame nėra kenksmingo cholesterolio.

Kokia nauda?

Manoma, kad Moringa turi daug privalumų, o jo panaudojimas svyruoja nuo sveikatos ir grožio iki ligų prevencijos ir išgydymo. Moringa nauda apima:

1. Odos ir plaukų apsauga ir maitinimas

Moringos sėklų aliejus yra naudingas apsaugant plaukus nuo laisvųjų radikalų ir palaiko jų švarą ir sveiką. Moringoje taip pat yra baltymų, o tai reiškia, kad jie naudingi apsaugant odos ląsteles nuo pažeidimų. Jame taip pat yra drėkinančių ir detoksikuojančių elementų, kurie taip pat stiprina odą ir plaukus.

Tai gali sėkmingai išgydyti odos infekcijas ir opas.

2. Edemos gydymas

Edema yra skausminga būklė, kai skysčiai kaupiasi specifiniuose kūno audiniuose. Priešuždegiminės moringos savybės gali būti veiksmingos siekiant užkirsti kelią edemos vystymuisi.

3. Kepenų apsauga

Atrodo, kad Moringa apsaugo kepenis nuo prieštuberkulinių vaistų daromos žalos ir gali pagreitinti jų taisymo procesą.

4. Vėžio prevencija ir gydymas

Moringos ekstraktuose yra savybių, kurios gali padėti išvengti vėžio vystymosi. Jame taip pat yra niazimicino, kuris yra junginys, slopinantis vėžinių ląstelių vystymąsi.

5. Skrandžio skundų gydymas

Moringos ekstraktai gali padėti gydyti kai kuriuos skrandžio sutrikimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, gastritas ir opinis kolitas. Antibiotinės ir antibakterinės moringos savybės gali padėti slopinti įvairių ligų sukėlėjų augimą, o didelis vitamino B kiekis padeda virškinti.

6. Kova su bakterinėmis ligomis

Dėl savo antibakterinių, priešgrybelinių ir antimikrobinių savybių moringos ekstraktai gali kovoti su sukeltomis infekcijomis Salmonelės, Rhizopusir E. coli.

7. Kaulų sveikumas

Moringoje taip pat yra kalcio ir fosforo, kurie padeda išlaikyti kaulus sveikus ir stiprius. Kartu su priešuždegiminėmis savybėmis moringos ekstraktas gali padėti gydyti tokias ligas kaip artritas ir išgydyti pažeistus kaulus.

8. Nuotaikos sutrikimų gydymas

Manoma, kad Moringa yra naudinga gydant depresiją, nerimą ir nuovargį.

9. Širdies ir kraujagyslių sistemos apsauga

Moringos ekstrakte esantys galingi antioksidantai gali padėti išvengti širdies pažeidimų, taip pat įrodyta, kad jie palaiko sveiką širdį.

10. Pagalba žaizdoms užgyti

Įrodyta, kad morengos ekstraktas padeda uždaryti žaizdas ir sumažinti randų atsiradimą.

11.Gydant diabetą

Moringa padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, taip pat cukraus ir baltymų kiekį šlapime. Tai pagerino tirtųjų hemoglobino kiekį ir bendrą baltymų kiekį.

12. Astmos gydymas

Moringa gali padėti sumažinti kai kurių astmos priepuolių sunkumą ir apsaugoti nuo bronchų susitraukimų. Taip pat įrodyta, kad jis padeda gerinti plaučių funkciją ir kvėpavimą.

13. Apsauga nuo inkstų sutrikimų

Žmonės gali mažiau sirgti akmenimis inkstuose, šlapimo pūslėje ar gimdoje, jei jie praryja moringos ekstrakto. Moringoje yra daug antioksidantų, kurie gali padėti toksiškumui inkstuose.

14. Aukšto kraujospūdžio mažinimas

Moringoje yra izotiocianato ir niaziminino, junginių, kurie padeda sustabdyti arterijų sustorėjimą, dėl kurio gali pakilti kraujospūdis.

15. Akių sveikatos gerinimas

Moringa pasižymi regėjimą gerinančiomis savybėmis dėl didelio antioksidantų kiekio. Moringa gali sustabdyti tinklainės kraujagyslių išsiplėtimą, užkirsti kelią kapiliarų membranų storėjimui ir slopinti tinklainės disfunkciją.

16. Anemijos ir pjautuvinių ląstelių ligų gydymas

Moringa gali padėti žmogaus organizmui absorbuoti daugiau geležies, todėl padidėja raudonųjų kraujo kūnelių skaičius. Manoma, kad augalų ekstraktas yra labai naudingas gydant ir užkertant kelią mažakraujystei ir pjautuvinių ląstelių ligoms.

„Moringa“ produktus galima įsigyti internetu.

Šalutiniai poveikiai

Nors Moringa gali turėti labai mažai praneštų šalutinių poveikių, prieš jo vartojimą reikia pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Visiems, ketinantiems vartoti moringą, patariama pirmiausia tai aptarti su gydytoju.

Moringa gali pasižymėti antivaisingumo savybėmis, todėl nėščioms moterims nerekomenduojama.

Pranešta apie labai mažai šalutinių reiškinių.

Žmonės visada turėtų perskaityti ekstrakto etiketę ir laikytis dozavimo nurodymų.

Rizika

Kai kurie vaistai, apie kuriuos ypač svarbu žinoti, yra:

• Levotiroksinas: naudojamas kovojant su skydliaukės problemomis. Moringos lape esantys junginiai gali padėti skydliaukės veiklai, tačiau žmonės neturėtų jų vartoti kartu su kitais vaistais nuo skydliaukės.
• Bet kokie vaistai, kuriuos gali suskaidyti kepenys: Moringos ekstraktas gali sumažėti, kaip greitai tai įvyksta, o tai gali sukelti įvairius šalutinius poveikius ar komplikacijas.
• Vaistai nuo diabeto: Vaistai nuo diabeto naudojami cukraus kiekiui kraujyje mažinti, o tai moringa taip pat veiksmingai veikia. Labai svarbu užtikrinti, kad cukraus kiekis kraujyje nebūtų per mažas.
• Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio: Moringa pasirodė esanti veiksminga mažinant kraujospūdį. Moringa vartojant kartu su kitais kraujospūdį mažinančiais vaistais, jo gali per daug sumažėti.

Ar tai gali padėti numesti svorį?

Įrodymai parodė, kad moringos ekstraktas gali būti veiksmingas mažinant ir kontroliuojant pelių svorio padidėjimą. Jo didelis vitamino B kiekis padeda sklandžiai ir veiksmingai virškinti ir gali padėti organizmui paversti maistą energija, o ne laikyti jį riebaluose.

Manoma, kad Moringa:

• sumažinti svorio padidėjimą
• padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį
• užkirsti kelią uždegimui
• padėti organizmui riebalus paversti energija
• sumažinti nuovargį ir pagerinti energijos lygį

Tyrimai

Kaip ir visi papildai, Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracija (FDA) nestebi moringos, todėl gali kilti susirūpinimas grynumu ar kokybe. Būtina suprasti gamintojų teiginių pagrįstumą, ar juos vartoti saugu ir koks galimas šalutinis poveikis gali būti.

Yra daugybė naujausių tyrimų, patvirtinančių pirmiau nurodytą naudą, nors daugelis tyrimų vis dar yra parengiamojo etapo arba bandymai buvo atlikti tik su gyvūnais, o ne su žmonėmis, todėl reikia padaryti dar daug.