11 psoriazės paūmėjimų sukėlėjų
Daugumai žmonių, sergančių psoriaze, simptomai laikui bėgant atsiranda ir praeina. Daugelis veiksnių gali sukelti psoriazės paūmėjimą, įskaitant orą ir stresą.
Žmonėms, sergantiems psoriaze, dažnai būna laikotarpių, kuriems būdingi nedaug simptomų arba jie būdingi tik silpni. Jie taip pat gali turėti laikotarpių su daugiau simptomų, ir jie yra žinomi kaip raketos.
Psoriazė kiekvienam yra skirtinga. Vienas asmuo gali pastebėti, kad temperatūra sukelia psoriazės paūmėjimą. Kitiems temperatūra gali neturėti įtakos jų simptomams, tačiau stresas gali sukelti paūmėjimą.
11 psoriazės sukėlėjų
Tęsiami galimų psoriazės paūmėjimų sukėlėjų tyrimai. Yra įrodymų, leidžiančių manyti, kad tam tikri veiksniai gali sukelti daugelio žmonių pliūpsnius, įskaitant:
- odos pažeidimas
- stresas
- vaistas
- infekcija
Kai kurie veiksniai siejasi su bendra žmogaus sveikata. Tie, kurie turi antsvorio, reguliariai geria alkoholį ar rūko, gali dažniau ar sunkiau pasireikšti psoriaze.
Kiti veiksniai gali neturėti aiškaus mokslinio ryšio su paūmėjimais, tačiau psoriaze sergantys žmonės teigia, kad jie sukelia paūmėjimus, pavyzdžiui, temperatūros, oro ir dietos pokyčius.
Perskaitykite 11 veiksnių, kurie gali sukelti psoriazę.
1. Stresas
Dėl streso žmogus gali pirmą kartą sirgti psoriaze. Tai taip pat gali išprovokuoti psoriazės paūmėjimą.
Rasti būdų, kaip suvaldyti stresą, gali padėti išvengti paūmėjimų. Kai kurie būdai sumažinti stresą gali būti mankšta, meditacija ar lankymasis palaikymo grupėje.
2. Vaistai
Gydytojai susiejo tam tikrus vaistus su psoriazės paūmėjimais, įskaitant:
- priešmaliariniai vaistai, tokie kaip Plaquenil arba chloroquine
- Inderal, kurį žmonės vartoja dėl padidėjusio kraujospūdžio
- indometacino - vaisto, skirto nuo artrito
- ličio, kurį žmonės vartoja dėl psichikos sutrikimų
- chinidinas, vaistas nuo širdies
Vaistų sukeltas paūmėjimas gali įvykti ne iš karto. Tai gali pasirodyti praėjus kelioms savaitėms po to, kai kas nors pradeda vartoti narkotikų kursą.
Labai svarbu nepamiršti, kad šie vaistai dažnai yra pagrindiniai gydymo būdai. Jei asmuo nustos juos vartoti, tai gali turėti įtakos jo sveikatai.
Vietoj to, dažnai geriau toliau vartoti vaistus ir kreiptis į gydytoją ar dermatologą, kuris galės patarti, ar vaistai gali sukelti psoriazės paūmėjimą.
Kai kuriais atvejais medicinos specialistas gali pasiūlyti alternatyvių vaistų, nesukeliančių žvynelinės.
3. Infekcija
Žmogus gali pasireikšti psoriazės paūmėjimu praėjus 2–6 savaitėms po infekcijos. Infekcijos veikia imuninę sistemą, o tai, kas sukelia psoriazę, yra glaudžiai susijusi su imunine sistema.
Dažni infekcijų, galinčių sukelti psoriazės paūmėjimą, pavyzdžiai yra šie:
- uminis kosulys
- kvėpavimo takų infekcijos
- bronchitas
- tonzilitas
- ausų infekcijos
4. Žala
Psoriazė greičiausiai veikia odą, kurią žmogus sužalojo. Tokios traumos gali būti:
- įpjovimai, mėlynės ar įbrėžimai
- klaidų įkandimai
- vakcinacija
- nudegimas saulėje
Greitai gydant sužalojimą galima pagreitinti gijimą ir išvengti psoriazės paūmėjimo. Įsiplieskimas gali įvykti ne iš karto, bet gali pasirodyti po 10–14 dienų po to, kai kas nors sužeidė jų odą.
5. Rūkymas
Rūkymas kenkia bendrajai žmogaus sveikatai, o tabakas gali sukelti psoriazės paūmėjimą. Rūkymas taip pat gali sumažinti vaistų, vartojamų psoriaziniam artritui, veiksmingumą.
Rūkymas gali padidinti asmens riziką susirgti psoriaze, tačiau norint, kad mokslininkai visiškai suprastų ryšį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
6. Alkoholis
Alkoholio vartojimas gali sutrikdyti kai kuriuos vaistus nuo psoriazės, tokius kaip metotreksatas. Gydytojai dažniausiai vartoja metotreksatą psoriaziniam artritui gydyti.
Per didelis alkoholio vartojimas gali pabloginti simptomus ir gali užkirsti kelią paūmėjimui.
Vengiant besaikio alkoholio vartojimo, žmogus gali padėti valdyti psoriazės simptomus.
7. Svorio padidėjimas
Naujausi Nacionalinio psoriazės fondo tyrimai nagrinėjo žvynelinės ir dietos ryšį. Pagrindinė išvada buvo ta, kad žmonėms, turintiems psoriazę ir turintiems antsvorio, greičiausiai yra didesnė sunkių simptomų rizika.
Rekomenduojama, kad antsvoris turintis asmuo turėtų sumažinti kalorijų kiekį savo racione, kad numestų svorio. Laikui bėgant tai turėtų pagerinti psoriazės simptomus.
8. Dieta
Maistas, kurį žmonės valgo, gali turėti įtakos jų psoriazės simptomams.
Pasak Nacionalinio psoriazės fondo, tyrimai rodo, kad kai kurie psoriaze sergantys žmonės pastebi patobulinimus išpjaudami alkoholį, glitimą ir nakvišų daržoves, įskaitant pomidorus, bulves ir baklažanus.
Tyrime dalyvavę žmonės taip pat nustatė, kad pridėjus daržovių ir vitamino D simptomai pagerėjo, o kai kurie teigė, kad vegetariškos, veganiškos ar Viduržemio jūros dietos gali padėti.
9. Hormoniniai pokyčiai
2013 m. Tyrimas rodo, kad hormonų kiekio pokyčiai moterims gali sukelti psoriazės simptomus.
Psoriazės paūmėjimai dažniausiai būna tuo metu, kai tam tikrų hormonų lygis yra žemas, pavyzdžiui, brendimo, menopauzės metu ir po gimdymo. Psoriazės simptomai gali pagerėti nėštumo metu, kai kai kurių hormonų lygis yra didesnis.
10. Oras
Kai kurie žmonės mano, kad tam tikros oro sąlygos ar temperatūros pokyčiai gali sukelti jų psoriazę.
Kai kurie įtaria, kad jų psoriazės paūmėjimai gali būti susiję su drėgmės ir temperatūros kritimu. Apsaugoti odą nuo šalto ar sauso oro ir naudoti drėkintuvą namuose gali padėti sumažinti blyksnius.
Šiltas oras ir saulės poveikis taip pat gali sukelti kai kurių žmonių žaizdas.
11. Tatuiruotės ir auskarai
Psoriazė gali išsivystyti ant odos netrukus po to, kai kas nors pasidaro tatuiruotę ar auskarą dėl odai padarytos žalos.
Psoriaze sergantis asmuo gali pasirinkti vengti tatuiruočių ar auskarų.
Psoriazės priežastys
Žvynelinė yra autoimuninė liga. Tai reiškia, kad imuninė sistema veikia ne taip, kaip turėtų.
Žmonėms, kurie neturi psoriazės, kūnas sukuria naujas odos ląsteles ir maždaug kartą per mėnesį jas perkelia į odos paviršių. Žmonėms, sergantiems psoriaze, šis procesas gali vykti kas kelias dienas.
Neaišku, kas sukelia būklę, tačiau žmogaus genai vaidina svarbų vaidmenį. Psoriazė dažnai yra paveldima, ir tikėtina, kad genetika kartu su kitais veiksniais sukelia ligą.
Kaip išvengti trigerių
Žmonės gali išvengti daugelio psoriazės sukėlėjų. Pirmasis žingsnis yra išsiaiškinti, kas sukelia žybsnius, ir tada imtis veiksmų, kad juos sumažintumėte. Konkretūs veiksniai skiriasi nuo žmogaus.
Bandymas išvengti traumų ir odos apsauga šaltu ar sausu oru gali padėti kai kuriems žmonėms išvengti psoriazės paūmėjimo.
Metimas rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą turės teigiamą poveikį žmogaus sveikatai, taip pat potencialiai sumažins jo psoriazės simptomus. Kur įmanoma sumažinti stresą, taip pat gali padėti sumažinti simptomus.
Nors dieta kai kuriems žmonėms gali sumažinti simptomus, nėra aiškaus ryšio tarp tam tikrų maisto produktų ir psoriazės. Net jei dietos pakeitimai daro teigiamą poveikį, vis tiek svarbu kreiptis į psoriazės simptomus.
Asmuo, kuriam neseniai diagnozuota psoriazė, gali būti nežinomas dėl savo individualių veiksnių. Tai gali padėti užsirašyti apie bet kokias žybsnius ir bandyti pastebėti trigerių modelį.
Kai žmogus žino, kokie yra jo židinio paleidimo veiksniai, jam tampa lengviau to išvengti ir sumažinti patiriamų psoriazės paūmėjimų skaičių.
Padegimų valdymo patarimai
Greitas pykčio gydymas gali padėti sumažinti simptomus ir palengvinti diskomfortą. Dauguma žmonių psoriazės simptomus gydo kremais, tepamais ant odos. Taip pat gali padėti šviesos terapija.
Priklausomai nuo psoriazės tipo ir simptomų sunkumo, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, nukreiptus į pagrindinę būklės priežastį. Vienas iš variantų apima biologinius vaistus, nukreiptus į tam tikrą imuninės sistemos dalį.
Odos drėkinimas gali padėti suvaldyti psoriazės paūmėjimus ir išvengti nemalonių pojūčių. Vonios ar dušo naudojimas šiltu, o ne karštu vandeniu gali padėti sumažinti odos dirginimą.
„Outlook“
Žvynelinė paprastai yra ilgalaikė ar visą gyvenimą trunkanti būklė. Tam tikri veiksniai gali sukelti psoriazės simptomų plitimą, įskaitant orą, vaistus, stresą ir odos sužalojimus.
Supratimas apie individualius veiksnius ir jų vengimas bei prieiga prie gydymo gali sumažinti psoriazės poveikį žmogaus gyvenimui.
