Ar „Epsom“ druskos vonios yra saugios nėštumo metu?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Epsom druskos vonia gali būti veiksmingas ir saugus būdas nėščioms žmonėms palengvinti skausmus.
Epsomo druska yra kristalizuota magnio sulfato forma. Žmonės, kurie naudoja „Epsom“ druską kaip namų gynimo priemonę, mano, kad jų kūnas absorbuoja dalį šių mineralų.
Šiame straipsnyje sužinokite apie naudojimąsi „Epsom“ druskos vonia nėštumo metu ir apie galimą riziką.
Ar galite nėščia išsimaudyti „Epsom“ druskos vonioje?
Kol nėščios moterys nevartoja „Epsom“ druskos ir neperkaitina vonioje, jos gali naudoti „Epsom“ druskos vonias, kad palengvintų įvairius simptomus.
Dauguma įrodymų apie „Epsom“ druskos vonių naudą su nėštumu susijusiems nemalonumams yra anekdotiniai.
Tačiau gydytojai ir tyrėjai paprastai sutinka, kad jie yra saugus būdas kreiptis pagalbos, jei tik žmonės imasi tinkamų atsargumo priemonių.
„Epsom“ druskos vonių nauda nėščia
Nėštumo metu vartojant „Epsom“ druskos vonias yra daug galimų privalumų. Tai apima:
1. Atleidimas nuo skausmų
Nėštumo metu būdingi skausmingi raumenys, apvalių raiščių skausmai ir kojų mėšlungis. Nors yra nedaug mokslinių įrodymų, kad magnio sulfatas palengvina skausmą, šilta vonia gali padėti atpalaiduoti raumenis.
2. Streso mažinimas
Mirkymas šiltoje vonioje gali padėti sumažinti stresą. Tyrimai su gyvūnų modeliu rodo, kad magnis taip pat gali būti natūralus stresą malšinantis ir antidepresantas.
3. Hemorojaus pagalba
Vidurių užkietėjimas yra dažnas nėštumo metu. Be gimdos svorio ir besivystančio kūdikio, tai gali padidinti hemorojaus tikimybę.
Hemorojus yra patinusios venos aplink išangę, kurios gali niežėti ar skaudėti. Mirkymas šiltoje vonioje gali padėti sumažinti hemorojaus keliamą diskomfortą, o priešuždegiminės Epsom druskų savybės gali sumažinti venas.
4. Padidėjęs magnio kiekis
Kai žmogus yra nėščia, jo magnio poreikis padidėja.
Iš tikrųjų tyrimai parodė, kad magnio trūkumas būdingas daugeliui vaisingo amžiaus moterų.
Nors mokslinių įrodymų dar nėra, mirkant „Epsom“ druskos vonioje, organizmas gali absorbuoti magnį.
5. Atleidimas nuo niežėjimo
Nėščios moterys dažnai patiria niežėjimą, kai jų oda tęsiasi, kad prisitaikytų prie augančio vaisiaus.
„Epsom“ druskos vonia gali nuraminti niežėjimą. Po vonios tepimas drėkinamuoju kremu turėtų padėti suteikti ilgalaikį palengvėjimą.
Kaip naudoti Epsom druskas
Norėdami pagaminti „Epsom“ druskos vonią, užpildykite vonią šiltu vandeniu ir įmaišykite 2 puodelius „Epsom“ druskos, kol ji visiškai ištirps.
Nėščios moterys turėtų apriboti laiką, praleistą vonioje, iki 12–15 minučių, kad būtų sumažinta perkaitimo rizika.
Rizika
Gydytojai paprastai laiko saugiu mirkyti „Epsom“ druskos vonioje.
Tačiau vartojant Epsom druskos perteklių, galima apsinuodyti arba perdozuoti magnio sulfato, kuris yra žalingas žmogui ir jo vaisiui.
Epsomo druskos vonios taip pat kelia pavojų, kad asmuo gali perkaisti. Jei nėščiojo kūno temperatūra per daug pakyla, tai gali pakenkti vaisiui. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija (ACOG) rekomenduoja nėštumo metu palaikyti kūno temperatūrą žemiau 102,2 ° F.
Atimti
„Epsom“ druskos vonios gali maloniai palengvinti kelis nėštumo simptomus.
Vis dėlto nėščioms ir besimaudančioms „Epsom“ druskos vonioms būtina vengti nuryti „Epsom“ druskos ar leisti perkaisti kūną.
Epsomo druskos yra plačiai prieinamos maisto prekių parduotuvėse, vaistinėse ir internete.
