Ar telogeno ištekėjimas yra grįžtamasis?

Telogeno išsiskyrimas yra laikino plaukų slinkimo forma, dažniausiai pasireiškianti po streso, šoko ar trauminio įvykio. Paprastai tai atsiranda ant galvos viršaus.

Telogeno išsiskyrimas skiriasi nuo plaukų slinkimo sutrikimo, vadinamo alopecia areata. Didelis žmogaus plaukų kiekis gali iškristi, tačiau jie dažnai būna laikini, o plaukai dažniausiai atauga.

Šiame straipsnyje mes apžvelgiame telogeno nutekėjimo priežastis, simptomus, diagnozę ir gydymą, įskaitant mitybos pokyčius, kurie gali padėti.

Kas yra telogeno ištekėjimas?

Padidėjęs žmogaus plaukų slinkimas ar plonėjimas būdingas telogeno ištekėjimui.

Asmuo apibūdinamas kaip turintis lėtinį telogeno išsiskyrimą, jei jis dažnai patiria plaukų slinkimo laikotarpius ilgiau nei 6 mėnesius. Telogeno ištekėjimas paprastai yra grįžtamasis.

Asmuo, turintis šią būklę, nepraranda visų plaukų, nors jie gali pastebimai suplonėti.

Telogen effluvium yra plaukų slinkimo forma, kuriai būdingas plaukų slinkimas arba padidėjęs plaukų slinkimas. Tai pasireiškia dažniau moterims ir dažniausiai sukelia plaukų ciklo sutrikimas.

Plaukų ciklas paprastai turi tris fazes:

1. Anagenas arba augimo fazė.
2. Katagenas arba pereinamoji fazė.
3. Telogeno arba poilsio fazė.

Telogeno išsiskyrimas yra susijęs su telogeno faze. Paprastai 5–10 procentų žmogaus plaukų vienu metu būna telogeno fazėje.

Naudojant telogeno nutekėjimą, anageno fazė sulėtėja, o tai reiškia, kad į kitus du etapus patenka mažiau plaukų. Esant šiai būklei, maždaug 30 procentų plaukų folikulų pereina į telogeno fazę, o tai reiškia, kad plaukai slenka.

Simptomai

Pagrindinis telogeno išsiskyrimo simptomas yra padidėjęs plaukų kiekis, kurį žmogus išmeta.

Kažkas gali pastebėti, kad plaunant ar valant plaukus slenka daugiau plaukų nei įprastai. Jie taip pat gali rasti daugiau plaukų kanalizacijoje ar ant savo pagalvės.

Priežastys

Dėl stipraus streso gali išsiskirti telogenas.

Plaukų ciklo sutrikimus gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant:

• Stiprus stresas. Ilgai trunkantis stresas gali sukelti telogeno išsiskyrimą. Plaukų slinkimas paprastai įvyksta praėjus maždaug 3 mėnesiams po įtempto įvykio.
• Prasta dieta. Plaukams augti reikalingos pagrindinės maistinės medžiagos, įskaitant baltymus, geležį, B grupės vitaminus ir cinką. Šių maistinių medžiagų trūkumas gali turėti įtakos žmogaus plaukų kokybei ir kiekiui.
• Staigus svorio kritimas. Svorio netekimas ar lėtinis kalorijų apribojimas, pvz., Sergant nervine anoreksija, gali sukelti plaukų slinkimą.
• Nėštumas ir gimdymas. Nėštumo metu daugiau plaukų yra augimo fazėje ilgiau. Dėl hormoninių pokyčių, įvykusių praėjus 3–6 mėnesiams po gimimo, plaukai gali slinkti. Tai vadinama po gimdymo esančiu telogeno ištuštinimu.
• Menopauzė. Menopauzės metu įvykę hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti telogeno išsiskyrimą.
• Tam tikri vaistai. Tam tikri vaistai ir pramoginiai vaistai gali sukelti plaukų slinkimą.
• Pagrindinės sveikatos sąlygos. Tai gali būti autoimuninė liga, būklės, turinčios įtakos skydliaukei, ir alopecija areata.
• Chirurgija. Priklausomai nuo procedūros tipo, buvimo ligoninėje trukmės, vaistų ir bendros mitybos būklės.
• Metalų toksiškumas. Susilietimas su nuodingomis cheminėmis medžiagomis metale gali sukelti plaukų slinkimą.

Gydymas

Telogeno išsiskyrimo gydymas priklauso nuo to, kas sukelia plaukų slinkimą. Nustačius spragą ir ją pašalinus, plaukų ciklas turėtų normalizuotis ir plaukai ims ataugti.

Gydymo galimybės apima:

• mitybos trūkumų šalinimas laikantis dietos
• nechirurginis plaukų pakaitalas
• hormonų pakaitinė terapija žmonėms, išgyvenantiems menopauzę
• konsultavimo pagalba stresui ar nerimui valdyti

Asmuo turėtų stengtis išvengti cheminių ar terminių procedūrų, galinčių pakenkti plaukams. Jie taip pat turėtų vengti plaukų formavimo ir terminio apdorojimo, pavyzdžiui, plaukų garbanojimo ar ilginimo.

Mitybos aspektai yra šie:

• Baltymai suteikia plaukų augimo pagrindą. Įsitikinkite, kad dietoje yra daug baltymų turinčių maisto produktų, tokių kaip mėsa, kiaušiniai, žuvis, pupelės, grūdai ir riešutai. Amino rūgštis lizinas gali būti ypač svarbus plaukų augimui.
• Geležies trūkumas gali būti susijęs su telogeno ištekėjimu. Dietos pakeitimai, įskaitant maistą, kuriame gausu geležies, gali padėti slinkti. Tai raudona mėsa, kepenys, tamsiai žalios lapinės daržovės, pupelės ir lęšiai.
• Papildymą galima svarstyti trumpą laiką, kol pagerės mitybos būklė.

Norėdami gauti profesionalių patarimų, asmuo gali kreiptis į dermatologą ar trichologą.

Atauga

Naudojant telogeno išsiskyrimą, plaukai atauga per 3–6 mėnesius po to, kai pašalinta priežastis. Kartais išmetimo greitis sulėtėja, tačiau visiškai nesustoja. Daugeliu atvejų prarandama ne daugiau kaip 50 procentų plaukų.

Diagnozė

Gydytojas ištirs plaukus ir galvos odą, kad nustatytų telogeno išsiskyrimą.

Diagnozuodamas telogeno nutekėjimą, gydytojas ištirs iškritusius plaukus.

Telogeno ištekėjimui diagnozuoti galima atlikti keletą bandymų:

• Prarastų plaukų skersmuo ir ilgis gali pranešti apie šią būklę ir gali padėti gydytojui atskirti alopeciją.
• Gali būti atliekamas plaukų traukimo testas, siekiant sužinoti, kiek plaukų yra išliejama.
• Galima atlikti plovimo testą, pagal kurį suskaičiuojamas plovimo metu prarastų plaukų skaičius.
• Kraujo tyrimas gali būti naudingas siekiant nustatyti plaukų slinkimo priežastį. Šie tyrimai gali padėti diagnozuoti geležies trūkumą ar skydliaukės nepakankamumą.

Dermatologas gali diagnozuoti telogeno nutekėjimą ir pasiūlyti patarimų. Jie apžvelgs kitus plaukų sveikatos rodiklius, tokius kaip galvos odos išvaizda, bet kokie nuplikimo lopai ar labiau apibendrintas plaukų slinkimas.

„Outlook“

Telogeno išsiskyrimas yra dažna laikino plaukų slinkimo priežastis. Jam būdingas staigus plaukų slinkimas, paprastai pastebimas praėjus keliems mėnesiams po sukėlusio įvykio.

Paprastai tai trunka apie 6 mėnesius, išskyrus lėtinio telogeno išsiskyrimo atvejus, kurie trunka ilgiau. Specifinio gydymo nėra, tačiau gyvenimo būdas ir mitybos pokyčiai gali būti veiksmingi pradedant plaukų ataugimą.