Ar naktinis prakaitavimas yra alkoholio vartojimo nutraukimo požymis?
Alkoholis kai kuriems žmonėms gali sukelti naktinį prakaitavimą. Naktinis prakaitavimas atsiranda dėl to, kad alkoholis gali paveikti nervų sistemą ir tai, kaip organizmas reguliuoja ir pajunta kūno temperatūrą, kraujospūdį ir širdies veiklą.
Naktinis prakaitavimas taip pat gali atsirasti dėl alkoholio vartojimo netoleravimo ar alkoholio netoleravimo. Naktį prakaituojantiems žmonėms, pavyzdžiui, išgyvenantiems menopauzę, vartojant alkoholį, prakaitavimas gali pablogėti.
Namų gynimo priemonės paprastai gali padėti valdyti alkoholio sukeltą naktinį prakaitavimą. Tokios namų gynimo priemonės gali apimti hidrataciją ir miegamojo palaikymą patogioje temperatūroje.
Žmonės, priklausantys nuo alkoholio ar netoleravimo, turėtų kreiptis į gydytoją.
Šiame straipsnyje aptariame naktinį prakaitavimą ir alkoholį, įskaitant tai, kaip valdyti naktinį prakaitavimą išgėrus.
Priežastys
Alkoholis gali sukelti naktinį prakaitavimą keliais skirtingais būdais. Žmonės išgėrę gali daugiau prakaituoti dėl šių priežasčių:
Poveikis širdžiai ir kraujagyslėms
Alkoholis veikia kūną įvairiais būdais, vienas iš jų yra jo poveikis širdžiai. Tai gali sukelti per greitą širdies ritmą arba netaisyklingą širdies ritmą.
Vartojant alkoholį, pagreitėjus širdies ritmui, odos kraujagyslės linkusios išsiplėsti. Šis procesas vadinamas kraujagyslių išsiplėtimu.
Išsiplėtusios kraujagyslės sukelia odos šilumą ir paraudimą. Tai gali sukelti prakaito išsiskyrimą.
Šis prakaitavimas gali atsirasti bet kuriuo paros metu. Tačiau kadangi daugelis žmonių geria alkoholį vakare, naktinis prakaitavimas yra įprastas dalykas.
Nors daugelis žmonių išgėrę alkoholio jaučia šilumą, išsiplėtusiomis kraujagyslėmis kraujas iš odos pereina į odą. Prakaitas taip pat pašalina šilumą iš kūno.
Žmonės gali nesuvokti, kad dėl to šaltu oru jiems gresia hipotermija. Arba esant karštam orui, be prakaitavimo, gali pradėti pykinti ir svaigti dehidracija.
Alkoholio atsisakymas
Žmonės, kurie geria daug ar reguliariai, kelias valandas ar dienas po paskutinio alkoholio vartojimo gali prakaituoti naktį. Tai dažnas alkoholio vartojimo nutraukimo simptomas, dažnai veikiantis žmones, turinčius alkoholio vartojimo sutrikimų (AUD).
Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) duomenimis, viena 2015 m. Apklausa parodė, kad 15,1 mln. JAV suaugusiųjų turi AUD. Į šį skaičių įeina 9,8 mln. Vyrų ir 5,3 mln. Moterų.
Naktinis prakaitavimas dėl alkoholio vartojimo nutraukimo paprastai būna laikinas, tačiau gali trukti kelias dienas. Kiti abstinencijos simptomai yra:
- skausmai
- nerimas ir depresija
- galvos skausmas
- apetito praradimas
- pykinimas
- drebulys
- miego problemos, įskaitant nemigą ir košmarus
Kai kurie sunkesni simptomai yra vėmimas, karščiavimas, haliucinacijos ir traukuliai.
Pajutus bet kurį iš šių simptomų, asmuo turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją.
Netoleravimas alkoholiui
Alkoholio netoleravimas yra genetinis sutrikimas, kai organizmui nepakanka fermentų aktyvumo, būtino alkoholiui skaidyti.
Vienas iš dažniausių alkoholio netoleravimo simptomų yra veido paraudimas, tačiau jis taip pat gali sukelti pernelyg didelį prakaitavimą.
Kiti simptomai yra:
- žemas kraujo spaudimas
- pykinimas
- galvos skausmas
- nuovargis
- greitas širdies plakimas
Kartais žmogus gali netoleruoti alkoholio, tačiau gali reaguoti į kitą gėrimo ingredientą. Gydytojai naudos paprastą testą, kad nustatytų, ar alkoholis yra problema.
Kiti veiksniai
Kiti veiksniai, tokie kaip menopauzė ar vaistų vartojimas, dažniausiai sukelia karščio bangos ir naktinį prakaitavimą. Vartojant alkoholį šie simptomai gali pablogėti.
2006 m. Atliktas tyrimas Žmogaus biologijos metraštis nustatė, kad menopauzės metu vartojamas alkoholis gali pabloginti prakaitavimą naktį. Iš 293 tyrime dalyvavusių moterų 36 proc. Moterų menopauzėje patyrė naktinį prakaitavimą.
Tačiau karščio bangos ir prakaitavimas gali paveikti ir kitus žmones, nes alkoholis gali pakenkti endokrininei sistemai. Ši sistema gamina ir išskiria hormonus, kurie gali prisidėti prie šių simptomų atsiradimo.
Gydymas
Žmonės, patyrę lengvą naktinį prakaitavimą, kartais vartodami alkoholį, gali pasinaudoti namų gynimo priemonėmis.
Jie apima:
- gerti daug vandens, kad liktų hidratuotas ir pakeistų skysčius, prarastus dėl prakaito
- duše, kad pašalintumėte druskos ir prakaito perteklių nuo odos
- laikant miegamąjį miegui patogioje temperatūroje
- nuimant antklodžių perteklių ir dėvint lengvą pižamą
Žmonėms, netoleruojantiems alkoholio, gali tekti vengti alkoholio vartojimo, kad būtų išvengta naktinio prakaitavimo. Kai kurie žmonės gali pagerinti savo simptomus ribodami suvartojamo alkoholio kiekį.
Žmonės, kuriems kyla alkoholio vartojimo nutraukimas, susijęs su priklausomybe nuo alkoholio, turėtų apsvarstyti galimybę skubiau kreiptis pagalbos. Gydytojas gali suteikti informacijos ir patarimų, kaip pašalinti alkoholį.
„Outlook“
Prakaitavimas yra dažnas alkoholio vartojimo poveikis. Daugeliui žmonių naktinis prakaitavimas bus laikinas, atsižvelgiant į alkoholio vartojimą tam tikra proga. Jie neturės ilgalaikio poveikio.
Žmonės, kurie po gėrimo reguliariai patiria naktinį prakaitavimą, gali turėti problemų dėl alkoholio. Ilgalaikio alkoholio vartojimo rizika yra daug, įskaitant vėžį ir kepenų pažeidimus. Dėl šios priežasties patartina kreiptis pagalbos.
Tie, kurie mano, kad netoleruoja AUD ar alkoholio, turėtų kreiptis į savo gydytoją.
Kiti, kurie reguliariai patiria naktinį prakaitavimą, ypač jei jie turi papildomų simptomų, taip pat turėtų susitarti su savo gydytoju, kad nustatytų pagrindinę problemą.
