Ar yra kokių nors obuolių sidro acto vonių privalumų?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Obuolių sidro actas (ACV) yra actas, pagamintas leidžiant fermentuotis obuoliams ar obuolių sultims. Dėl acto ir kitų junginių rūgšties rūšies ji gali turėti šiek tiek naudos sveikatai.
Natūraliame arba nefiltruotame AKV yra fermentacijos šalutinių produktų, tokių kaip bakterijų, baltymų ir mielių gijos. Ši šalutinių produktų kolekcija yra žinoma kaip acto „motina“.
Dėl šių papildomų šalutinių produktų AKV šalininkai teigia, kad nefiltruota AKV turi daugiau naudos sveikatai nei filtruota AKV.
ACV pridėjimas prie vonios gali pagerinti bendrą odos sveikatą. Tai taip pat gali padėti sušvelninti bet kokių odos infekcijų ar kitų dirginimo šaltinių simptomus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie galimą AKV vonių naudą.
Ar yra AKV vonios pranašumų?
Gali būti tam tikrų pranašumų, susijusių su AKV įtraukimu į vonią.
Viso pasaulio žmonės actą įvairiais būdais naudoja medicininiais tikslais. Moksliniai tyrimai tai palaiko tam tikru laipsniu, nes acte esanti acto rūgštis, atrodo, turi tam tikrą naudą sveikatai. Be to, rūgštinė AKV prigimtis gali būti atsakinga už akivaizdžią jos naudą.
Priežastis, dėl kurios šie veiksniai galėtų padėti, yra ta, kad išorinio odos sluoksnio arba rūgšties apvalkalo barjeras yra natūraliai rūgštus. Jis apsaugo odą nuo virusų, infekcijų ir kitų galimų pavojų.
Bet kokie šio barjero lūžiai arba veiksniai, dėl kurių pasikeičia odos pH lygis, gali sukelti odos problemų.
Pridedant ACV į vonią, vanduo tampa rūgštesnis, o tai gali skatinti odos sveikatą atstatant odos pH balansą ir apsaugant šį atokiausią sluoksnį.
Tačiau neseniai atliktas 22 žmonių tyrimas parodė, kad mirkymas AKV gali turėti žalingą poveikį. Šiame tyrime dauguma dalyvių, kurie ėmėsi AKV vonių, nepranešė apie odos barjero pagerėjimą ir nustatė, kad AKV iš tikrųjų sukėlė dirginimą.
Tai sakė, kad tai buvo labai nedidelis tyrimas, todėl mokslininkai turi tęsti AKV vonių tyrimą prieš tvirtindami, kad yra reikšmingų įrodymų, kad yra arba prieš šią gydymo formą.
Skaitykite daugiau informacijos apie kai kuriuos galimus AKV vonių privalumus sveikatai.
Sąlygos, kurioms gali padėti AKV vonia
Toliau pateiktuose skyriuose aptariamos kelios specifinės sąlygos, kurioms gali padėti AKV vonios.
Žaizdų gydymas
AKV vonios gali padėti gydyti žaizdas ir užkirsti kelią odos infekcijoms.AKV rūgštis yra stiprus antibakterinis junginys, net ir esant mažoms koncentracijoms.
Vienas tyrimas žurnale PLOS Vienas pažymi, kad acto rūgštis gali sunaikinti mikrobus, kurie dažnai užkrės odos žaizdas. Nors tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama nudegimo žaizdoms laboratorijoje, tyrinėtomis bakterijomis dažniausiai užkrėstos daugumos odos žaizdų rūšys.
ACV pridėjimas prie vonios gali padėti išvengti šių infekcinių bakterijų nekontroliavimo.
Grybelinės infekcijos
Ankstyvi duomenys taip pat rodo, kad AKV gali padėti gydyti candida infekcijas ant odos. Laboratorinis tyrimas, kurio rezultatai pateikiami žurnale Mokslinės ataskaitos, nustatė, kad AKV veiksmingai naikina daugybę infekcinių mikrobų, įskaitant Candida albicans, dažna grybelinių infekcijų priežastis.
Tačiau norint įrodyti šiuos teiginius, mokslininkams reikės atlikti tolesnius tyrimus su žmonėmis. Taip pat svarbu pažymėti, kad norint veiksmingai gydyti Candida, reikėjo lygiomis dalimis vandens ir ACV. Vonioje tai neįmanoma, nes būtų per rūgštus.
Egzema
Žmonės, sergantys atopiniu dermatitu ar egzema, gali pastebėti, kad AKV vonių naudojimas padeda nuraminti jų odą.
Natūrali odos rūgšties mantija yra svarbi jos apsaugai. Tačiau pH lygis gali išbalansuoti dėl daugelio priežasčių.
Vienas tyrimas Alergijos ir klinikinės imunologijos leidinys nustatė, kad žmonės, sergantys egzema, dažniau patiria šio apsauginio sluoksnio irimą. Tai yra vienas iš sąlygą sukeliančių veiksnių.
ACV naudojimas vonioje gali paskatinti šio odos barjero atstatymą, o tai gali padėti gydyti egzemą.
Sužinokite daugiau apie ACV nuo egzemos čia.
Pleiskanos ir sausa oda
Daugelis kūno ir plaukų produktų gali pašalinti natūralius aliejus arba sutrikdyti rūgštinį odos pH lygį.
Žmonėms su jautria oda tai gali sukelti reakcijas ir kitas problemas, tokias kaip sausumas, niežėjimas ir pleiskanos.
Ir atvirkščiai, naudojant AKV, plaukai gali būti sveikesni. Vėlgi, tai gali būti dėl rūgštinio acto pobūdžio, kuris gali padėti subalansuoti natūralų plaukų rūgštingumą. AKV taip pat gali padėti, jei žmogaus pleiskanos turi grybelinę priežastį.
Kūno kvapas
Kartais kūno kvapo išvengti negalima. Daugelis kūno kvapo formų atsiranda dėl tam tikrų odos bakterijų. Rasti būdų, kaip kontroliuoti ir pašalinti šias bakterijas, gali padėti ją kontroliuoti.
Kadangi AKV yra natūralus antibakterinis preparatas, tai gali padėti. Tačiau norint tai patvirtinti, reikėtų atlikti tyrimus.
Aknė
Antibakterinis ir priešgrybelinis AKV poveikis taip pat gali padėti pašalinti kai kurias spuogų atsiradimo priežastis, pavyzdžiui, ant sėdmenų ir nugaros.
Jei lūžiai atsiranda dėl bakterijų, grybelių ar odos pH pokyčių, AKV gali padėti ištaisyti šiuos veiksnius ir išvalyti spuogus.
Tiesioginių mokslinių įrodymų, patvirtinančių tai, nėra, tačiau teoriškai tai gali būti šiek tiek naudinga.
Kaip paruošti AKV vonią
Nors yra nedaug įrodymų apie teigiamą AKV poveikį, kai kurie žmonės gali norėti išbandyti AKV vonią.
Į šiltą vonią žmogus gali įpilti 1–2 puodelius AKV ir mirkyti 20–30 minučių. Reguliariai to darant gali pakakti bendrai odos sveikatai.
Žmonės taip pat gali nuspręsti į vonią įtraukti daugybę kitų ingredientų, tokių kaip levandų pumpurai, „Epsom“ druskos ar koloidiniai avižiniai dribsniai. Kiekvienas iš jų taip pat gali turėti savo teigiamą poveikį.
Po maudymosi nuplaukite odą po vėsiu vandeniu, kad uždarytumėte poras ir pašalintumėte acto perteklių.
Žmonės, turintys lokalizuotas sąlygas, pavyzdžiui, grybelinę infekciją pėdoje, gali norėti izoliuoti teritoriją ir taikyti tik praskiestą AKV arba mirkyti pažeistą vietą.
Sužinokite daugiau apie galimą AKV šalutinį poveikį ir kaip jį saugiai naudoti, čia.
Santrauka
Nors daugelis teiginių, susijusių su AKV, turi mažai mokslinio pagrindo, mirkymas AKV vonioje gali būti naudingas.
Rūgštingumas AKV gali padėti subalansuoti odos ir plaukų pH lygį, o acto rūgštis gali sunaikinti infekcinius mikrobus. Be to, ACV nėra pats gydymas, o veikiau palaikomoji priežiūros priemonė įvairioms odos problemoms spręsti.
Tyrimai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama antibakteriniam AKV poveikiui, paprastai apima laboratorinius tyrimus. Tyrėjai turės atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, kad patvirtintų bet kokius pradinius atradimus.
Kiekvienas, norintis naudoti AKV savo vonioje, turėtų pasirūpinti, kad jis tinkamai praskiestų. Taip pat yra atvejų, kai žmogus gali nenorėti naudoti AKV savo vonioje ir turėtų kreiptis į gydytoją.
Kiekvienas, kuriam pasireiškia odos simptomai, kurie nepagerėja vartojant AKV vonias arba kurie laikui bėgant blogėja, turėtų kreiptis į gydytoją, kad gautų išsamią diagnozę.
ACV galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse ir internete.
