Nervingo skrandžio priežastys ir gydymas
Nervingas skrandis yra vienas iš pavyzdžių, kaip žmogaus emocijos gali paveikti jo kūną. Gydytojai gali kreiptis į nervų skrandį, jei asmeniui yra simptomų, tokių kaip pykinimas ar pilvo pūtimas, kurie nėra susiję su jokia virškinimo trakto būkle.
Nervingo skrandžio gydymas dažnai apima nerimo, streso ir įtampos mažinimo būdus.
Šiame straipsnyje sužinokite apie nervinio skrandžio priežastis, simptomus ir gydymą, taip pat apie tai, kaip užkirsti kelią jo pasikartojimui.
Simptomai
Nervingas skrandis gali atspindėti kai kurių virškinimo trakto (GI) sutrikimų simptomus. Tai apima tokias ligas kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS), Krono liga, opinis kolitas arba gastroenteritas, kuris yra bakterinė ar su virusu susijusi skrandžio infekcija.
Su nerviniu skrandžiu susiję simptomai yra šie:
- pilvo pūtimas
- uždelstas skrandžio ištuštinimas
- viduriavimas
- dujos
- pykinimas
Vaikai taip pat dažnai patiria nervingo skrandžio simptomus. Jie gali apibūdinti savo simptomus kitaip nei suaugusieji. Jie gali atsisakyti eiti į mokyklą arba dažnai pranešti apie skrandžio skausmą, nepateikdami jokių kitų infekcijos požymių.
Priežastys
GI sistema turi savo nervų sistemą, vadinamą enterine nervų sistema. Nervų galūnės skrandyje yra skirtos reaguoti į streso hormonus, perduodamus iš smegenų. Tai yra atsako „kovok arba bėk“ dalis, dėl kurios streso hormonai signalizuoja skrandį sulėtėjusį, kad daugiau kraujo galėtų pumpuoti širdį, plaučius ir raumenis.
Žmonės gali reguliariai patirti didelį stresą, kuris gali imituoti atsaką „kovok arba bėk“. Kai kurie su stresu susiję nervinio skrandžio sukėlėjai yra šie:
- artėjantis renginys, pavyzdžiui, testas ar pristatymas
- financinės problemos
- santykių ar šeimos problemos
- skyrybos
- pokyčiai darbe
- juda
- artimo žmogaus mirtis
- lėtinės ligos
Nervingas skrandis gali kam nors suteikti „drugelių“ į skrandį ar net priversti žmogų pasijusti taip, lyg jam reikėtų vemti.
Kartais žmonės dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) vadina nervingu skrandžiu. Kiti IBS pavadinimai yra spazminė arba dirglioji storoji žarna.
Tačiau žmogus gali turėti nervų skrandį, neturėdamas IBS. Taip yra todėl, kad IBS simptomai nuolat atsiranda mažiausiai 3 mėnesius ir dažnai pagerėja keičiantis mitybai ir gyvenimo būdui.
Gydymas
Gydytojas gali pradėti gydyti nervingą skrandį, nustatydamas streso sukėlėjus žmogaus gyvenime. Kai kurie galimi veiksniai, kuriuos gali tekti spręsti asmeniui, kad sumažėtų jų simptomai, yra mokykla, darbas, darbas, šeima ar santykiai.
Nervinio skrandžio gydymo pavyzdžiai yra šie:
- Terapija: Kreipimasis į psichiatrą ar terapeutą gali padėti žmogui atlikti pakeitimus, kad sumažintų savo gyvenimo stresą. Niekas negali visiškai pašalinti streso, tačiau terapeutas taip pat gali padėti žmogui nustatyti būdus, kaip geriau jį išgyventi patyrus.
- Vaistai: Kai kuriais atvejais asmeniui gali tekti vartoti vaistus, kad sumažėtų jo nerimas ir streso lygis. Nerimo ir depresijos gydymas taip pat gali padėti sumažinti nervingo skrandžio dažnį.
- Meditacija: meditacija gali sumažinti nerimą ir stresą, sustiprindama žmogaus dėmesį ir dėmesingumą. Medituojant reikia atsisėsti ar atsigulti ramioje patalpoje ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Kai kurie žmonės gali nuspręsti kartoti mantrą, kad padėtų sutelkti energiją ir palengvinti stresą. Skiriant net 10–15 minučių per dieną meditacijai, žmogus gali padėti sumažinti nervingus skrandžio simptomus.
- Maistas: venkite maisto, kuris gali pabloginti nervinį skrandį. Tai gali būti pieno produktai ir gėrimai su kofeinu, tokie kaip kava, šokoladas, soda ir arbata.
- Stresą malšinanti veikla. Tai gali padėti užsiėmimas, padedantis sumažinti stresą, pavyzdžiui, mankšta, žurnalų rašymas, skaitymas, muzikos klausymasis ar pokalbis su draugais. Kartais žmogus taip pat gali pastebėti, kad gali palengvinti stresą, sumažindamas įsipareigojimų skaičių savo dienos grafike.
- Naudokite natūralias priemones. Tai apima imbierą, kurį galima gurkšnoti kaip arbatą, kramtyti kaip šaknį arba vartoti kaip priedą. Geriant pipirmėčių arbatą ar kvepiant pipirmėčių aliejumi, taip pat gali sumažėti nervinio skrandžio simptomai.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti specifinius gydymo būdus pagal asmens sveikatos istoriją.
„Outlook“
Nervingas skrandis gali sukelti simptomus, panašius į lėtinius GI sutrikimus. Jei asmuo reguliariai patiria šiuos simptomus, gydytojas gali diagnozuoti asmeniui IBS.
Gydant bet kokius pagrindinius stresorius, galima sumažinti nervinio skrandžio paplitimą, palengvinti simptomus ir pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę.
