Ką reikia žinoti apie išsipūtusį diską kakle
Kakle išsipūtęs diskas atsiranda, kai stuburo diskas susilpnėja ir įsiterpia į nugaros smegenis. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti kaklo, pečių, rankų ir nugaros skausmus. Ūmus srities sužalojimas gali sukelti kaklo išsipūtimą.
Ilgalaikė trauma, pvz., Bloga laikysena ar antsvoris, taip pat gali sukelti kaklo išsipūtimą. Šios stuburo struktūros laikui bėgant linkusios silpti, todėl senėjimas gali padidinti kaklo išsipūtimo riziką.
Tam tikri pratimai ar tempimai gali palengvinti stuburo spaudimą ir sumažinti simptomus. Žmonės tai gali padaryti vedami kineziterapeuto arba namuose.
Vaistų nuo skausmo vartojimas taip pat gali būti naudingas mažinant diskomfortą. Jei šie gydymo būdai nėra veiksmingi, operacija yra dar viena galimybė. Šiame straipsnyje bus aptariamos kaklo išsipūtusio disko priežastys, simptomai ir pratimai.
Priežastys
Stuburas susideda iš kelių tarpusavyje susijusių kaulų. Tai slanksteliai, saugantys minkštus audinius, nugaros smegenis ir stuburą einančius nervus.
Norint išlaikyti jų lankstumą, jungiamasis diskas atskiria kiekvieną slankstelį. Šie stuburo diskai susideda iš tvirtų elastingų audinių.
Kai stuburas lenkiasi ar sukasi, stuburo diskai keičiasi dydžiu, kad būtų palaikomas judėjimas ir išvengta trinties tarp kaulų.
Galima išstumti stuburo diskus. Tai dažniausiai pasitaiko apatinėje stuburo dalyje. Tačiau tai taip pat gali pasireikšti viršutinėje stuburo dalyje ir sukelti stuburo kanalo išsipūtimą. Sunkesniais atvejais tai gali sukelti išvaržos diską.
Išvarža ir išsipūtimas yra diską apibūdinantys terminai. Kai kurie žmonės išsipūtusį diską lygina su nuleidžiama padanga, tuo tarpu jie mano, kad išvarža yra panaši į padangos išpūtimą.
Kiekviename diske yra minkšta vidinė medžiaga su supančiu išoriniu sluoksniu, kuri palaiko disko struktūrą.
Išvaržos diskas atsiranda, kai dėl išorinio sluoksnio pažeidimo vidinė medžiaga nuteka iš disko. Išsipūtusių ar išvaržytų diskų priežastys yra staigi ar ilgalaikė trauma.
Netinkama laikysena ir netinkamos formos svorio kilnojimas yra pavyzdžiai, kas gali sukelti ilgalaikę traumą.
Kitos galimos priežastys:
- turintis antsvorio
- būdamas vyresnis
- būdamas sėslus
- sergantys tarpslankstelinio disko liga
Stuburo diskai ilgainiui silpsta ir tampa labiau pažeidžiami. Tai reiškia, kad senėjimas padidina išsipūtusio ar išvaržyto disko riziką. Tai priklauso nuo to, kas pirmiausia pradeda degeneruotis.
Jei branduolys pulposus arba vidinis minkštas audinys pirmiausia pradeda degeneruotis, diskas gali neturėti problemų.
Tačiau jei žiedinė fibrozė, kuri yra išorinis atraminis sluoksnis, pirmiausia pradeda degeneruoti, vidinis pulposus branduolys gali išbėgti į stuburo kanalą ir spausti nervinę šaknį ar nugaros smegenis.
Simptomai
Išsipūtęs diskas gali atsirasti be jokių simptomų. Tačiau kitais atvejais diskas spaudžia kaklo nervą. Tai gali sukelti:
- kaklo, pečių ir nugaros skausmas
- skausmas judant
- tirpimas ar dilgčiojimas pečiuose, rankose ar pirštuose
- sumažintas judesio diapazonas
Simptomų sunkumas priklausys nuo to, kiek spaudžiamas nervas. Simptomai dažnai pablogėja veiklos metu ir pagerėja ilsintis.
Pratimai
Be vaistų ir kitų skausmo malšinimo būdų, gydytojai gali skirti keletą pratimų. Asmuo gali tai praktikuoti pas kineziterapeutą arba savo namuose.
Kaklo išsipūtusio disko pratimai dažniausiai apima švelnių tempimų ir raumenų stiprinimo pratimų derinį.
Kaklo ištempimas gali padėti sumažinti skausmą ir spaudimą šioje srityje. Kaklo ruožai paprastai apima lėtą galvos judėjimą atgal, į priekį arba iš vienos pusės į kitą.
Kaklo raumenis stiprinančių pratimų praktikavimas yra ilgalaikis būdas sumažinti kaklo spaudimą. Tai taip pat gali padėti sustiprinti kitus stuburą palaikančius raumenis, pavyzdžiui, pilvo raumenis.
Kineziterapeutas taip pat padės pagerinti laikyseną ir formą keliant daiktus ir einant. Tai gali reikėti užtikrinti, kad nugara būtų tiesi sulenkus kelius, kad pakeltų daiktą nuo žemės. Tai padės sumažinti kitos traumos riziką ateityje.
Kiti gydymo būdai
Geriausia būtų įtraukti kitas gydymo formas su fizine terapija ir pratimais. Tai gali padėti atsigauti.
Tam tikrų vaistų nuo skausmo malšinimas taip pat gali būti naudingas mažinant diskomfortą kakle, pečiuose, rankose ir nugaroje. Paprastai tai yra be recepto įsigyti vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir analgetikai.
Rimtesniais atvejais gydymas gali apimti steroidines injekcijas, kad sumažėtų skausmas ir uždegimas.
Rimčiausiais atvejais gali prireikti kaklo stuburo operacijos. Tai apims dalį ar visą diską. Gali tekti įdėti gimdos kaklelio plokštelę ar ekraną, kuris padės stabilizuoti stuburą po operacijos.
Santrauka
Kakle išsipūtęs diskas gali atsirasti, kai stuburo diskas paslysta iš vietos. Tai gali sukelti išvaržą turinčią diską, kurio pažeidimas sukelia vidinės disko medžiagos nutekėjimą. Abi sąlygos gali sukelti kaklo skausmą.
Kineziterapija ir pratimai gali padėti gydyti išsipūtusį diską kakle. Tai apims švelnių kaklo tempimų ir pratimų, skirtų kaklui ir aplinkiniams raumenims stiprinti, mišinį.
Taip pat yra daugybė kitų gydymo būdų, tokių kaip vaistai nuo skausmo ir chirurgija.
