Skaidri skysčių dieta: ką reikia žinoti
Organizmas lengvai virškina aiškią skystą dietą, tačiau jos maistinė vertė yra menka. Gydytojai gali skirti jį prieš tam tikras operacijas ir medicinines procedūras arba kaip laikiną vaistą nuo virškinimo trakto sutrikimų.
Dėl aiškios skystos dietos nevartojama kieto maisto, tačiau tai nereiškia, kad žmogus turi gerti tik vandenį.
Tinkami skysčiai yra arbata ir kava be grietinėlės, papūgos ir spanguolių sultys. Netinkami skysčiai yra obuolių padažas arba skysčiai, kuriuose yra minkštimo ar pieno produktų.
Šiame straipsnyje nagrinėjama, kada žmogui gali prireikti aiškios skystos dietos, taip pat nagrinėjama rizika ir nauda.
Kas yra skaidri skysčių dieta?
Kūnas lengvai virškina skaidrius skysčius. Skaidrūs skysčiai nieko nepalieka virškinimo trakte, todėl gydytojams lengviau atlikti įvairias procedūras.
Skaidrūs skysčiai suteikia kalorijų, elektrolitų ir vandens, o tai reiškia, kad jie gali padėti maitinti kūną ir išvengti dehidratacijos. Aiškios skystos dietos yra saugios trumpalaikiam vartojimui vadovaujant gydytojui.
Skaidrus skystas maistas gali skirtis, priklausomai nuo to, kodėl gydytojas rekomendavo. Asmuo turėtų turėti aiškų sąrašą, ką jis gali ir ko negali vartoti.
Skaidri skysta dieta paprastai apima:
- vandens
- skaidrios sultys be minkštimo
- elektrolitų gėrimai ir sportiniai gėrimai
- imbiero alaus ir klubinės sodos
- skaidrūs sultiniai
- paprasti kukuliai, kuriuose nėra tyrelių vaisių ar gabalėlių
- Kieti saldainiai
- želatinos produktų, tokių kaip Jell-O
- arbata ir kava be pieno ar grietinėlės
Skaidrūs skysčiai, kurie netinka skaidriai skystai dietai, yra šie:
- soda ir kola
- alkoholiniai gėrimai
- pomidorų ir daržovių sultys
- pieno produktai
Produktai, turintys raudoną arba violetinę spalvą, gali būti netinkami prieš atrankos testą, nes jie palieka žarnyno trakte dažus, kurie gali būti panašūs į kraują. Dėl to gydytojams sunkiau gauti tikslius rezultatus atlikus žarnyno atrankos tyrimus.
Laikydamasis skaidraus skysčio, žmogus neturėtų valgyti jokio kieto maisto, net vaisių ir daržovių.
Sužinokite daugiau apie pilno skysčio dietą čia.
Koks yra skaidraus skysčio dietos tikslas?
Gydytojas gali rekomenduoti aiškią skystą dietą dėl įvairių priežasčių.
Pasirengimas medicininei procedūrai
Laikantis aiškaus skysčio dietos prieš vaizdo tyrimą ar medicininę procedūrą, užtikrinama, kad žarnose nieko neliktų. Tai palengvina gydytojo diagnozę įvairioms sveikatos būklėms.
Prieš atlikdami endoskopiją ar kolonoskopiją, gydytojai gali rekomenduoti aiškią skystą dietą, kad ištirtų žmogaus vidurių vidų.
Net jei prieš operaciją gydytojas nerekomendavo aiškios skystos dietos, prieš 8 valandas žmogus paprastai turės nustoti valgyti kietą maistą. Tačiau jie gali vartoti skysčius iki operacijos likus 2 valandoms.
Kai kurioms medicininėms procedūroms, tokioms kaip žarnyno operacijos, žmogui gali tekti keletą dienų laikytis skaidraus skysčio dietos.
Pasveikimas po medicininės procedūros
Po bendros anestezijos kai kuriems žmonėms gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas. Kiti gali nesugebėti tinkamai nuryti, padidindami kvėpavimo maistu ir užspringimo riziką.
Kai kurie gydytojai gali rekomenduoti iš pradžių įsiurbti keletą ledo traškučių, tada gurkšnoti šiek tiek vandens prieš pereinant ant skaidraus skysčio, kol kūnas atsigauna.
Po bariatrinių ar kitokių žarnyno operacijų virškinamajam traktui reikia laiko pasveikti. Pirmąją dieną po operacijos gydytojas gali rekomenduoti vartoti tik skaidrius skysčius. Laikui bėgant, gydytojui vadovaujantis dieta bus saugu įtraukti kitus maisto produktus.
Virškinimo trakto distreso prevencija
Gydytojas gali rekomenduoti, kad asmuo laikytųsi aiškios skysčių dietos trumpą laiką, jei:
- pykinimas ir vėmimas
- viduriavimas
- divertikulitas
Aiški skysta dieta leis žarnynui pailsėti ir pasveikti, tuo pačiu užkertant kelią dehidratacijai.
Privalumai
Skaidrus skystas maistas nėra ilgalaikis sveikatos sprendimas. Tačiau trumpuoju laikotarpiu jo nauda yra:
- lengvesnis virškinimas, kuris gali užkirsti kelią pykinimui ir vėmimui
- išvalyti žarnyną, todėl gydytojams lengviau atlikti tam tikras medicinines procedūras
- užtikrinantis drėkinimą ir maitinimą
Rizika
Kai kuriems žmonėms ligos ar medicininės procedūros metu tinkama skaidraus skysčio dieta. Tačiau nesaugu laikytis ilgiau nei 3–5 dienas, todėl dietą turėtų prižiūrėti gydytojas.
Skaidrus skystas maistas turi ribotą maistinę vertę. Laikui bėgant tai gali sukelti nepakankamą mitybą, ypač žmonėms, kuriems jau trūksta mitybos.
Aiškios skystos dietos gali kelti riziką tiems, kurie:
- žemas KMI
- mitybos ar elektrolitų disbalansas
- valgymo sutrikimas
- tam tikri endokrininiai sutrikimai
- diabetas
Aiškioje skystoje dietoje dažnai yra daug angliavandenių. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, kuriems reikia laikytis aiškios skysčių dietos, turėtų bendradarbiauti su savo gydytoju, kad išlaikytų gliukozės kiekį.
Žmonės, kurie laikosi aiškios skystos dietos ilgesnį laiką arba be medicininės priežiūros, gali patirti mitybos trūkumų. Tai gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant:
- galvos skausmas
- nuotaikos pokyčiai
- silpnumas
- nevaisingumas
- raumenų skausmas
- kaulų pažeidimas
- širdies problemos
Kiekvienas, kuriam pasireiškia bet kokie simptomai, susiję su aiškia skysčių dieta, turėtų nedelsdamas pasikalbėti su savo gydytoju. Jei dieta yra būtina, gydytojas gali ją pakoreguoti arba rekomenduoti būdus, kaip sumažinti alkį ir užkirsti kelią nemaloniam šalutiniam poveikiui.
Ar saugu numesti svorio?
Skaidrus skysčių režimas nėra saugus svorio metimo būdas. Tai nesuteikia maistinių medžiagų, kurių reikia žmogui, kad jis būtų sveikas.
Be to, mažai tikėtina, kad tai veiks ilguoju laikotarpiu. Pradėjęs normaliai maitintis, jis gali greitai atgauti prarastą svorį.
Ar tinka detoksikacijai?
Kai kurie alternatyvūs sveikatos gynėjai rekomenduoja skystą dietą nevalgius ar detoksikuojant kūną. Tačiau pasninkas paprastai nėra būtinas norint skatinti optimalią sveikatą ir gali būti pavojingas tam tikroms populiacijoms. Žmonės, prieš pradėdami bet kokio tipo detoksikacinę dietą, turėtų pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintų, jog jiems saugu laikytis.
Patarimai
Daugumai žmonių didžiausias aiškios skystos dietos iššūkis yra alkio jausmas. Aiški skysta dieta nėra visavertė ir subalansuota mityba, todėl įprasta patirti maisto potraukį jos laikantis.
Keletas strategijų, kurios gali padėti padaryti dietą patogesnę, yra:
- geria gydytojo patvirtintą maisto papildą
- gerti elektrolitų gėrimą
- valgyti įvairius skonius, tokius kaip saldus želatina ir sūrūs elektrolitų gėrimai, kad būtų išvengta potraukio
- skaidrių skysčių vartojimas dažniau nei įprastas valgymo laikas
- palaikoma daug vandens
Svarbu atidžiai laikytis dietos, kurią rekomenduoja gydytojas. Net ir vienas kieto maisto užkandis gali reikšti medicinos procedūros pertvarkymą.
Atimti
Kartais medicinos tikslais žmogus turi laikytis aiškios skysčių dietos.
Jų gydytojas gali padėti pasirinkti tinkamus ingredientus, stebėti, ar nėra neigiamo poveikio, ir patarti, kaip valdyti alkį ir potraukį.
Žmonės neturėtų laikytis aiškios skystos dietos, nebent gydytojas pataria. Tai netinka svorio metimo strategijai. Naudojamas be gydytojo nurodymų, jis gali sukelti sunkų neigiamą poveikį.
