Demencija: naujose PSO prevencijos gairėse įvertinta 12 rizikos veiksnių
Milijonai žmonių visame pasaulyje turi demencijos formą, tačiau mokslininkai vis dar nėra tikri, kas tiksliai sukelia šią būklę. Nepaisant to, naujai paskelbtose Pasaulio sveikatos organizacijos prevencijos gairėse vertinama 12 rizikos veiksnių ir pateikiama patarimų, kaip juos pašalinti.
Net 50 milijonų žmonių visame pasaulyje turi silpnaprotystę, kuris yra sutrumpintas neurodegeneracinių būklių, sukeliančių atminties praradimą, terminas. Šios sąlygos gali tapti pakankamai sunkios, kad pakenktų žmogaus gebėjimui tęsti įprastą kasdienę veiklą.
Pasak Alzheimerio asociacijos, labiausiai paplitusi demencijos forma yra Alzheimerio liga, kuria vien JAV serga 5,8 mln.
Nors demencija keičia tiek daugybės žmonių ir jų šeimų gyvenimą visame pasaulyje, mokslininkai vis dar tiksliai neišsiaiškino, kas sukelia sąlygas, kurios patenka į šią kategoriją.
Tačiau dėl didelio demencijos forma gyvenančių žmonių skaičiaus demencijos tyrimai tapo pasauliniu prioritetu. Todėl dabar mes gerai įsivaizduojame, kokie rizikos veiksniai gali prisidėti prie jo vystymosi.
Kai kurie iš šių veiksnių yra susiję su gyvenimo būdu ir todėl keičiami. Todėl turėdami pakankamai informacijos žmonės gali išmokti pritaikyti savo gyvenimo būdą, kad taptų sveikesni ir sumažintų riziką susirgti įvairiomis sveikatos būklėmis, įskaitant demenciją.
Šios savaitės pradžioje Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė naują gairių rinkinį, kurį galima atsisiųsti iš jų interneto svetainės, kuriais siekiama patarti vyriausybėms, politikos formuotojams ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams, kaip geriausiai kovoti su demencijos prevencija.
Gairėse įvertinamas įrodymų tvirtumas
Šiose gairėse apžvelgiami esami įrodymai apie svarbiausius su gyvenimo būdu susijusius demencijos rizikos veiksnius ir atsižvelgiama į kiekvieną iš šių veiksnių teikiant prevencijos rekomendacijas.
Autoriai rekomendacijas nukreipė sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams visame pasaulyje, tačiau tikisi, kad gairės bus patikimas informacijos šaltinis ir vyriausybinėms organizacijoms, padedant joms parengti geresnę prevencijos ir priežiūros politiką.
„Tikimasi, kad per ateinančius 30 metų demencija sergančių žmonių skaičius padvigubės“, - perspėja PSO generalinis direktorius dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
„Turime padaryti viską, kad sumažintume demencijos riziką. Šiems gairėms surinkti moksliniai įrodymai patvirtina tai, ką kurį laiką įtarėme, kad tai, kas naudinga mūsų širdžiai, yra naudinga ir mūsų smegenims “, - priduria dr. Ghebreyesus.
Savo naujose gairėse PSO įvertina 12 galimų demencijos rizikos veiksnių ir siūlo patarimus, kaip išspręsti kiekvieną iš jų.
Šie galimi veiksniai yra šie: žemas fizinio aktyvumo lygis, rūkymas, netinkama mityba, netinkamas alkoholio vartojimas, nepakankamas ar sutrikęs kognityvinis rezervas (smegenų gebėjimas kompensuoti nervų problemas), socialinio aktyvumo stoka, nesveikas svorio padidėjimas, hipertenzija, diabetas, dislipidemija (nesveiko cholesterolio kiekio), depresija ir klausos praradimas.
Nors PSO gaires pirmiausia naudojo teikdama rekomendacijas, kaip išspręsti kiekvieną iš šių galimų veiksnių, jie taip pat svarstė, ar yra pakankamai tvirtų įrodymų, kad šių rizikos veiksnių sprendimas gali padėti išvengti demencijos.
Tai darydami jie nustatė, kad yra nuosaikių įrodymų, patvirtinančių nuomonę, kad būdamas fiziškai aktyvesnis ir laikydamasis Viduržemio jūros stiliaus dietos, gali atlikti apsauginį vaidmenį nuo pažinimo nuosmukio. Tas pats pasakytina ir apie alkoholio vartojimo mažinimą.
Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, kad užsiimant daugiau socialinės veiklos, vartojant antidepresantus ar dėvint klausos aparatus, galima sumažinti demencijos riziką. Tačiau PSO pabrėžia, kad vis dėlto svarbu būti socialiai įsitraukusiam, tinkamai gydyti depresiją ir valdyti klausos praradimą.
„Potencialiai modifikuojamų rizikos veiksnių buvimas reiškia, kad demencijos prevencija yra įmanoma taikant visuomenės sveikatos požiūrį, įskaitant pagrindinių intervencijų, kurios atitolina ar sulėtina pažinimo silpnėjimą ar demenciją, įgyvendinimą“, - teigiama oficialiame PSO dokumente, kuriame paaiškinama, kad organizacijos veiksmų planas gerinant pasaulinius sveikatos rezultatus, demencijos valdymas yra pagrindinis prioritetas:
„Veiksmų plano tikslas yra pagerinti demencija sergančių žmonių, jų globėjų ir šeimų gyvenimą, kartu sumažinant demencijos poveikį jiems, taip pat bendruomenėms ir šalims“.
