Kaip dienos miegas galėtų padėti priimti geresnius sprendimus
Naujas tyrimas, dabar paskelbtas Miego tyrimų žurnalas, nagrinėjamas trumpų miegų poveikis smegenų gebėjimui apdoroti nesąmoningą informaciją.
Miegas yra pagrindinis tiek formuojant atmintį, tiek konsoliduojant naują informaciją.
Pažangiausios technologijos dabar leidžia mokslininkams pamatyti, kur vyksta smegenų mokymasis, ir kaip miego trūkumas trukdo smegenų neuroplastikai.
Neuroplastika yra smegenų gebėjimas reaguoti ir prisitaikyti prie dirgiklių, kuriuos gauna iš aplinkos.
Tai, kas vyksta „po gaubtu“, kai mes miegame, taip pat buvo daugelio tyrimų objektas.
Remiantis tyrimais, kad Medicinos naujienos šiandien Neseniai pranešta, kad mokslininkai sugebėjo surasti konkrečius prisiminimus ir juos sustiprinti, o tyrimo dalyviai miegojo naudodamiesi tam tikrais klausos ženklais.
Dabar intriguojančiame naujame tyrime didžiausias dėmesys skiriamas dienos miego poveikiui smegenų gebėjimui apdoroti informaciją, kurios mes sąmoningai nežinome.
Be to, tyrimas ištyrė, kaip dienos miegas daro įtaką sąmoningam elgesiui ir pasirinkimo reakcijos laikui, tai yra greičiui, kuriuo smegenys apdoroja naują informaciją.
Lizas Coulthardas, vyresnysis demencijos neurologijos dėstytojas Bristolio universiteto medicinos mokykloje Jungtinėje Karalystėje, vadovavo naujam tyrimui.
Naps padeda apdoroti nesąmoningą informaciją
Coulthardas ir jo kolegos tyrimui įdarbino 16 savanorių ir tyrimo dalyviams davė dvi užduotis.
Pirmojoje, „užmaskuotoje pagrindinėje užduotyje“, tyrėjai labai trumpai pateikė informaciją dalyviams, kad jie nespėtų sąmoningai registruoti informacijos.
Antroje (kontrolinėje) užduotyje dalyviai atsakė, kai ekrane jiems buvo parodytas raudonas arba mėlynas kvadratas.
Atlikę užduotis, tyrimo dalyviai liko budrūs arba išsimiegojo 90 minučių. Tada visi savanoriai vėl atliko užduotis.
Mokslininkai, naudodami elektroencefalogramą, išmatavo dalyvių smegenų veiklą tiek prieš miegą, tiek po jo. Jie taip pat išbandė dalyvių pasirinkimo reakcijos laiką.
Tyrimas atskleidė, kad napai padidino apdorojimo greitį užmaskuotoje pagrindinėje užduotyje, bet ne atidengtoje valdymo užduotyje. Tai leido tyrėjams teigti, kad miegas padeda apdoroti nesąmoningai įgytą informaciją.
Todėl net trumpas miego laikotarpis gali padėti apdoroti informaciją, pagerinti mūsų reakcijos laiką ir gali turėti įtakos mūsų elgesiui pabudus.
Šios išvados sustiprina mintį, kad informacija, kurią nesąmoningai „suvokiame“, yra apdorojama miegant, o miegas gali padėti priimti budint.
Coulthardas komentuoja šiuos rezultatus sakydamas: „Išvados yra nuostabios tuo, kad jos gali atsirasti nesant pradinio tyčinio, sąmoningo supratimo, apdorojant netiesiogiai pateiktus ženklus po sąmoningu dalyvių supratimu“.
Tačiau ateityje mokslininkai planuoja imtis daugiau darbo. "Reikia atlikti tolesnius tyrimus didesniu imties dydžiu", - priduria ji, "norėdami palyginti, ar išvados skiriasi pagal amžių, ir tirti pagrindinius nervinius mechanizmus".
