PAGIRIOS: GYDYMAS IR PRIEŽASTYS - ALKOHOLIS - PRIKLAUSOMYBĖ - NETEISĖTI NARKOTIKAI

Kaip išgydyti pagirias

Pagirios reiškia simptomus, atsirandančius geriant alkoholį, dažniausiai kitą dieną. Nėra absoliutaus gydymo, tačiau žmonės gali imtis priemonių, kad palengvintų daugelį simptomų.

Alkoholio vartojimas sukelia pagirias dėl daugelio priežasčių, įskaitant dehidraciją, elektrolitų disbalansą, blogą miegą ir uždegimą.

Pagirių sunkumas yra glaudžiai susijęs su tuo, kiek žmogus vartojo alkoholio ir kiek miegojo.

Neįmanoma apskritai prognozuoti, kiek alkoholio sukelia pagirias. Asociacija priklauso nuo individualių ir situacinių veiksnių, įskaitant miegą, hidrataciją ir alkoholinių gėrimų žingsnius.

Šiame straipsnyje mes tyrinėjame pagirių priežastis ir kaip sumažinti simptomus. Taip pat nagrinėjame veiksnius, turinčius įtakos jų sunkumui.

Ar yra vaistas?

Badaujant svarbu gerti daug vandens.

Nors nėra absoliučių vaistų nuo pagirių, žmonės gali sumažinti simptomus daug miegodami, gerdami vandenį, valgydami maistingą maistą ir atstatydami elektrolitus.

Uždegimą gali palengvinti nereceptinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimas. Tai gali padėti galvos skausmui, virškinimo sutrikimams ir kūno skausmams.

Pagirios turi paleisti savo kelią. Tai reiškia, kad kūnas pats save reguliuoja, kai alkoholis palieka kraują.

Daugeliu atvejų pagirių simptomai išnyksta maždaug po 24 valandų.

Tai gali padėti sumažinti simptomus:

Geriamojo vandens: alkoholis priverčia žmogų šlapintis dažniau, o tai dažnai sukelia dehidrataciją, tokiu atveju labai svarbu rehidratuoti kūną.
Valgyti maistingą maistą: sveikas maistas suteikia organizmui kuro, maistinių medžiagų ir antioksidantų, kurie gali padėti atsigauti.
Valgymas švelnaus maisto: kai pagirios sukelia skrandžio problemų, išbandykite švelnius maisto produktus, kurie padidina cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, duoną.
Vaisių valgymas: vaisiuose esanti fruktozė gali padėti organizmui skaidyti alkoholį.
Poilsis: miegas gali padėti greičiau pasveikti.
Vaistų vartojimas: NVNU, antacidiniai vaistai ir kai kurie vaistai nuo skausmo gali palengvinti pagirių simptomus.

Pagirias turintis asmuo neturėtų vartoti skausmą malšinančių ar kitų vaistų, kurių sudėtyje yra acetaminofeno. Šis ingredientas gali įtempti kepenis, pavyzdžiui, alkoholį, todėl svarbu vengti šių dviejų jungčių.

Daugelis vadinamųjų pagirių vaistų yra neveiksmingi. Tarp jų yra „šuns plauko“ metodas, kai reikia gerti daugiau alkoholio pagiriai palengvinti. Sveikatos priežiūros specialistai nerekomenduoja šio metodo, kuris gali tik pailginti simptomus.

Skaitykite daugiau apie valgomus maisto produktus, kurių reikia vengti, kai reikia pagirių, ir apie veiksmingas namų gynimo priemones nuo pagirių.

Simptomai

Pagirių simptomai paprastai prasideda, kai alkoholio kiekis kraujyje labai sumažėja. Paprastai tai atsitinka ryte po gėrimo.

Pagirių simptomai yra šie:

kruvinos akys
per didelis troškulys
galvos skausmas
kūno skausmai
jautrumas šviesai ir garsui
blogas kvapas, žinomas kaip halitozė
seilių perteklius, žinomas kaip padidėjęs seilėjimasis
sunku susikaupti
nuovargis
nerimas
prasta nuotaika
greitas širdies plakimas
galvos svaigimas
pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
dreba ar dreba

Jei pagirių simptomai yra sunkūs - gėrimo metu ar po jo - asmuo gali apsinuodyti alkoholiu. Tai yra neatidėliotina medicinos pagalba.

Jei kam nors pasireiškia šie apsinuodijimo alkoholiu simptomai, kuo skubiau kreipkitės medicininės pagalbos:

netaisyklingas kvėpavimas
lėtas kvėpavimas arba mažiau nei 8 įkvėpimai per minutę
žema kūno temperatūra
labai blyški arba mėlynai nudažyta oda
nuolatinis vėmimas
sumišimas
priepuoliai ar priepuoliai
nesąmoningumas

Apsinuodijimo alkoholiu simptomai gali būti skirtingi. Kai kuriems žmonėms tam tikri simptomai pasireiškia sunkiau nei kitiems.

Priežastys

Alkoholio vartojimas sukelia pagirias dėl šių priežasčių:

Dehidratacija: alkoholis yra diuretikas - jis priverčia žmogų daugiau šlapintis, o tai gali sukelti troškulį, apsvaigimą ir kitus dehidratacijos simptomus.

Imuninės sistemos atsakas: alkoholis gali sukelti uždegiminį imuninės sistemos atsaką, o tai gali paveikti apetitą, koncentraciją ir atmintį.

Skrandžio dirginimas: alkoholis padidina skrandžio rūgščių gamybą ir lėtina skrandžio ištuštinimo greitį - derinys gali sukelti pykinimą, vėmimą ir kitas virškinimo problemas.

Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas: kai žmogus geria alkoholį, jo cukraus kiekis kraujyje gali smarkiai sumažėti, kai kuriais atvejais sukelti drebulį, nuotaiką, nuovargį, bendrą silpnumą ir net traukulius.

Išsiplėtusios kraujagyslės: vartojant alkoholį, kraujagyslės gali išsiplėsti, o tai gali sukelti galvos skausmą.

Nekokybiškas miegas: dėl alkoholio miegas gali būti sulaužytas ar negilus, o tai gali sustiprinti pagirių simptomus ir prisidėti prie nuovargio, smegenų rūko ir prastos nuotaikos.

Susirinkimai: Šie šalutiniai fermentacijos produktai yra atsakingi už daugumą distiliuotų gėrimų, tokių kaip viskis ir džinas, skonio ir kvapo, ir jie prisideda prie pagirių simptomų.

Toksiški šalutiniai produktai: Kai organizmas skaido alkoholį, susidaro toksinai, kurie gali sukelti arba sustiprinti daugybę pagirių simptomų.

Organizmui reikia laiko alkoholio perdirbimui. Geriant daugiau alkoholio, kol organizmas nespės perdirbti jau esančio alkoholio, padidėja pagirių tikimybė.

Apsaugos nuo pagirių

Vienintelis būdas išvengti pagirių yra visiškai vengti alkoholio arba gerti saikingai, suteikiant organizmui pakankamai laiko apdoroti alkoholį prieš vartojant daugiau.

Kiekvieno asmens tolerancijos lygis yra skirtingas, todėl „nuosaikumas“ greičiausiai kiekvienam žmogui šiek tiek skiriasi. Tolerancija grindžiama genetika, kūno tipu, lytimi ir kitais veiksniais.

Be to, žmogus gali apriboti pagirių riziką, gerdamas daug vandens kartu su bet kokiais alkoholiniais gėrimais arba pavalgęs alkoholio.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) įspėja, kad negalima gerti daugiau nei: