Vidutinis 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimo amžius
Vyresnis nei 45 metų amžius yra 2 tipo diabeto rizikos veiksnys. Šio amžiaus ir vyresni žmonės turėtų imtis aktyvių veiksmų, kad išvengtų šios būklės, įskaitant reguliarų, lengvą ar vidutinio sunkumo mankštą ir kontroliuojamą dietą.
Antrojo tipo cukrinis diabetas yra 90–95 procentai suaugusių diabeto diagnozių JAV.
Individualios diagnozės skiriasi per daug, kad būtų tikslus 2 tipo diabeto pradžios amžius. Tačiau yra įrodymų, kad po 45 metų tikimybė susirgti drastiškai padidėja.
Vidutinis 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimo amžius
Amerikos diabeto asociacija (ADA) rekomenduoja kasmet tikrinti cukrinį diabetą, kai žmonėms sukanka 45 metai.
Tačiau būklės raida priklauso nuo per daug kitų veiksnių, kad būtų galima tiksliai numatyti individualiai.
Platus sveikatos ir gyvenimo būdo veiksnių derinys gali turėti įtakos būklės progresavimui. Daugelis žmonių daugelį metų serga diabetu, nežinodami, kad turi šią būklę. Tai sukelia didelius skirtumus tarp pradžios amžiaus ir diagnozės amžiaus.
Kai kurie skaičiavimai teigia, kad kas ketvirtas diabetu sergantis asmuo nežino, kad juo serga. Be to, daugelyje nacionalinių tyrimų ir tyrimų neskiriama 1 tipo ir 2 tipo diabeto atvejų suaugusiesiems.
Remiantis Ligų kontrolės centro (CDC) duomenimis, 45–64 metų suaugusieji gauna daugumą naujų diabeto diagnozių JAV.
Amžius ir diabetas
Nors gali būti neįmanoma nustatyti nustatyto amžiaus 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimui, asmens amžius labai padidina riziką susirgti šia liga.
2017 m. Nacionalinėje diabeto statistikos ataskaitoje teigiama, kad 12,2 proc. JAV 18 metų ir vyresnių suaugusiųjų 2015 m.
Kitur 2016 m. Tyrimas parodė, kad antrojo tipo cukrinio diabeto dažnis suaugusiems kinams nuo 55 iki 74 metų buvo septynis kartus didesnis nei 20–34 metų amžiaus.
Panašiai ADA pranešime teigiama, kad vyresnio amžiaus žmonėms diabeto lygis išlieka didelis, ir tai daro įtaką maždaug 25,2 proc. Vyresnių nei 65 metų žmonių.
2 tipo cukrinis diabetas taip pat vis labiau paplitęs tarp vaikų ir paauglių visame pasaulyje.
Apskaičiuota, kad 12 iš 100 000 žmonių iki 20 metų yra diagnozuota 2 tipo cukrinis diabetas. Vidutinis amžius, kai vaikai gauna diagnozę, yra 14 metų.
Rizikos veiksniai
Dažni veiksniai, galintys padidinti 2 tipo diabeto išsivystymo riziką, yra šie:
- būdamas daugiau nei 45 metų
- turintis antsvorio
- turintys pilvo ar pilvo riebalų perteklių
- netinkama mityba, ypač turinti daug riebalų ir cukraus perteklių ar rafinuotą cukrų
- sėslus gyvenimo būdas
- turintys diabetu sergančius šeimos narius
- sergate diabetu nėštumo metu (nėštumo diabetas)
- gimdydama kūdikį, sveriantį daugiau nei 9 kilogramus
- didelis riebalų, vadinamų trigliceridais, kiekis ir mažas didelio tankio lipoproteinų (DTL) arba „gerojo“ cholesterolio kiekis
- aukštas kraujo spaudimas
- širdies ligos ar insulto istorija
- kepenų ar inkstų liga
- policistinių kiaušidžių sindromas
- depresija
Šie veiksniai laikui bėgant tiesiogiai arba netiesiogiai veikia gliukozės kiekį kraujyje.
Lytis, rasė ar etninė kilmė
Skirtumai tarp 2 tipo cukrinio diabeto išsivystymo galimybių ir diagnozės amžiaus taip pat gali priklausyti nuo lyties ir rasės ar etninės kilmės.
CDC pažymi, kad nuo 1997 iki 2011 m. Gydytojai diagnozavo amerikiečių vyrus maždaug 2 metais anksčiau nei moterys, o afroamerikiečiai ir ispanai - maždaug 6 metus anksčiau nei baltaodžiai.
ADA taip pat pažymi, kad diabetas kai kurių rasių ar etninių grupių žmones paveikia kur kas labiau nei kiti.
Gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip dieta ir fizinio aktyvumo lygis, gali būti viena iš didesnio paplitimo priežasčių priežasčių, tačiau tyrimai vis dar nėra įtikinami.
Dabartiniai JAV žmonių, kuriems diagnozuota diabetas, rodikliai pagal rasę ar etninę kilmę yra tokie:
- 7,4 proc. Ne ispaniškų baltųjų
- Azijos amerikiečių - 8,0 proc
- 12,1 proc. Ispanų
- Ne ispanų juodaodžių - 12,7 proc
- Vietinių amerikiečių ir Aliaskos vietinių gyventojų - 15,1 proc
Sužinokite daugiau apie visų diabeto rūšių rizikos veiksnius čia.
Prevencija
2 tipo cukrinio diabeto simptomai, tokie kaip padidėjęs troškulys, alkis ir nuovargis, dažnai nepasireiškia tol, kol išsivysto komplikacijos. Žingsniai užkirsti kelią diabetui yra gyvybiškai svarbūs, nes laikas, kol žmogus sužino apie tai, gali pagerinti būklę.
Būdai, kaip sumažinti 2 tipo diabeto išsivystymo riziką, yra šie:
- atliekant lengvą ar vidutinį fizinį krūvį bent 150 minučių per savaitę, įskaitant kasdieninę veiklą
- išlaikyti sveiką ir subalansuotą mitybą
- sumažinti paprastų cukrų, cukraus pertekliaus ir riebalų kiekį maiste
- stebėti angliavandenių suvartojimą
- valgydami mažesnius patiekalus visą dieną, o ne tris didelius patiekalus
- numesti 5–7 procentus viso kūno svorio
- stebėti ar gydyti gliukozės kiekį kraujyje
- sumažinti stresą siekiant sumažinti hormono kortizolio kiekį, kuris gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje
- lieka hidratuotas
- didinant skaidulų kiekį
- reguliarus miego grafikas, skirtas sumažinti streso hormonų išsiskyrimą
Kūnui senstant keičiasi mitybos poreikiai, didėja traumų rizika. Nacionalinis senėjimo institutas rekomenduoja keisti maitinimo ir mankštos planus, kai žmogus sulauks 50 metų.
Tačiau žmonės turėtų pradėti tirti diabetą kiekvienais metais, kai jiems sukanka 45 metai. Jei šie tyrimai rodo 2 tipo diabetą ar prediabetą, jie gali pradėti koreguoti anksčiau.
Tie, kuriems yra didesnė diabeto rizika, turėtų įsitikinti, kad mitybos pasirinkimas padeda palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje. Tačiau veiksmingai kontroliuodami porcijas ir kruopščiai planuodami patiekalus, 2 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės vis tiek gali valgyti mėgstamą maistą.
Klausimas:
Ar žmogus gali sirgti diabetu nuo pat gimimo?
A:
Kūdikiams gali išsivystyti 1 tipo cukrinis diabetas. Kai kurie kūdikių ar kūdikių diabeto požymiai yra nuovargis, svorio kritimas, nepaisant alkio ir gero apetito, mielių infekcijos ir vaisiais kvepiantis kvapas.
Globėjai taip pat gali pastebėti dirglumą be aiškios priežasties.
Deborah Weatherspoon, daktarė, RN, CRNA Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
