Kas gali sukelti galvos svaigimą pabudus?
Retkarčiais pabudus svaigsta galva nesukelia nerimo. Galimos reguliaraus rytinio galvos svaigimo priežastys gali būti dehidracija, ausų infekcijos, žemas kraujospūdis ir šalutinis vaistų poveikis.
Daugumai žmonių laikas nuo laiko kyla galvos svaigimas. Nacionalinio kurtumo ir kitų komunikacijos sutrikimų instituto duomenimis, 2008 m. JAV maždaug 15 procentų suaugusiųjų turėjo pusiausvyros ar galvos svaigimo problemų.
Galvos svaigimas pasireiškia įvairiai, tačiau jis gali apimti:
- silpnumo ar apsvaigimo jausmas
- jaučiasi nesubalansuotas ar dezorientuotas
- verpimo pojūtis
Galvos svaigimas dažnai būna trumpalaikis ir ne visada gali sukelti aiškią priežastį. Tačiau reguliarus atsibudimas gali būti pagrindinės būklės simptomas.
Šiame straipsnyje aptariame galimas galvos svaigimo priežastis, prevencijos patarimus ir kada kreiptis į gydytoją.
Dehidratacija
Naktį išsausėję žmonės kartais gali pabusti sukdami galvą. Kiti dehidratacijos požymiai gali būti:
- ištroškęs
- nuovargis
- galvos skausmas
- burnos džiūvimas ir lūpos
Dehidratuoto pabudimo priežastys gali būti:
- per parą negerkite pakankamai skysčių
- miega karštoje aplinkoje
- nesaikingas alkoholio vartojimas
- ligos, kurios sukelia vėmimą ir viduriavimą
- vartojant vaistus, dėl kurių žmogus daugiau šlapinasi
- geriant per daug kofeino turinčių gėrimų, dėl kurių žmogus daugiau šlapinasi
Žemas kraujo spaudimas
Žemas kraujospūdis arba hipotenzija kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos svaigimą.
Kraujospūdis taip pat gali staiga sumažėti, kai žmogus, pavyzdžiui, ryte atsikėlęs iš lovos, iš gulimos ar sėdimos padėties tampa stovimas. Šis staigus kraujospūdžio sumažėjimas vadinamas posturaline arba ortostatine hipotenzija.
Posturinės hipotenzijos simptomai gali būti:
- galvos svaigimas
- jaučiasi apsvaigęs
- neryškus matymas
- alpsta
- krenta
Žemas kraujospūdis kartais gali būti kitos būklės, tokios kaip Parkinsono liga ar Addisono liga, simptomas. Ilgalaikis lovos režimas ir tam tikri vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai, taip pat gali sukelti žemą kraujospūdį.
Žmonėms, patiriantiems posturalinę hipotenziją, atsistoti ar lėtai ir palaipsniui keltis iš lovos gali padėti išvengti galvos svaigimo ar alpimo. Kai kuriems žmonėms taip pat gali padėti nešioti kompresines kojines dienos metu.
Jei vaistas sukelia žemą kraujospūdį, gydytojas gali rekomenduoti keisti dozę arba pakeisti kitą vaistą. Gydymas bet kokiomis pagrindinėmis sąlygomis taip pat gali padėti išvengti žemo kraujospūdžio simptomų.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Anksti ryte svaigimas gali būti sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje arba hipoglikemijos simptomas. Žemas cukraus kiekis kraujyje yra labiau būdingas diabetu sergantiems žmonėms, ypač tiems, kurie vartoja insuliną, nei tiems, kurie neturi šios būklės.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, mažo cukraus kiekio kraujyje priežastys gali būti:
- vartojate per daug insulino ar kitų vaistų nuo diabeto
- praleisti maistą ar valgyti per mažai
- intensyvus fizinis aktyvumas
- nesaikingas alkoholio vartojimas
Žemo cukraus kiekio kraujyje simptomai gali būti:
- drebulys ar drebulys
- galvos skausmas
- nuovargis
- neryškus matymas
- sunku susikaupti arba sumišimas
- per didelis prakaitavimas
Tačiau bet kuris žmogus gali patirti mažą cukraus kiekį kraujyje, o priežastis gali būti ne visada. Žmonės, kurie nuolat patiria mažo cukraus kiekio kraujyje simptomus, turėtų kreiptis į gydytoją.
Labirintitas
Labirintitas yra virusinė ar bakterinė vidinės ausies infekcija, galinti sukelti galvos svaigimą. Infekcija sukelia subtilių vidinės ausies struktūrų ar labirinto uždegimą, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant asmens pusiausvyrą.
Dėl labirintito kartais žmogui gali būti sunku atsistoti ar likti tiesiai, ypač atsikeliant iš lovos.
Kiti labirintito simptomai gali būti:
- ausies skausmas
- galvos skausmas
- spengimas ar ūžimas ausyje
- neryškus arba dvigubas regėjimas
- pykinimas ar vėmimas
Labirintitas dažniausiai būna dėl virusinės infekcijos ir dažnai pasitaiko po peršalimo ar gripo. Gydymas paprastai apima poilsį ir daug skysčių vartojimą.
Žmonėms, kuriems yra sunkesnių simptomų, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie sumažintų galvos svaigimą ir pykinimą. Jie taip pat gali skirti antibiotiką, jei priežastis yra bakterinė infekcija.
Vaistai
Kai kurie vaistai gali sukelti galvos svaigimą kaip šalutinį poveikį. Šie vaistai apima:
- antibiotikai
- diuretikai
- opioidais paremti skausmo malšintuvai
- vaistai nuo epilepsijos
- imunosupresantai
- antidepresantai
- antipsichotikai
- antiretrovirusiniai vaistai
Asmuo turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, jei vartoja vaistus, kurie, jų manymu, sukelia rytinį galvos svaigimą. Gydytojas gali rekomenduoti keisti dozę arba pereiti prie kitokio gydymo.
Obstrukcinė miego apnėja
Obstrukcinė miego apnėja (OSA) yra miego sutrikimas, kuris kartais gali sukelti rytinį galvos svaigimą. OSA atsiranda, kai miegant žmogaus kvėpavimas pakartotinai nutrūksta arba užsiblokuoja. Šie pertraukimai sutrikdo miegą ir gali paveikti deguonies kiekį kraujyje.
Kiti OSA simptomai gali būti:
- garsus knarkimas ir dusulys miegant
- reikia dažniau šlapintis nakties metu
- burnos džiūvimas ir galvos skausmas ryte
- susikaupimas ir atminties sunkumai
- per didelis nuovargis dienos metu
Ilgainiui OSA gali padidinti asmens riziką susirgti keliomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies problemos, diabetas ir astma.
Žmonės, kuriems yra OSA simptomų, turėtų būti įvertinti pas gydytoją. Atsižvelgiant į pagrindinę asmens OSA priežastį, gydymo galimybės gali apimti gyvenimo būdo intervencijas, kvėpavimo aparato dėvėjimą naktį ir operaciją.
Prevencija
Kai kurios intervencijos į gyvenimo būdą gali padėti išvengti ar sumažinti rytinį galvos svaigimą. Jie apima:
- gerti daug skysčių, kad liktų hidratuotas
- mesti rūkyti
- sumažinti alkoholio vartojimą
- valgyti subalansuotą ir sveiką mitybą
- vengti kofeino turinčių gėrimų vakare
- pakankamai miego
- reguliariai mankštintis
- streso mažinimas ir valdymas
Kada kreiptis į gydytoją
Žmonėms, kurie kartais pabunda apsvaigę, vargu ar prireiks medicininės priežiūros. Tačiau žmonės, kuriems rytais reguliariai svaigsta galva, turėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat svarbu kreiptis į gydytoją, jei galvos svaigimą lydi kiti simptomai.
Asmuo turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją, jei atsiranda galvos svaigimas kartu su krūtinės skausmu, greitu širdies ritmu ar stipriu galvos skausmu.
Santrauka
Daugumai žmonių laikas nuo laiko kyla galvos svaigimas, ir tai dažniausiai neramina. Tačiau reguliarus pabudimas svaiginantis gali būti pagrindinės būklės požymis. Galimos galvos svaigimo priežastys gali būti dehidracija, ausų infekcijos, žemas kraujospūdis ir šalutinis vaistų poveikis.
Žmonės, kurie reguliariai atsibunda jaučiantys svaigulį ar kartu su galvos svaigimu, turi kreiptis dėl kitų simptomų, turėtų kreiptis į gydytoją.
