Kas gali sukelti raugėjimą ir pilvo skausmus?
Burpingas yra vienas iš būdų, kaip kūnas išskiria dujas. Tai gali pasireikšti skrandžio skausmais dėl neseniai pagaminto valgio, nevirškinimo ar rečiau dėl sveikatos būklės.
Dujos atsiranda arba nurijus orą, arba kaip maisto skaidymo storajame žarnyne šalutinis produktas. Amerikos gastroenterologų asociacija teigia, kad žmonės kasdien praleidžia nuo 1 pintos iki pusės galono dujų.
Nors išpūtimas ir dujų praleidimas yra reguliarios kūno funkcijos, žmogus gali jausti, kad jų per daug trūkinėja, ypač jei jis turi kitų simptomų, pavyzdžiui, skrandžio skausmą.
Šiame straipsnyje apžvelgiamos dažniausios raugėjimo ir skrandžio skausmo priežastys ir priemonės.
Dujų perteklius
Jei dujos kaupiasi virškinimo sistemoje, žmogus gali patinti pilvo pūtimą, diskomfortą ar pilvo skausmus.
Dujos paprastai nesusidaro dėl sveikatos būklės, todėl dažnai jaučiamas spaudimas pilvo srityje dėl dujų kaupimosi. Pūtimas ir slėgis atsiranda, kai papildomos dujos kaip įprasta nejuda žarnyne.
Prarijus daugiau oro nei įprastai valgant ar geriant, dujos gali kauptis. Arba šis kaupimasis gali atsirasti dėl virškinimo procesų.
Tam tikri maisto produktai, įskaitant tuos, kuriuose yra daug angliavandenių, skaidulų ir daugumos krakmolo, gamina daugiau dujų. Baltymai ir riebalai virškinimo metu gamina mažai dujų.
Valgo per greitai
Greitai pavalgius, gali prasidėti raumenys su skrandžio skausmais.
Kai žmogus kramto ir ryja maistą, jis taip pat praryja orą to nesuvokdamas. Tai yra dažna raugėjimo priežastis. Jei žmogus valgo skubėdamas, jis gali praryti daugiau oro, taip pat didesnius maisto gabalėlius, kuriuos gali būti sunkiau virškinti.
Jei kūnas neišleidžia dujų iškart, susidaro slėgis, ir tai gali sukelti skrandžio ar pilvo skausmą.
Tam tikri maisto produktai
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai virškinimo sistemoje sukuria daugiau dujų. Tai gali sukelti raugėjimą, spaudimą ir skausmą skrandyje.
Šių maisto produktų ir gėrimų pavyzdžiai:
- gazuoti gaivieji gėrimai
- gazuotas vanduo
- alaus
- krakmolingų maisto produktų, tokių kaip bulvės ir kukurūzai
- saldus maistas, pavyzdžiui, saldainiai ir kepiniai
- daug skaidulų turintys maisto produktai, tokie kaip sėlenos, pupelės ir kitos daržovės bei vaisiai
Kai kurie sieros produktai taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimą ar pilvo spaudimą, įskaitant:
- aliumai, tokie kaip česnakai, porai ir svogūnai
- kryžmažiedės daržovės, tokios kaip brokoliai ir žiediniai kopūstai
Nevirškinimas ar rėmuo
Jei skrandant ar skrandžiui atsiranda deginimo pojūtis, tai gali atsirasti dėl nevirškinimo ar rėmens.
Rėmuo atsiranda, kai skrandžio rūgštis atsistato į stemplę. Tai sukelia ugningą deginimo pojūtį krūtinėje ir kartais gerklėje. Bet koks burpsas gali būti netinkamo skonio.
Virškinimo sutrikimas arba dispepsija apibūdina virškinimo simptomų grupę, įskaitant rėmenį, raugėjimą ir pilvo skausmus.
Šie simptomai paprastai pasireiškia kaip atsakas į valgymą tam tikrų maisto produktų ar ingredientų, tokių kaip:
- neriebus maistas
- keptas maistas
- kofeinas
- alkoholio
- šokolado
Kiti maisto produktai ir gėrimai, sukeliantys virškinimo sutrikimus, skiriasi.
Virškinimo sutrikimas taip pat gali atsirasti vartojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus arba NVNU, tokius kaip aspirinas ar ibuprofenas (Advil).
Be to, kai kurios infekcijos, pvz., Sukeltos Helicobacter pylori (H. pylori) bakterijos - gali sukelti virškinimo sutrikimų simptomus.
Kitos sąlygos
Pirmiau pateiktos problemos yra dažniausios skrandžio skausmo atsiradimo priežastys. Tačiau daugelis kitų sąlygų gali sukelti šiuos ir panašius simptomus virškinimo trakte.
Pūtimas ir pilvo skausmas gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl:
- gastroezofaginio refliukso liga arba GERL
- dirgliosios žarnos sindromas arba IBS
- infekcijos
- laktozės netoleravimas
- celiakija
- gastritas
- pepsinės opos
- išvarža
- pankreatitas
Kiekvienas iš šių klausimų turi savo simptomus, diagnostikos procesą ir gydymo būdus.
Teisės gynimo priemonės
Skrandis nuo skrandžio skausmo paprastai yra laikina problema, atsirandanti dėl tam tikrų maisto produktų ar gėrimų vartojimo ar per greito valgymo.
Šios strategijos gali padėti išvengti simptomų:
- Valgykite lėtai. Valgant lėtai ir apgalvotai, gali sumažėti praryjamo oro kiekis.
- Venkite riebaus ar riebaus maisto. Dujos yra paplitusios valgant labai riebų maistą. Venkite kepto maisto, greito maisto ir kito riebaus maisto, kad išvengtumėte dujų pertekliaus ir skrandžio skausmo.
- Venkite aštraus maisto. Labai aštrus maistas taip pat gali pabloginti virškinamąjį traktą, sukelti skrandžio skausmus ir ataugas.
- Venkite gazuotų gėrimų. Pavyzdžiai: gazuotas vanduo, soda ir alus.
- Venkite kramtomosios gumos. Tai gali sukelti papildomų dujų skrandyje.
- Venkite kitų maisto produktų. Kiekvienam žmogui tai gali skirtis. Tai gali padėti įrašyti kiekvieną valgį ir užkandį į maisto dienoraštį ir jį patikrinti, kai atsiranda simptomų, siekiant nustatyti galimus sukėlėjus.
- Naudokite virškinimo fermentus. Tai gali padėti vartoti šiuos papildus prieš valgant sunkiai virškinamą maistą.
Diagnozė
Kai kartais atsiranda raugėjimas ir skrandžio skausmas, jie greičiausiai atsiranda dėl virškinimo sutrikimų arba per daug dujų skrandyje. Tai yra įprasta ir nereikia medicininės pagalbos. Problemai išspręsti gali pakakti imtis prevencinių veiksmų.
Tačiau jei išlieka raugėjimas, skrandžio skausmas ir kiti virškinimo simptomai, tai gali reikšti kitą virškinimo sistemos problemą.
Norėdami nustatyti diagnozę, gydytojas paprastai atlieka daugybę tyrimų. Tai gali apimti įvairius kraujo tyrimus, siekiant patikrinti fermentų kiekį ir junginius, kurie gali rodyti kitus sutrikimus. Gydytojas taip pat gali užsisakyti kvėpavimo testą, kad patikrintų H. pylori infekcija.
Kada kreiptis į gydytoją
Retkarčiais sutrikusio virškinimo ir raugėjimo atvejai dažniausiai nesukelia nerimo.
Tačiau jei šios problemos dažnai pasitaiko arba lydi kitus simptomus, gali būti pagrindinė virškinimo problema, kuriai reikalinga medicininė pagalba.
Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda raugėjimas ir skrandžio skausmas, pasireiškiantis bet kuriuo iš šių simptomų:
- pilvo pūtimas
- per daug praleidžiantis dujas
- pykinimas
- vėmimas
- skausmingi spazmai
- tuštinimosi pokyčiai, tokie kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar abu
Kiekvienam, kuriam ilgiau nei 1 savaitę nuolat pasireiškia virškinimo simptomai, įskaitant raugėjimą ir pilvo skausmus, gali tekti kreiptis į gydytoją.
Asmuo taip pat turėtų kreiptis į gydytoją, jei patiria:
- kruvina išmatos
- stiprus skrandžio ar pilvo skausmas
- nepaaiškinamas svorio kritimas
- apetito praradimas
Santrauka
Jei kartais atsiranda raugėjimas ir pilvo skausmas, tai dažniausiai neramina. Tam tikri maisto produktai gali sukelti šiuos ir kitus virškinimo sutrikimo simptomus, kaip ir valgymas skubant.
Asmuo gali imtis veiksmų, kad šie simptomai nepasikartotų, ir gali būti gera mintis pašalinti iš dietos sukeliančius maisto produktus.
Kiekvienas, kuriam pasireiškia reguliarus raugėjimas ir tokie simptomai kaip pilvo skausmas, mėšlungis ar tuštinimosi pokyčiai, turėtų kreiptis į gydytoją.
