Kas gali sukelti pečių skausmą?
Petys yra labai lankstus sąnarys, kurį sudaro kelios sausgyslės, raiščiai ir raumenys, kurie visi dirba kartu. Jei skausmas gali atsirasti dėl sužalojimų, bendro nusidėvėjimo ir daugybės uždegiminių būklių.
Petį sudaro trys kaulai:
- žastikaulis, kuris yra žasto žasto kaulas
- mentė, kuri yra pečių ašmenys
- raktikaulis, kuris yra raktikaulis
Viršutinė žasto dalis priglunda prie glenoido, apvalus lizdas pečių ašmenyse. Raumenų ir sausgyslių rinkinys, vadinamas sukamuoju manžetu, palaiko peties sąnarį ir suteikia judrumą bei stabilumą.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame keletą dažniausiai pasitaikančių pečių skausmo priežasčių ir jų gydymo būdus. Taip pat aprašome, kada reikia kreiptis į gydytoją, diagnozę ir savęs priežiūrą.
Tendinitas
Tendinitas sukelia skausmą aplink peties sąnarį.
Tendinitas reiškia sausgyslės uždegimą, kuris yra virvės, jungiančios raumenis ir kaulus.
Peties srityje tendinitas paprastai pažeidžia rotatoriaus manžetės sausgysles arba tas, kurios sujungia pečių ašmenis su bicepu. Šių sausgyslių uždegimas gali sukelti skausmą aplink peties sąnarį, o šios srities oda gali pasirodyti paraudusi ir patinusi.
Tendinitas gali būti ūminis arba lėtinis. Ūminis tendinitas dažniausiai atsiranda dėl peties sąnario sužalojimų ar per didelio krūvio. Sąlygos, turinčios įtakos kaulams, pvz., Artritas, gali sukelti lėtinį tendinitą.
Gydymas
Sąnario poilsis yra svarbus žingsnis gydant tendinitą. Ledo paketo uždėjimas 20 minučių kelis kartus per dieną taip pat gali padėti numalšinti skausmą. Svarbu ledo pakuotę suvynioti į rankšluostį, o ne naudoti tiesiai ant odos.
Nesteroidinių priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, aspirinas ar naproksenas, vartojimas be recepto (OTC) taip pat gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.
Sužinokite daugiau apie tendinitą, įskaitant tipus ir rizikos veiksnius, čia.
Bursitas
Bursitas reiškia buršos uždegimą, kuris yra mažas, skysčių pripildytas maišelis, kuris veikia kaip pagalvėlės tarp kaulų ir minkštųjų audinių sąnariuose.
Bursitas paprastai atsiranda dėl sužalojimų, per daug ir pasikartojančių sąnarių judesių. Tačiau infekcijos ir uždegiminės būklės, tokios kaip artritas ir podagra, taip pat gali sukelti bursae uždegimą.
Bursaos uždegimas tarp rotatoriaus manžetės ir mentės vadinamas subakrominiu bursitu. Rotatoriniame manžete bursitas kartais gali išsivystyti tuo pačiu metu kaip ir tendinitas.
Peties bursitas gali sukelti švelnumą ir skausmą, kurie gali apriboti rankos judėjimą ir apsunkinti kasdienę veiklą.
Gydymas
Žmonės dažnai gali gydyti bursitą namuose ilsėdamiesi, uždėdami ledo paketą ir vartodami nebiržinius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas.
Žmonėms, sergantiems sunkiu bursitu, gydytojas gali rekomenduoti injekcijas steroidų arba atlikti procedūrą, skirtą skysčiui pašalinti iš bursae. Jei bursitas atsirado dėl infekcijos, gydytojas gali skirti antibiotikų.
Retais atvejais žmogui gali prireikti operacijos, kad pašalintų paveiktą bursa.
Sužinokite daugiau apie peties bursitą čia.
Sausgyslės plyšimas
Sausgyslės kartais gali suskilti arba suplyšti. Ši žala gali būti dalinė, arba sausgyslė gali visiškai atsiskirti nuo kaulo.
Sausgyslių plyšimas gali atsirasti dėl sužalojimų, nuolatinio pervargimo ir bendro peties nusidėvėjimo, žmogui senstant.
Petyje ašaros paprastai veikia rotatoriaus manžetės ir bicepso sausgysles. Sausgyslių ašaros gali sukelti skausmą, patinimą ir silpnumą ar sumažinti judrumą rankoje.
Gydymas
Žmonės namuose paprastai gali gydyti sausgyslių ašaras petyje:
- pailsinti petį ir vengti veiklos, kuri gali sustiprinti simptomus
- kelis kartus kiekvieną dieną po 20 minučių uždedant ledo paketą
- vartojate nebiržinius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ir naproksenas
Gydytojas taip pat gali pasiūlyti išbandyti stiprinimo pratimus ar kineziterapiją. Jei gydant sausgyslę ašara nepagerėja, gydytojas gali rekomenduoti steroidų injekcijas ar operaciją.
Įstojimas
Pečių smūgis reiškia, kai pečių ašmenų viršus arba akromionas trina rotatoriaus manžetės sausgysles ir bursa, kai žmogus pakelia ranką.
Prikišimas gali apriboti judėjimą, sukelti rankos skausmą ir silpnumą bei sukelti bursitą ir tendinitą.
Gydymas
Pečių pažeidimo gydymas paprastai apima poilsį, NVNU vartojimą ir fizinės terapijos ar darbo terapijos bandymą. Tačiau simptomų pagerėjimas gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius.
Jei žmogaus simptomai visiškai nereaguoja į gydymą, gydytojas gali rekomenduoti steroidų injekcijas ar operaciją.
Išnirimas
Pečių išnirimas įvyksta, kai žasto kaulas išslysta iš peties lizdo.
Visiškas išnirimas įvyksta, kai kaulas visiškai išeina iš lizdo. Subluksacija reiškia, kai kaulas tik iš dalies išeina iš lizdo.
Pečių išnirimai gali būti labai skausmingi ir paprastai užkerta kelią pažeistos rankos judėjimui. Pečius taip pat gali atrodyti netaisyklingas, arba po oda gali būti išsipūtimas, kai kaulas atsirado ne vietoje.
Pečių išnirimas dažniausiai įvyksta dėl traumos, pavyzdžiui, žaidžiant kontaktinį sportą. Išnirimas gali pažeisti sąnarius ir aplinkinius jungiamuosius audinius, o tai gali padaryti žmogų labiau pažeidžiamą ateityje.
Gydytojai pakartotinius peties išnirimus vadina lėtiniu peties nestabilumu.
Gydymas
Visi, kurie įtaria, kad išniro petį, turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių. Asmuo neturėtų bandyti pats užmesti peties į savo vietą, nes tai gali pakenkti sąnariui ar aplinkiniams audiniams.
Medicinos specialistui perkėlus kaulą atgal į lizdą, išnirusiam petiui gali prireikti kelių mėnesių, kol jis visiškai užgis.
Gydymo galimybės paprastai yra poilsis, NVNU vartojimas ir fizinė terapija, siekiant sustiprinti pečių raumenis. Tam gali prireikti operacijos, ypač jei ji kartojasi.
Osteoartritas
Osteoartritas yra degeneracinė būklė, kai sąnarių kremzlės palaipsniui suyra. Osteoartritas dažniausiai pažeidžia kelius, klubus ir rankas, tačiau gali paveikti bet kurį kūno sąnarį, įskaitant petį.
Laikui bėgant, osteoartrito simptomai paprastai blogėja ir apima patinimą, skausmą, standumą ir sumažėjusį sąnario judėjimą.
Žmogus taip pat gali pastebėti šlifavimo pojūtį judėdamas petį.
Ankstesni sužeidimai ir bendras nusidėvėjimas žmogui senstant gali sukelti osteoartritą.
Gydymas
Šiuo metu osteoartrito negalima išgydyti, todėl gydymas sutelktas į simptomų palengvinimą, judrumo gerinimą ir būklės progresavimo sulėtėjimą.
Gydymo galimybės apima:
- kasdienės veiklos modifikavimas, siekiant sumažinti skausmą
- užsiimant kineziterapija ar ergoterapija, siekiant sustiprinti ir ištiesti petį palaikančius raumenis
- 20 minučių du ar tris kartus per dieną uždedant ledo paketą ar šilumos įklotą, kad būtų lengviau numalšinti skausmą ir uždegimą
- vartojant nereceptinius vaistus, įskaitant NVNU ir skausmą malšinančius kremus bei tepalus
- vartojant receptinius vaistus skausmui malšinti
- suleidžiant steroidą į peties sąnarį
- atliekama operacija, vadinama totaline peties endoprotezavimo operacija, kuri pakeičia pažeistą peties sąnarį
Sužinokite daugiau apie osteoartritą, įskaitant rizikos veiksnius ir išbandomus vaistus, čia.
Lūžiai
Dėl stipraus smūgio į petį gali lūžti arba lūžti kaulai. Lūžiai paprastai sukelia stiprų skausmą, patinimą ir mėlynes.
Nukritimai, sportinės traumos ir motorinių transporto priemonių avarijos yra dažnos pečių lūžių priežastys.
Gydymas
Žmonės, įtariantys, kad lūžo kaulas petyje, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją arba kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, jei jis yra sunkus.
Gydant peties lūžį, kelias savaites galima nešioti diržą, kol kaulas gyja.
Žmonėms, turintiems sunkių lūžių, gali prireikti operacijos, kad kaulas būtų sutaisytas naudojant plokštes, varžtus ar laidus. Jiems gali prireikti net bendros peties endoprotezavimo.
Gydytojai paprastai paskirs kineziterapijos ar darbo terapijos kursą, kad padėtų pasveikti.
Sužinokite daugiau apie lūžius čia.
Kada kreiptis į gydytoją
Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją dėl peties skausmo, kuris nepagerėja po kelių dienų pailsėjus pažeistai rankai. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei skausmas yra stiprus, pasikartoja ar atsiranda po traumos.
Žmonės su išnirusiu pečiu ar sunkiais sužalojimais turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių.
Diagnozė
Gydytojas paprastai pradės klausdamas asmens apie jo simptomus ir ligos istoriją. Tada jie gali atlikti pažeisto peties fizinę apžiūrą ir patikrinti jo judesių amplitudę.
Gydytojas taip pat gali skirti tyrimus, kad geriau suprastų žmogaus peties skausmo priežastis. Tai gali apimti vaizdo tyrimus, tokius kaip rentgeno nuotrauka, MRT, ultragarsas ar kompiuterinė tomografija.
Tokie tyrimai sukuria sudėtingų peties viduje struktūrų vaizdą ir leidžia gydytojui nustatyti tokias problemas kaip osteoartritas ir lūžiai.
Bendra savirūpinimas
Pirmasis žingsnis gydant pečių skausmą paprastai yra poilsis, dėl kurio asmuo gali reikalauti keletą dienų pakeisti savo veiklą, kad išvengtų sąnario pervargimo ir simptomų pasunkėjimo.
Nebiržinių skausmo malšintuvų, tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, vartojimas gali padėti valdyti skausmą ir sumažinti patinimą. Acetaminofenas gali padėti malšinti skausmą.
Švelniai patempęs ir mankštindamas petį, žmogus taip pat gali padėti kuo greičiau grįžti prie kasdienės veiklos po traumos.
Amerikos ortopedijos chirurgų akademija švytuoklę ir kryžminimo rankos ištempimus rekomenduoja atlikti 5 ar 6 dienas per savaitę, kol petys visiškai užgis.
Norėdami atlikti švytuoklės tempimą:
- Pasilenkite į priekį ir padėkite vieną ranką ant stalo, kita ranka laisvai pakabinkite šone. Kelius laikykite minkštus, o nugara tiesi.
- Švelniai pasukite laisvą ranką į priekį ir atgal.
- Tada pasukite ranką iš vienos pusės į kitą.
- Galiausiai sukdami ranką sukamaisiais judesiais.
- Padarykite po 10 kiekvieno tipo sūpynių, tada perjunkite kitą ranką ir pakartokite.
Norėdami atlikti kryžminės rankos tempimą:
- Atpalaiduokite pečius.
- Pakelkite vieną ranką į viršų ir ištieskite ją horizontaliai per krūtinę, patraukdami kiek įmanoma.
- Su kita ranka laikykite viršutinę ranką, o ne alkūnę.
- Laikykite šią atkarpą 30 sekundžių.
- Atlikite keturis pakartojimus kiekvienoje pusėje.
Santrauka
Petys yra labai komplikuotas sąnarys, todėl jis ypač pažeidžiamas pažeidimams. Pečių skausmo priežastys gali būti sužalojimai, bendras nusidėvėjimas ir uždegiminės būklės, tokios kaip osteoartritas.
Pečių skausmo gydymas labai priklausys nuo problemos priežasties. Tačiau žmogus paprastai gali gydyti lengvą pečių skausmą namuose ilsėdamasis, uždėdamas ledo paketus ir vartodamas ne biržos vaistus.
Žmonės, kuriems yra stiprus skausmas ar skausmas, kuris nepagerėja gydant namuose, turėtų kreiptis į gydytoją. Be to, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl pečių išnirimų ir kitų sunkių sužalojimų.
