Ką reikia žinoti apie brendimą
Brendimas yra pagrindinis perėjimo iš vaikystės į pilnametystę etapas. Tai įprasta augimo dalis, ir kiekvieno žmogaus patirtis yra unikali.
Brendimas gali būti sudėtingas ir painus laikas. Žinant, ko tikėtis ir kodėl įvyksta šie pokyčiai, žmogus gali jaustis labiau kontroliuojamas.
Šis gyvenimo etapas apima daug fizinių ir psichologinių pokyčių, atsirandančių dėl hormonų lygio pokyčių.
Paprastai brendimas prasideda nuo 8 iki 14 metų. Moterims tai būdinga anksčiau nei vyrams.
Šiame straipsnyje pateikiama brendimo apžvalga, įskaitant tai, kokių pokyčių galima tikėtis, kada jie įvyksta ir kodėl.
Kas yra brendimas?
Brendimo metu kūnas patiria daugybę vidinių ir išorinių pokyčių. Be kita ko, tai laikas, kai asmuo:
- pasiekia jų suaugusiųjų ūgį ir kūno proporcijas
- išsiugdo išorines lytines savybes
- tampa pajėgus daugintis
Fiziniai ir psichologiniai brendimo pokyčiai laikui bėgant vyksta lėtai. Paprastai jos prasideda nuo 8–13 metų amžiaus moterų ir nuo 9 iki 14 metų amžiaus.
Brendimas trunka visus paauglystės metus. Asmeniui gali būti 20 metų, kol įvyksta visi pokyčiai.
Kas vyksta brendimo metu?
Brendimas prasideda tada, kai smegenų sritis, vadinama hipotalamu, likusiam kūnui pradeda signalizuoti, kad laikas išsiugdyti suaugusiųjų savybes.
Jis siunčia šiuos signalus per hormonus, dėl kurių dauginimosi organai - moterų kiaušidės ir vyrų sėklidės - gamina daugybę kitų hormonų.
Šie hormonai sukelia augimą ir pokyčius įvairiose kūno vietose, įskaitant:
- išoriniai reprodukciniai organai
- krūties audinys
- oda
- raumenys
- kaulai
- plaukai
- smegenys
Oda tampa riebi, o kūnas gamina daugiau prakaito. Daugeliui žmonių pasireiškia tam tikra spuogų forma. Kai kurie žmonės pradeda naudoti dezodorantą.
Hormonų pokyčiai taip pat veikia žmogaus emocijas ir mintis. Paprastai brendimas turi tokį psichologinį poveikį:
- padidėjusios emocijos
- dažnai keičiasi emocijos
- seksualinių minčių ir norų pradžia
- seksualinių ir romantiškų potraukių kitiems pradžia
Brendimo metu daugelis žmonių pradeda tyrinėti savo seksualumą ir pradeda aiškintis, ar jie yra homoseksualūs, biseksualūs, heteroseksualūs, ar turi kitą tapatybę. Tai yra visiškai normalu, o kiekvieno žmogaus patirtis yra skirtinga.
Ne visi jaus potraukį kitiems, ir dėl to taip pat nereikia jaudintis. Žmonės, kurie neturi seksualinės traukos, gali pasirinkti save laikyti aseksualiais.
Brendimo metu kai kurie žmonės pradeda pastebėti, kad jų lytinė tapatybė - kiek jie jaučiasi mergina, berniuku ar nė vienu - neatitinka jų kūno. Jei taip atsitiks, fiziniai brendimo pokyčiai gali sukelti emocinį išgyvenimą, vadinamą lyties disforija.
Hormonų pokyčiai
Daugelis pokyčių, įvykstančių brendimo metu, yra susiję su besikeičiančiu hormonų lygiu. Kai kurie pagrindiniai hormonai, susiję su brendimu, yra šie:
- Testosteronas. Tai yra pagrindinis lytinis hormonas vyrams, ir tai sukelia vyrų bruožus, tokius kaip gilesnis balsas, veido plaukai ir raumenų raida. Testosteronas taip pat vaidina svarbų vaidmenį moterų vystymuisi, mažiau nei vyrams.
- Dihidrotestosteronas. Šis hormonas, vadinamas DHT, yra galingesnis už testosteroną ir jo daug daugiau yra brendimo metu. Tai inicijuoja vyrų brendimą ir taip pat gali padėti pradėti lytinį brendimą moterims.
- Estrogenas. Tai yra pagrindinis lytinis hormonas moterims. Tai skatina gimdos ir krūties audinių augimą.
- Augimo hormonas. Šio lygio padidėjimas brendimo metu sukelia kaulų ir raumenų augimą, taip pat greitai padidėja aukštis. Lėtesnis ūgio padidėjimas, mažesnis nei 2 coliai per metus, gali reikšti hormono trūkumą.
- Estradiolis. Tai yra vyrams ir moterims. Moterims estradiolio lygis pakyla anksčiau ir išlieka didesnis po brendimo.
Moterų brendimas
Vienas iš pirmųjų moterų brendimo požymių yra krūties pumpuras, nedidelis tvirtų audinių kiekis po speneliu.
Laikotarpiai paprastai prasideda maždaug po 2 metų po krūties vystymosi - vidutiniškai apie 12,5 metų. Kartu su laikotarpiais žmonėms gali pasireikšti priešmenstruacinio sindromo, vadinamo PMS, simptomai.
Emocijos gali labiau svyruoti per laikotarpį, dėl natūralių hormonų kiekio pokyčių menstruacijų ciklo metu.
Kiti brendimo požymiai yra makšties išskyros pradžia, kūno kvapas ir plaukai, augantys gaktos srityje, po rankomis ir ant kojų.
Dažnai klubai platėja, juosmuo tampa proporcingai mažesnis, o aplink skrandį ir sėdmenis atsiranda papildomų riebalų. Tačiau per šį laiką visi kūnai vystosi skirtingai, o „normalaus“ nėra. Kiekvienas žmogus išsiugdo savo unikalų dydį ir formą.
Kokio amžiaus moterys nustoja augti? Sužinokite daugiau čia.
Vyrų brendimas
Vyrams ankstyviausi brendimo požymiai yra sėklidžių, tada varpos augimas. Sėklides supanti oda, vadinama kapšeliu, tampa plonesnė ir raudonesnė.
Kūno plaukai pradeda augti, paprastai ant veido, krūtinės, pažastų, nugaros ir gaktos. Kai kurie žmonės pradeda skustis, ir tai gali sukelti bėrimą, ypač jautrią odą. Skutimosi putų ar gelio naudojimas gali padėti, o naudojant elektrinį skustuvą galima sumažinti įpjovimų riziką.
Tuo tarpu balsas pradeda gesti žemyn, kai auga balso dėžutė arba gerklė. Asmens balsas kartais gali trūkinėti. Tai yra normalu ir laikui bėgant praeina. Adomo obuolys, kuris yra matomas guzas gerklėje, gali padidėti.
Kai kurie vyrai brendimo metu patiria ir aplink spenelius. Paprastai tai praeina. Maždaug pusėje vyrų tai gali trukti kelis mėnesius ar kelerius metus.
Krūtinė ir pečiai linkę tapti platesni, o dauguma žmonių turi augimą. Bendras kūno riebalų kiekis paprastai pradeda mažėti vystantis raumenims.
Žmogus gali pradėti netyčia erekciją ir šlapius sapnus, arba ejakuliaciją miegodamas. Jie gali pabusti su drėgnomis paklodėmis. Tai gali įvykti automatiškai ir nebūtinai dėl sekso svajonių ar varpos palietimo, nors ir tai yra normalu.
Kokio amžiaus vyrai nustoja augti? Sužinokite daugiau čia.
Lytinis brendimas ir skirtumai
„Intersex“ yra lyties raidos skirtumų (DSD) skėtinis terminas. Tai gali apimti genitalijų, hormonų, chromosomų ar vidinės anatomijos skirtumus.
DSD yra daugybė formų, o skirtingi žmonės brendimo metu gali patirti labai skirtingą patirtį. Šiaurės Amerikos „Intersex“ draugija pabrėžia, kad kai kurie žmonės apie šiuos skirtumus nežino iki brendimo pradžios.
Kai kurie žmonės nepatiria visų įprastų, numatomų brendimo pokyčių. Pavyzdžiui, kiti gali išgyventi brendimą vėliau nei įprasta, arba gali išsivystyti savybės, neatitinkančios jų lytinės tapatybės.
Kai kurie žmonės nusprendžia padėti savo kūnui derinti savo lytį. Tai gali apimti hormonų vartojimą ar operaciją, be kitų galimybių. Kiti nusprendžia to nedaryti. Teisingo ar neteisingo atsakymo nėra.
„DSD Teens“ yra internetinis šaltinis jauniems žmonėms, turintiems DSD. Joje pateikiama informacija apie pokyčius, įvykstančius brendimo metu, tiek kūno, tiek smegenų viduje ir išorėje.
Svetainėje yra skiltis „Jūsų brendimas“, kurioje apžvelgiami pokyčiai, kurių gali tikėtis žmonės, remdamiesi įvairiomis lyties vystymąsi veikiančiomis sąlygomis, įskaitant nejautrumo androgenams sindromą, lytinių liaukų disgenezę, įgimtą antinksčių hiperplaziją ir kitus DSD.
Tokios grupės kaip „InterACT“, „Intersex Youth“ advokatai yra geros paramos, išteklių ir bendruomenės paskirties vietos.
Ankstyvas brendimas
Ankstyvas brendimas JAV apytiksliai paveikia 1-2% vaikų. Tai yra tada, kai lytinis brendimas prasideda jaunesnėms nei 8 metų moterims arba vyresniems nei 9 metų vyrams.
Daugeliu atvejų ankstyvas brendimas nėra problema ir nereikia gydyti. Tai, ką ekspertai laiko normaliu augimu ir vystymusi, labai skiriasi, ir tai gali priklausyti nuo tokių veiksnių kaip asmens genai, aplinka, mityba ir svoris.
Dažni ankstyvos brendimo požymiai yra gaktos plaukų atsiradimas ir kūno kvapas. Moterys gali anksti vystytis krūtyse, tačiau tai dažnai yra riebalinis audinys ir negali sukelti progresuojančio augimo.
Kai kuriais atvejais ankstyvas brendimas gali reikšti sveikatos problemą, pvz., Genetinę būklę, hormoninę būklę, smegenų anomaliją ar sėklidžių, kiaušidžių ar antinksčių problemą.
Norėdami išspręsti šią problemą, gydytojas gali rekomenduoti gydymą laikinai sustabdyti susijusių hormonų poveikį, ypač jei dėl hormonų disbalanso vėlesniame gyvenime gali kilti problemų, tokių kaip silpni kaulai ar augimo trūkumas.
Tuo tarpu tyrimai rodo, kad brendimas prasideda anksčiau nei ankstesnėse kartose.
Pavyzdžiui, 2018 m. Tyrime pranešta, kad moterys pradėjo gauti vidutinį 13 metų amžių, o tai yra 3,6 mėnesio anksčiau nei jų moterys. Tai gali sukelti painiavos dėl tipiško brendimo laiko.
Vėlyvas brendimas
Moterims vėlyvas brendimas reiškia krūties vystymąsi, kuris neprasideda iki 13 metų, arba laikotarpius pagal 16 metų. Vyrams tai reiškia sėklidės padidėjimą, kuris neprasideda 14 metų.
Vėluojantis brendimas paprastai nesukelia nerimo. Ekspertų nuomone, normalus augimas ir vystymasis yra labai įvairus, o žmogaus genai, aplinka, mityba ir svoris gali vaidinti svarbų vaidmenį.
Kartais netinkama mityba ar ilgalaikė liga anksčiau gyvenime gali atidėti brendimą. Intensyvus fizinis rengimas, pavyzdžiui, gimnastika, ankstyvame amžiuje gali turėti tą patį poveikį.
Dauguma uždelsto brendimo žmonių vis dar išgyvena tipinius etapus, tik vėliau nei daugelis jų bendraamžių.
Kai kuriais atvejais uždelstas brendimas gali rodyti sveikatos būklę. Lytiniai organai gali gaminti mažiau hormonų - būklę, vadinamą hipogonadizmu, kuri gali atsirasti dėl genetinių veiksnių, raidos sutrikimų ar smegenų naviko.
Kraujo tyrimas gali atskleisti bet kokias hormonines problemas, o MRT ar ultragarsinis tyrimas gali parodyti, ar susijusios liaukos veikia tinkamai. Gydymas hormonais dažnai gali padėti.
Santrauka
Brendimas gali būti fiziškai, protiškai ir emociškai sudėtingas.Svarbu atsiminti, kad tai skirtingai veikia visus - nėra vieno „įprasto“ būdo, kaip tai išgyventi.
Kalbėjimasis su draugais ir patikimais suaugusiaisiais gali padėti žmonėms orientuotis šiame gyvenimo laikotarpyje.
