Augimas žaliojoje zonoje gali padėti palaikyti psichinę sveikatą
Nauji tyrimai iš Aarhuso universiteto Danijoje rodo, kad žmonėms, užaugusiems artimai bendraujant su gamta, psichikos sveikatos problemos suaugusiesiems kyla kur kas rečiau nei bendraamžiams, kurie vaikystėje turėjo mažiau galimybių naudotis žaliąja erdve.
Naujausių tyrimų duomenimis, psichinės sveikatos problemų Jungtinėse Valstijose daugėja, ypač padaugėja nerimo ir depresijos atvejų.
Šios nerimą keliančios priežastys yra tiek daug, kiek jos yra sudėtingos, pradedant nuo vis didėjančio šiuolaikinio gyvenimo poreikių, tokių kaip nuolatinis „budėjimas“ el. Paštu, telefonu ir socialinėje žiniasklaidoje, iki aplinkos veiksnių, tokių kaip tarša .
Mokslininkai iš viso pasaulio bandė atskirti kiekvieną iš šių rizikos veiksnių, kad geriau suprastų, kokie pokyčiai yra būtini, kad psichinės sveikatos problemos nevirstų vis rimtesne, visos visuomenės problema.
Naujas doktorantės Kristine Engemann ir kolegų iš Aarhuso universiteto Danijoje tyrimas parodė ryšį tarp užaugimo natūralioje aplinkoje ir geresnės psichinės sveikatos suaugus.
Žaliosios erdvės gali apsaugoti mūsų protą
Jų tyrimuose, kurių išvados pateikiamos PNAS - jie naudojo palydovinius duomenis nuo 1985 iki 2013 m., Kad nustatytų žaliąsias erdves arti daugiau nei 900 000 danų vaikystės namų.
Tada jie koreliuoja šiuos duomenis su šios populiacijos rizika susirgti viena iš 16 skirtingų psichinės sveikatos būklių per pilnametystę.
Mokslininkai nustatė, kad žmonėms, kurie auga žaliųjų zonų apsuptyje, yra iki 55 procentų mažesnė rizika susirgti psichinės sveikatos problemomis suaugusiesiems nei kitiems.
Šie rezultatai išliko net po to, kai komanda prisitaikė prie galimai modifikuojančių veiksnių, įskaitant asmens socialinę ir ekonominę būklę, jo šeimos psichinės sveikatos problemų istoriją ir migraciją iš kaimo į miestą.
„Mūsų duomenys yra unikalūs“, - pažymi Engemannas. "Mes turėjome galimybę panaudoti didžiulį kiekį duomenų iš Danijos registrų, be kita ko, apie gyvenamosios vietos ir ligų diagnozes, ir palyginti juos su palydoviniais vaizdais, atskleidžiant kiekvieno žmogaus augimo metu supančios žaliosios erdvės mastą", - aiškina ji. .
Danijos tyrimas taip pat atskleidžia, kad kuo ilgiau kažkas vaikystėje praleido gamtos apsuptyje - nuo ankstyvos kūdikystės iki 10 metų amžiaus, tuo didesnė tikimybė, kad vėliau gyvenime bus gera psichinė sveikata.
„Savo duomenų rinkiniu mes parodome, kad psichinių sutrikimų atsiradimo rizika palaipsniui mažėja, tuo ilgiau, kai nuo pat gimimo iki 10 metų esate apsuptas žaliosios erdvės. Taigi žalioji erdvė visą vaikystę yra labai svarbi“.
Kristine Engemann
Mūsų miestai turi atitikti mūsų psichinius poreikius
Tyrėjai taip pat teigia, kad jų išvados rodo, jog miesto valdžia turėtų skirti daugiau dėmesio esamų žaliųjų erdvių apsaugai ir tolesnių žaliųjų zonų plėtrai.
Ankstesni tyrimai, pažymi tyrėjai, jau atkreipė dėmesį į ryškius ryšius tarp oro ir triukšmo lygio miestuose ir psichinės sveikatos sumažėjimo. Jie teigia, kad dabartinės išvados suteikia papildomų įrodymų, jog gamta yra svarbus sąjungininkas siekiant psichologinės gerovės.
"Yra vis daugiau įrodymų, kad natūrali aplinka vaidina didesnį vaidmenį psichinei sveikatai, nei manyta anksčiau", - sako Engemannas ir priduria, kad "mūsų tyrimas yra svarbus siekiant geriau suprasti jos svarbą platesnei populiacijai".
Kadangi žmonės visame pasaulyje ieškodami geresnių gyvenimo galimybių vis dažniau keliauja iš kaimo į miestą, turime atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip mūsų miestai atitinka mūsų psichologinius poreikius, pabrėžia tyrimo tyrėjai.
Remiantis naujausiais Jungtinių Tautų ekonomikos ir socialinių reikalų departamento duomenimis, 55 procentai pasaulio gyventojų gyvena užstatytose vietovėse, ir šis skaičius iki 2050 m. Greičiausiai padidės iki 68 procentų.
„Psichinės sveikatos ir galimybės naudotis žaliąja erdve susiejimas jūsų vietovėje turėtų būti dar labiau apsvarstytas planuojant miestą, siekiant užtikrinti ekologiškesnius ir sveikesnius miestus ir pagerinti miesto gyventojų psichinę sveikatą ateityje“, - tyrimo bendraautorė prof. Jens- Christianas Svenningas taip pat pataria.
