Kaip sunkus kėlimas darbe veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą
Nauji tyrimai rodo, kad didelio intensyvumo sportiniai pratimai naudingi širdies ir kraujagyslių sveikatai, tačiau nuolatinis sunkus kėlimas darbe gali turėti neigiamos įtakos.
Sveikatos ekspertai nuolat skatino fizinio aktyvumo naudą, ypač užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, kurios yra pagrindinė priešlaikinių mirčių priežastis visame pasaulyje.
Tyrimas Hipertenzija dabar pradėjo nagrinėti įvairių fizinių pratimų poveikį žmogaus širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Tyrimo metu nustatyta, kad tam tikras fizinis aktyvumas iš tikrųjų gali pakenkti žmogaus sveikatai.
4 skirtingos fizinio aktyvumo rūšys
Tyrimui vadovavo Jeanas Philippe'as Empana iš Prancūzijos „Inserm“ / Université de Paris, dirbantis su kolegomis iš Australijos.
Autoriai išanalizavo 10 metų trukmės Paryžiaus perspektyvinio tyrimo III duomenis, kurie stebi 10 000 žmonių nuo 50 iki 75 metų sveikatą.
Šio tyrimo metu dalyviai užpildė klausimynus, kuriuose fizinis aktyvumas buvo suskirstytas į keturias skirtingas kategorijas:
- didelio intensyvumo sportinė veikla
- su darbu susijusių užduočių, tokių kaip sunkių daiktų kėlimas ir judinimas, pastangos
- mažo poveikio mankšta iš laisvalaikio užsiėmimų, tokių kaip vaikščiojimas su draugais, sodo darbai ir kt
- viso fizinio aktyvumo
„Mūsų idėja buvo išsiaiškinti, ar visų rūšių fizinis aktyvumas yra naudingas, ar tam tikromis aplinkybėmis fizinis aktyvumas gali būti žalingas“, - sako Empana.
„Mes visų pirma norėjome ištirti fizinio aktyvumo darbe pasekmes, ypač sunkų fizinį krūvį, pavyzdžiui, įprastą sunkių krovinių nešiojimą, kuris gali turėti neigiamą poveikį“.
Norėdami stebėti dalyvių širdies ir kraujagyslių sveikatą, mokslininkai ištyrė jų arterijas, naudodami kaklo miego arterijų ultragarsinį vaizdą.
Tiksliau, jie matavo barorefleksinio mechanizmo jautrumą; miego ir aortos kraujagyslėse esantys barorefleksiniai mechanoreceptoriai kontroliuoja greitą organizmo reakciją į kraujospūdžio pokyčius ir jų pritaikymą.
Pažeista „baroreflex“ sistema padidina rimtų pasekmių, įskaitant širdies sustojimą, tikimybę.
Buvo išmatuoti du barorefleksinės sistemos aspektai:
- Mechaninis barorefleksas, kurį atspindi arterijos standumas. Šio sistemos aspekto problemos dažnai yra su amžiumi susijusių širdies ir kraujagyslių problemų dalis.
- Neuroninis barorefleksas arba nerviniai impulsai, kuriuos mechanoreceptoriai perduoda ant arterijos sienos “. Dėl nervų barorefleksų nepakankamumo dažnai sutrinka širdies ritmas ir sustoja širdis.
Pagrindiniai išsinešimai
Empana ir jo kolegos matė dvi reikšmingas savo rezultatų tendencijas.
Pirma, sportinis fizinis aktyvumas stiprina nervinį barorefleksą ir taip sumažina širdies problemų tikimybę - tai jau seniai siūlo sveikatos specialistai.
Kita vertus, jie nustatė, kad sunkus krūvis darbe daro neigiamą poveikį tiek arterijų standumui - mechaniniam barorefleksui, tiek nerviniam barorefleksui, todėl padidėja širdies ritmo sutrikimų rizika.
Autoriai nerado jokio ypatingo ryšio tarp laisvalaikio ar viso aktyvumo ir mechaninio ar nervinio baroreflekso.
„Mūsų išvados, - sako Empana, - yra vertinga tyrimų kryptis, padedanti geriau suprasti fizinio aktyvumo ir širdies ir kraujagyslių ligų sąsajas. Jie nemano, kad judėjimas darbe kenkia sveikatai; vietoj to, jie siūlo, kad lėtinė, sunki veikla (pavyzdžiui, sunkių krovinių kėlimas) darbe gali būti “.
Toliau tyrėjai bandys išsiaiškinti, ar šie rezultatai yra nuoseklūs kitose žmonių grupėse.
"Šis tyrimas daro didelę įtaką visuomenės sveikatai fiziniam aktyvumui darbe", - daro išvadą Empana. „Dabar norime išplėsti savo analizę, kad galėtume toliau ištirti fizinio aktyvumo ir žmonių sveikatos būklės sąveiką darbo vietoje“.
