Vitamino D papildai negali užkirsti kelio 2 tipo diabetui
Didelis naujas tyrimas ištyrė vitamino D poveikį įvairiai suaugusiųjų grupei ir nerado įrodymų, kad šis priedas gali užkirsti kelią 2 tipo diabetui.
Vitaminas D yra būtinas vitaminas; jis kuria ir palaiko sveikus kaulus.
Mūsų organizmas gamina vitaminą D reaguodamas į saulės spindulių poveikį ir aliejų, pagrindinį kaulų komponentą, jis gali absorbuoti tik tada, kai jo yra.
Vitamino D taip pat galime rasti tam tikruose maisto produktuose, tokiuose kaip lašiša, skumbrė, sardinės, sustiprintas pienas ir grūdai. Taip pat yra papildų.
Be kaulų ir dantų sveikatos užtikrinimo, vitaminas D gali būti naudingas ir sveikatai.
Vitaminas D palaiko smegenis ir imuninę bei nervų sistemą. Tai taip pat padeda reguliuoti insulino kiekį, skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą ir gali padėti išvengti vėžio. Oficialios rekomendacijos rekomenduoja suaugusiesiems vartoti 600 tarptautinių vienetų (TV) arba 15 mikrogramų (mcg) vitamino D kasdien.
Svarbu nepamiršti, kad didelės vitamino D dozės gali turėti šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad per didelis vitamino D kiekis tarp vyresnių moterų gali sukelti kritimus ir kaulų lūžius. Tai taip pat gali padidinti inkstų akmenų riziką moterims.
Vitaminas D neturi įtakos 2 tipo diabetui
Dabar didelio masto tyrimas D2d, kurį finansavo Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK), ištyrė, ar vitamino D papildai gali užkirsti kelią 2 tipo diabetui. Tyrimas taip pat atskleidė šio vitamino naudą ir šalutinį poveikį.
Tyrime dalyvavo įvairi daugiau nei 2000 suaugusiųjų grupė iš 22 vietų visoje Jungtinėse Valstijose. Rezultatai dabar rodomi Naujosios Anglijos medicinos žurnalas, ir mokslininkai juos pristatė Amerikos diabeto asociacijos metiniame susitikime San Franciske, Kalifornijoje.
„Stebėjimo tyrimai parodė ryšį tarp mažo vitamino D kiekio ir padidėjusios 2 tipo diabeto rizikos […]. Tačiau nežinoma, ar vitamino D papildai gali padėti užkirsti kelią 2 tipo diabetui ar jį atitolinti “, - nežinojo NIDDK projekto D2d mokslininkė dr. Myrlene Staten.
Tyrėjai tyrimo pradžioje išmatavo dalyvių vitamino D kiekį ir nustatė, kad maždaug 80% jų buvo pakankamai vitamino D, atsižvelgiant į rekomenduojamą suvartojimą. Tada mokslininkai juos suskirstė į grupes, kurios kasdien vartojo arba 4000 TV vitamino D, arba placebo tabletes.
Mokslininkai kas 3–6 mėnesius tikrino dalyvius vidutiniškai apie 2 metus. Analizės pabaigoje jie nustatė, kad 293 iš 1211 vitamino D grupės dalyvių susirgo diabetu. Tuo tarpu 323 iš 1212 placebo grupėje jį sukūrė.
Skirtumas tarp dviejų grupių nebuvo statistiškai reikšmingas.
D2d tyrimas ir būsimi tyrimai
D2d yra didžiausias iki šiol atliktas tyrimas, skirtas ištirti, ar kasdienis vitaminas D gali padėti išvengti 2 tipo diabeto. Be savo dydžio, ji taip pat apėmė įvairią suaugusiųjų grupę pagal rasę, lytį, amžių ir kūno masės indeksą (KMI). Kohortos dydis ir įvairovė užtikrina, kad rezultatai būtų pritaikomi plačiu mastu.
"Pasibaigus tyrimui, neradome prasmingo skirtumo tarp dviejų grupių, neatsižvelgiant į amžių, lytį, rasę ar etninę kilmę", - praneša pagrindinis tyrimo autorius dr. Anastassios G. Pittas iš Tufts medicinos centro Bostone, MA.
Maisto papildų vartojimas JAV vis didėjo, o vitaminas D yra vienas iš labiausiai paplitusių suaugusiųjų papildų. Atsižvelgiant į šias tendencijas, D2d tyrimas taip pat įvertino 4000 TV vitamino D vartojimo kasdien saugumą. Tai yra didesnė už rekomenduojamą dozę.
Nors ankstesni tyrimai atskleidė šalutinį poveikį ir įspėjo apie dideles vitamino D dozes, D2d tyrimo rezultatai neparodė didelio kalcio kiekio kraujyje ir inkstų akmenligės rizikos skirtumų tarp vitamino D ir placebo grupių.
„Nors mes ir toliau ieškome naujų būdų, kaip užkirsti kelią ligai, žinome, kad gyvenimo būdo pakeitimas ar vaistas metforminas išlieka veiksmingi 2 tipo cukrinio diabeto prevencijos metodai“, - apibendrina NIDDK direktorius dr. Griffinas P. Rodgersas.
"Mes raginame 84 milijonus JAV suaugusiųjų, kuriems yra didelė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, ištirti galimybes, pavyzdžiui, CDC nacionalinę [diabeto prevencijos programą], prieinamą visos šalies bendruomenėms."
Daktaras Griffinas P. Rodgersas
