Hiperventiliacija: priežastys ir ką daryti

Hiperventiliacija yra greitas kvėpavimas. Kai kuriais atvejais hiperventiliuojantys žmonės gali kvėpuoti giliau nei įprasta.

Kūnas paprastai kvėpuoja automatiškai, žmogui nereikia apie tai galvoti. Vidutiniškai žmonės per minutę daro apie 12–15 įkvėpimų.

Normalus kvėpavimo dažnis leidžia deguoniui patekti į plaučius, o anglies dioksidui - išeiti. Jei žmogus hiperventiliuojasi, tai sutrikdo šių dujų pusiausvyrą pašalindamas iš organizmo per daug anglies dvideginio.

Kai anglies dvideginio lygis tampa žemas, jis gali pakeisti kraujo pH ir sukelti būklę, vadinamą alkaloze, dėl kurios žmogus gali jaustis silpnas ar silpnas.

Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie hiperventiliaciją, galimas priežastis ir kada kreiptis į gydytoją.

Simptomai

Hiperventiliacija gali sukelti nepakankamo oro jausmą.

Pagrindinis hiperventiliacijos simptomas yra greitas kvėpavimas. Greitas kvėpavimas gali sukelti mažą anglies dioksido kiekį organizme, o tai gali sukelti papildomų simptomų.

Simptomai, kurie gali atsirasti kartu su hiperventiliacija, yra šie:

• apsvaigimas
• tirpimas ar dilgčiojimas pirštuose
• plakanti širdis
• jausmas, kad oras nepatenka į plaučius
• galvos skausmas
• nerimas

Priežastys

Hiperventiliacija nėra liga. Užtat tai yra kitos būklės simptomas arba emocinio išgyvenimo rezultatas.

Galimos hiperventiliacijos priežastys:

Baimė, panika ar stresas

Viena iš dažniausių hiperventiliacijos priežasčių yra emocinis kančia, įskaitant paniką, baimę ar nerimą. Vienas iš hiperventiliaciją patyrusių žmonių tyrimų parodė, kad dažniausiai pasitaikantis papildomas simptomas buvo baimė.

Maždaug pusė tyrime dalyvavusių žmonių taip pat turėjo psichinę būklę. Kai kurie gydytojai hiperventiliaciją dėl emocijų vadina „hiperventiliacijos sindromu“.

Infekcija

Kai kurie organizmo infekcijų tipai gali sukelti hiperventiliaciją. Infekcijos, tokios kaip plaučių uždegimas, gali sukelti patinimą ir skysčių kaupimąsi plaučiuose, o tai gali sukelti greitą kvėpavimą.

Galvos trauma

Smegenys vaidina esminį vaidmenį kontroliuojant kvėpavimą. Jei žmogus turi galvos traumą, tai gali pakeisti kvėpavimo dažnį, įskaitant hiperventiliaciją.

Papildomi galvos traumos simptomai yra galvos skausmas, pykinimas ir sumišimas. Kiekvienas, turintis rimtą galvos traumą, turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją.

Plaučių ligos

Tam tikros plaučių ligos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) ir astma, gali apsunkinti kvėpavimą. Kvėpavimo takai gali susiaurėti, todėl kažkas daugiau dirba, kad patektų oro į plaučius, o tai gali sukelti greitą kvėpavimą.

Jei plaučių liga sukelia hiperventiliaciją, simptomai taip pat gali būti švokštimas, krūtinės skausmas ir kosulys.

Diabetinė ketoacidozė

Diabetinė ketoacidozė yra diabeto komplikacija. Tai gali atsitikti, jei organizmas neturi pakankamai insulino energijai ir vietoj to degina riebalus.

Jei kūnas pernelyg ilgai remiasi riebalais, organizme gali kauptis šalutiniai produktai, vadinami ketonais. Hiperventiliacija yra vienas iš diabetinės ketoacidozės simptomų. Kiti simptomai yra pykinimas, per didelis troškulys ir dažnas šlapinimasis.

Didelis aukštis

Kai žmogus yra dideliame aukštyje, oro slėgis ir deguonies lygis sumažėja, o tai gali apsunkinti kvėpavimą.

Dideliame aukštyje plaučiai turi daugiau dirbti, kad patektų į organizmą deguonies. Maždaug 8000 pėdų aukštyje žemas deguonies lygis gali sukelti kvėpavimo problemų, įskaitant hiperventiliaciją.

Kai kuriems žmonėms hiperventiliacija gali prasidėti žemesniame nei 8000 pėdų aukštyje. Pavyzdžiui, astma sergantiems žmonėms gali kilti kvėpavimo problemų mažesniame aukštyje.

Diagnozė

Gydytojas gali rekomenduoti rentgeno nuotrauką, kad būtų galima nustatyti hiperventiliacijos priežastį.

Hiperventiliacija turi daug galimų priežasčių, todėl būtina, kad gydytojas peržiūrėtų visus žmogaus simptomus. Jie gali atlikti fizinį egzaminą ir paklausti asmens apie jo ligos istoriją.

Krūtinės ląstos rentgenograma ir kraujo tyrimai gali padėti diagnozuoti kai kurias hiperventiliacijos priežastis, pavyzdžiui, infekcijas.

Arterinio kraujo dujų tyrimas nustato deguonies ir anglies dioksido kiekį kraujyje. Šis testas gali nustatyti, ar dėl hiperventiliacijos sumažėjo anglies dvideginio kiekis kraujyje.

Gydymas

Hiperventiliacijos gydymas skirtas sulėtinti greitą kvėpavimą ir grąžinti normą.

Gydytojas sieks gydyti pagrindinę hiperventiliacijos priežastį, kad ateityje jos neatsitiktų. Pavyzdžiui, gydant hiperventiliaciją sukeliančias fizines sąlygas, tokias kaip diabetinė ketoacidozė, kvėpavimo dažnis vėl taps normalus.

Tais atvejais, kai hiperventiliacija atsiranda dėl fiziologinių problemų, tokių kaip baimė, nerimas ar panikos priepuoliai, gydymas gali apimti:

• vaistai nuo nerimo
• kognityvinio elgesio terapija (CBT)
• pokalbių terapija ar konsultavimas

Namų gynimo priemonės

Jei hiperventiliacija yra lengva ir atsiranda dėl nerimo ar streso, gydymo namuose gali pakakti, kad žmogaus kvėpavimo dažnis būtų normalus.

Namų gynimo priemonės, kurios gali padėti gydyti hiperventiliaciją, yra:

• Pilvo kvėpavimas, kai žmogus sutelkia dėmesį į kvėpavimą iš savo diafragmos, o ne iš krūtinės.
• Šnervės kvėpavimas, kai žmogus pakaitomis blokuoja vieną šnervę ir kvėpuoja per kitą.
• Gulėdamas, nusivilk visus susitraukiančius drabužius, tokius kaip diržai, kaklaraiščiai ar aptemptos liemenėlės, ir susitelk į poilsį.
• Bandant meditaciją sutelkti dėmesį į kvėpavimo sulėtinimą.

Kada kreiptis skubios pagalbos

Pirmą kartą žmogus, patirdamas hiperventiliaciją, turėtų kreiptis į skubią pagalbą.

Kai kuriais atvejais sunku nustatyti, ar hiperventiliacija atsirado dėl sveikatos būklės, ar dėl emocinio streso.

Jei hiperventiliacija yra sunki arba jei žmogus ją patiria pirmą kartą, geriausia kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą.

Jei hiperventiliacija lydi šiuos simptomus, kreipkitės skubios pagalbos:

• krūtinės skausmas
• sumišimas
• karščiavimas
• mėlynos arba pilkšvos lūpos, oda ar pirštai
• alpsta

Santrauka

Daugybė emocinių ir fizinių problemų gali sukelti hiperventiliaciją. Kai kurios hiperventiliacijos priežastys, tokios kaip diabetinė ketoacidozė, yra neatidėliotina medicinos pagalba.

Tačiau sunkios ar gyvybei pavojingos hiperventiliacijos priežastys dažniausiai pasireiškia su papildomais simptomais.

Jei asmuo yra hiperventiliuojantis, būtina stengtis išlikti ramus ir naudoti namų priežiūros metodus, tokius kaip kvėpavimas šnervėmis ar pilvo kvėpavimas, kad sulėtėtų kvėpavimo dažnis ir normalizuotųsi.

Tais atvejais, kai hiperventiliacija atsiranda dėl sveikatos būklės, pagrindinės problemos gydymas paprastai stabilizuoja žmogaus kvėpavimą.

Tais atvejais, kai hiperventiliacija turi emocinę priežastį, gali būti naudingi streso mažinimo ir valdymo metodai.

Nepriklausomai nuo hiperventiliacijos priežasties, norint rasti veiksmingą gydymo būdą, būtina kreiptis į gydytoją.