Kas yra sunkiųjų metalų detoksikacija?
Per didelis sunkiųjų metalų kiekis gali neigiamai paveikti žmogaus kūną.Kai kurie maisto produktai ir vaistai gali padėti pašalinti sunkiuosius metalus iš organizmo. Tokių medžiagų naudojimas šiam tikslui yra žinomas kaip sunkiųjų metalų detoksikatorius.
Sveikam organizmui būtina turėti nedidelį kiekį sunkiųjų metalų, tokių kaip geležis ir cinkas. Tačiau didelis sunkiųjų metalų kiekis gali būti toksiškas organizmui ir aplinkai.
Remiantis 2019 m. Apžvalga, apsinuodijimas sunkiaisiais metalais yra dažna sveikatos problema dėl pramoninių, žemės ūkio ir nuotekų atliekų paplitimo.
Tam tikros medžiagos, pavyzdžiui, esančios kai kuriuose maisto produktuose ir vaistuose, jungiasi prie sunkiųjų metalų ir išneša juos iš organizmo. Šis procesas vadinamas chelatu.
Tačiau nepatvirtinta chelacija gali būti pavojinga ir net mirtina. Žmonės neturėtų bandyti detoksikuoti sunkiųjų metalų be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros.
Šiame straipsnyje apžvelgiama galima sunkiųjų metalų detoksikacijos dietų nauda, jų pagrindžiami įrodymai, kai kurie gyvybiškai svarbūs saugos aspektai ir galimas šalutinis poveikis.
Kas yra sunkiųjų metalų detoksikacija?
Sunkiųjų metalų detoksikatoriumi siekiama pašalinti sunkiųjų metalų perteklių iš organizmo.
Medžiaga, jungianti sunkiuosius metalus, yra žinoma kaip chelatorius, o procesas, kuris juos išneša iš organizmo, vadinamas chelatu. Žmonės taip pat gali vadinti sunkiųjų metalų detoksikaciją kaip chelatų terapiją.
Gydant apsinuodijimą sunkiaisiais metalais, gydytojai naudoja specifinius kompleksinius vaistus. Tam tikri maisto produktai taip pat gali padėti iš organizmo išvežti sunkiuosius metalus.
Toksinis sunkiųjų metalų poveikis gali turėti įtakos organų, tokių kaip smegenys, kepenys ir plaučiai, veiklai. Didelis sunkiųjų metalų kiekis organizme taip pat gali sumažinti energijos lygį ir paveikti kraujo sudėtį.
Ilgalaikis sunkiųjų metalų poveikis gali sukelti degeneracinėmis sąlygomis pastebimus simptomus, tokius kaip Parkinsono liga ir Alzheimerio liga. Kai kuriais atvejais ilgalaikis kai kurių metalų poveikis netgi gali sukelti vėžį.
Keletas sunkiųjų metalų pavyzdžių:
- arseno
- kadmis
- chromas
- vario
- vadovauti
- nikelio
- cinkas
- gyvsidabris
- aliuminis
- geležis
Sunkieji metalai gali patekti į mūsų organizmą dėl maisto ir aplinkos veiksnių. Kai kurie sunkiųjų metalų šaltiniai yra šie:
- dirvožemio erozija
- kasyba
- Pramoninės atliekos
- iškastinio kuro išmetimas
- pesticidai pasėliuose
- nuotekos
- rūkomasis tabakas
Ar sunkiųjų metalų detoksikacijos yra veiksmingos?
Žmonėms, apsinuodijusiems sunkiaisiais metalais, sunkiųjų metalų detoksikacija gali būti būtina norint išvengti gyvybei pavojingų komplikacijų. Gydytojai gali naudoti tam tikrus vaistus, tokius kaip penicilaminas ar dimerkaprolis, kurie jungiasi prie metalų ir išneša juos iš organizmo.
Žmonėms, kurių organizme gali susikaupti mažai, bet reguliariai yra sunkiųjų metalų, sunkiųjų metalų detoksikacija gali padėti išvengti įvairių lėtinių ligų. Remiantis kai kuriais tyrimais, sunkiųjų metalų detoksikacija gali padėti išvengti inkstų, širdies ir kraujagyslių bei neurologinių būklių.
Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai siūlo chelatų terapiją kaip gydymo būdą įvairioms sveikatos būklėms, apie kurias toliau skyriuose bus kalbama išsamiau.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai siūlo chelatų terapiją kaip širdies ir kraujagyslių ligų gydymą.
Pasak Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro (NCCIH), atlikus plataus masto tyrimą, kuriame dalyvavo 1 708 žmonės, nustatyta, kad po chelatų terapijos širdies ir kraujagyslių sistemos reiškiniai sumažėjo šiek tiek, palyginti su placebu. Tačiau taip buvo tik diabetu sergantiems žmonėms.
NCCIH taip pat siūlo, kad gali būti geriau laikytis sveikos širdies mitybos ir keisti būtinus gyvenimo būdus, kad būtų išspręstos širdies būklės, o ne rizikuoti potencialiai pavojingu chelatų terapijos šalutiniu poveikiu, kuris gali neduoti jokios naudos.
Alzheimerio liga
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad yra ryšys tarp didelio sunkiųjų metalų kiekio ir Alzheimerio ligos.
Buvo atlikta daug ikiklinikinių in vitro ir in vivo tyrimų, kurie parodo santykį tarp metalų, tokių kaip varis, cinkas ir geležis, ir neurodegeneracinių būklių, tokių kaip Alzheimerio liga, atsiradimo ir progresavimo. Metalai kritiškai dalyvauja ląstelių procesuose, kurie tarpininkauja neuronų ir smegenų sveikatai.
Konkrečiai, viename straipsnyje teigiama, kad terapinė strategija, nukreipta į smegenų metalus, yra teoriškai pagrįsta ir pagrįsta. Tačiau mokslininkams reikia daugiau įrodymų, kad tai patvirtintų. Tyrimai neparodė, kad galutinis metalo taikinys, pvz., Griežtas chelatas, būtų veiksmingas ar optimalus gydant Alzheimerio ligą.
Autizmas
Kai kurie praktikai siūlo chelatų terapiją kaip autizmo gydymo būdą. Tai siejama su siūlymais, kad vaikystėje skiepijamas timerosalas sukėlė autizmą dėl toksiškumo gyvsidabriui. Thimerosalas yra gyvsidabrio turintis konservantas, vartojamas tam tikrose vakcinacijose vaikystėje.
Nacionalinio sostinės nuodų centras teigia, kad nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių bet kokį ryšį tarp timerosalo ar bet kokios vakcinacijos vaikystėje ir autizmo.
Daugiau apie skiepų faktus ir mitus skaitykite čia.
Ar sunkiųjų metalų detoksikacijos yra saugios?
Kiekvieno žmogaus organizme yra tam tikras kiekis sunkiųjų metalų. Žmonėms, turintiems normalų kiekį, chelatai gali sukelti daugiau žalos nei naudos.
Chelatų terapija gali gydyti apsinuodijimą sunkiaisiais metalais atidžiai prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui. Chelatų terapijos naudojimas bet kur, išskyrus ekstremalius sunkiųjų metalų apsinuodijimo atvejus, gali būti labai pavojingas ir net mirtinas.
Nacionalinio sostinės apsinuodijimų centro duomenimis, 2005 m. 5 metų autizmo berniukas mirė atliekant intraveninę chelatų terapiją naudojant narkotikų dinatrio edetatą. Chelatų terapija sukėlė mažą kalcio kiekį jo kraujyje, sukeldamas širdies sustojimą ir audinių mirtį, o tai galiausiai nulėmė smegenų mirtį.
Jie taip pat praneša, kad 2003 m. 53 metų moteris mirė gydant natūropatiniu būdu į veną vykstančią chelatų terapiją, kai buvo vartojamas vaistas etilendiamintetraacto rūgštis. Dėl chelatų terapijos sumažėjo kalcio kiekis, o tai turėjo įtakos širdies raumens aprūpinimui krauju ir širdies ritmu.
Kai kuriais atvejais sunkiųjų metalų detoksikacijos gali sukelti sunkiųjų metalų recirkuliaciją organizme.
Šalutiniai poveikiai
Chelatų terapija gali sukelti daug šalutinių poveikių, įskaitant:
- galvos skausmas
- kalcio kiekio sumažėjimas, kuris gali būti mirtinas
- kraujospūdžio kritimas
- nuolatinis inkstų pažeidimas
Alternatyvos
Asmuo gali palaipsniui sumažinti sunkiųjų metalų kiekį savo kūne pakeisdamas savo mitybą. Tam tikri maisto produktai, tokie kaip spirulina ir kalendra, gali padėti pernešti sunkiųjų metalų perteklių iš organizmo.
Remiantis viena 2013 m. Apžvalga, sunkiųjų metalų detoksikacijai gali būti veiksmingi šie maisto produktai:
- Maistinės skaidulos: Įvairūs skaidulų turintys maisto produktai, tokie kaip vaisiai ir grūdai su sėlenomis, gali padėti pašalinti sunkiuosius metalus. Tyrėjai nustatė, kad ląsteliena mažina gyvsidabrio kiekį smegenyse ir kraujyje.
- Chlorella: Tyrimai parodė, kad chlorella padidina gyvsidabrio detoksikaciją pelėse.
- Maistas, kuriame yra sieros: Maistas, kuriame yra daug sieros, pavyzdžiui, česnakai ir brokoliai, gali būti geri chelatai. Tyrimai parodė, kad česnakai galėjo užkirsti kelią kadmio inkstų pažeidimams ir sumažinti švino oksidacinę žalą žiurkėms.
- „Cilantro“: „Cilantro“ gali padėti, tačiau šiuo metu yra nedaug įrodymų, patvirtinančių tai. Tyrimo su gyvūnais metu kalendra sumažino švino absorbciją į kaulus. Tyrimo metu, kuriame buvo tiriami vaikai, turintys švino, cilindro buvo toks pat veiksmingas kaip placebas.
Toje pačioje apžvalgoje taip pat išvardyti kai kurie papildai, kurie gali padėti chelatuoti sunkiuosius metalus iš organizmo:
- Glutationas: Kai kurios glutationo formos, kai žmogus ją vartoja ne per burną, gali apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės žalos, kurią gali sukelti sunkieji metalai.
- Modifikuotas citrusinių vaisių pektinas: modifikuotas citrusinių vaisių pektinas ir rudųjų jūros dumblių medžiagos sumažino sunkiųjų metalų toksiškumą maždaug 74% žmonių, dalyvavusių penkiuose atvejų tyrimuose.
- Sieros turinčios amino rūgštys: jų pavyzdžiai yra taurinas ir metioninas.
- Alfa-lipoinė rūgštis: Alfa-lipoinė rūgštis yra stiprus antioksidantas, galintis atnaujinti kitus organizmo antioksidantus ir chelatuoti organizme esančius metalus.
- Selenas: Selenas gali padėti pašalinti gyvsidabrį iš organizmo. Vieno tyrimo metu organinio seleno papildai buvo naudingi žmonėms, turintiems gyvsidabrio poveikį.
Nors tai yra ne tokie ekstremalūs organizmo detoksikacijos metodai, vis tiek svarbu būti atsargiems naudojant papildus ar per didelius vienos rūšies maisto produktus.
Nors maistinės skaidulos gali padėti detoksikuoti kūną, vienas tyrimas parodė, kad tirpios skaidulos, tokios kaip linų sėmenys, padidino kadmio sulaikymą žiurkėse. Žmonėms, kuriems yra didelis kadmio poveikis, gali tekti elgtis atsargiai vartojant linų sėmenis.
Tam tikri chelatoriai, pavyzdžiui, alfa-lipoinė rūgštis, gali sukelti metalų persiskirstymą organizme. Todėl žmonės, vartodami tam tikras detoksikuojančias medžiagas, turėtų būti atsargūs ir visada laikytis sveikatos priežiūros specialisto patarimų.
Santrauka
Jei organizme yra didelis sunkiųjų metalų kiekis, tai gali sukelti sveikatos problemų ar lėtinių sveikatos sutrikimų. Tačiau yra nedaug įrodymų, leidžiančių manyti, kad sunkiųjų metalų detoksikacija su vaistais arba chelatų terapija gali išgydyti bet kokias sąlygas.
Chelatų terapija gali būti gyvybiškai svarbi gydant apsinuodijimą sunkiaisiais metalais. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti labai pavojinga ir sukelti daugiau žalos nei naudos. Kartais tai gali būti net mirtina.
Žmonės, norintys atsikratyti sunkiųjų metalų, turėtų stengtis rasti saugesnes ir palaipsniui veikiančias alternatyvas. Tam tikri maisto produktai taip pat veikia kaip chelatoriai, kad surištų sunkiuosius metalus ir išneštų juos iš organizmo.
Tam tikri papildai taip pat gali padėti organizmui nukenksminti sunkiuosius metalus. Žmonės, prieš pradėdami vartoti naujus papildus, turėtų pasitarti su savo gydytoju ir, norėdami natūraliai detoksikuoti sunkiuosius metalus, jie visada turėtų laikytis savo sveikatos priežiūros specialisto nurodymų.
