Apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) ir kremas nuo saulės

Andre Lichtenberg / „Getty Images“

SPF reiškia saulės apsaugos faktorių, kuris rodo, kiek apsauginį kremą apsaugo nuo UVB spindulių ir saulės nudegimo.

Apsauga nuo saulės su:

• SPF 15 blokuoja 93% UVB spindulių
• SPF 30 blokuoja 97% UVB spindulių
• SPF 50 blokuoja 98% UVB spindulių
• SPF 100 blokuoja 99% UVB spindulių

Kaip matote, patekę į SPF 30, negaunate tokios papildomos apsaugos eidami aukščiau.

Nors tikrai galite naudoti apsauginį kremą nuo saulės nuo SPF 50+ iki SPF 100+, atminkite, kad jie nesuteikia tokios papildomos apsaugos. Aukšto SPF apsauginio kremo nuo saulės naudojimas gali būti gera idėja tiems, kurie nenaudoja pakankamai apsaugos nuo saulės ir vis dėlto nepakankamai dažnai jas naudoja.

Be to, nepamirškite, kad SPF yra tik veiksmingumo nuo UVB spindulių požymis. Štai kodėl tėvams svarbu įsigyti plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės, turinčio mažiausiai nuo SPF 15 iki SPF 30, kuris tinkamai užtepęs turėtų užblokuoti daugumą UVA ir UVB spindulių. Turėtumėte vengti mažo SPF kremo nuo saulės ar įdegio nuo saulės. nepakankamai apsaugo nuo saulės.

UVA apsaugos reitingai

Šiuo metu nėra lengvo būdo sužinoti, koks veiksmingas apsaugos nuo saulės poveikis nuo UVA spindulių. Naujasis FDA apsaugos nuo saulės ženklas, be to, kad būtų galima uždėti SPF 50+ dangtelį, turėjo įdiegti naują keturių žvaigždučių ultravioletinių spindulių sistemą, kad tėvai galėtų lengvai išsiaiškinti, ar apsauginis kremas nuo saulės suteikia žemą UVA apsaugą (viena žvaigždė) ar didžiausią UVA. apsauga (keturios žvaigždės). Naujose etiketėse taip pat būtų aiškiai nurodyta, ar apsaugos nuo saulės priemonės „neapsaugo nuo UVA“.

Deja, galutinė taisyklė dėl naujų apsaugos nuo saulės priemonių panaikino žvaigždžių sistemą, manydama, kad tai bus per daug painu.

Jei apsaugos nuo saulės priemonė dabar yra pažymėta plačiuoju spektru, tai ji apsaugo nuo UVA spindulių.

SPF drabužiams

Drabužiai turi atskirą vertinimo sistemą, panašią į apsaugos nuo saulės SPF reitingą.

Tačiau vietoj SPF reitingo kai kurie drabužiai turi ultravioletinių spindulių apsaugos faktoriaus (UPF) įvertinimą, kuris gali svyruoti nuo 15 (gera apsauga nuo saulės) iki 50+ (puiki apsauga nuo saulės), nurodant, kokią UVA ir UVB spindulių dalį ji gali užblokuoti. .

Taigi, ką iš tikrųjų reiškia SPF?

Priešingai nei manoma, SPF nepranešakaipdaug laiko galite praleisti saulėje, bet yra susijęs susumaTikrai sunku tiksliai pasakyti, per kiek laiko vienas asmuo nudegs be saulės apsaugos.

Turite atsižvelgti į žmogaus odos tipą, jo gyvenamąją vietą, metų laiką ir net paros laiką, kad žinotumėte, kiek laiko jie galėtų pabūti saulėje ir negauti.

Pavyzdžiui, kažkas, turintis lengvą saulės spalvą Teksaso valstijoje vidurnakčio 14 valandą dieną su aukštu UV indeksu, degs daug greičiau, galbūt mažiau nei per 15 minučių, 18 valandą ir tikrai greičiau nei tamsesnio gymio žmogus žiemą Aidahe 18 val.

Kiti veiksniai, kurie padidins jūsų vaiko greitą saulės nudegimo riziką, yra tam tikrų vaistų, įskaitant daugelį spuogų gydymui skirtų vaistų, buvimas dideliame aukštyje ir buvimas šalia saulės spindulių atspindinčių paviršių, tokių kaip sniegas ir smėlis, vartojimas. A

Nepamirškite, kad apsauga nuo saulės tampa mažiau veiksminga maždaug po dviejų valandų ir ją reikia tepti iš naujo.