Jūsų nėštumas 11 savaičių
11 nėštumo savaitę jūsų kūdikis pradeda panašėti į kūdikį - tikrąjį žmogaus kūdikį!
Kaip ir kitomis ankstesnėmis savaitėmis, 11 savaitė nėra išimtis, kai kalbama apie spartų augimą ir didžiulius vystymosi žingsnius.
Jūsų kūdikis ne tik užsiėmęs augimu, bet ir juda kaip mažytis akrobatas. Jis yra užsiėmęs tempimu ir riedėjimu jūsų gimdoje.
Simptomai
Šiame nėštumo etape galite ir toliau patirti tokius fizinius nėštumo simptomus kaip:
- didėjantis apetitas su maisto troškimu ar be jo ar maisto vengimas
- pykinimas ir vėmimas
- nuovargis, nors jūs galite pradėti jaustis energingesnis
- pilvo pūtimas, dujos, vidurių užkietėjimas ar rėmuo
- krūtų jautrumas ir pokyčiai
- per didelis seilių kiekis
- silpnumas ar galvos svaigimas
Nors kai kurios moterys pradeda pastebėti, kad rytinė liga pamažu pradeda gerėti, kai kurioms taip nesiseka. Jei esate vienas iš laimingiausiųjų, galite pastebėti, kad trokštate tam tikro maisto ar patiriate tam tikrų maisto produktų priešinimosi. Bet kuriuo atveju būtinai bandykite valgyti subalansuotą ir sveiką mitybą.
Jei pradėjote žmonėms sakyti, kad esate nėščia, galbūt gausite daug apkabinimų, kurie gali jaustis ne taip puikiai. Jūsų krūtys gali jaustis gana didelės ir švelnios, todėl nenusiminkite, jei jūsų šeimos ir draugų geriausi ketinimai sukelia jums šiek tiek nemalonių pojūčių. Nors nėščiojo pilvo gali būti nedaug, galbūt norėsite paprašyti įtrinti pilvą.
Kūdikio raida
11 nėštumo savaitę kai kurie greiti vaisiaus vystymosi procesai yra šie:
- Galva ir kaklas: susidaro plaukų folikulai, galva yra tokio pat ilgio kaip ir jo kūnas.
- Krūtinė: matomi speneliai.
- Ausys: forma yra beveik visiškai sukurta.
- Burna ir nosis: nosies kanalai yra atviri, liežuvis, dantų pumpurai toliau formuojasi
- Galūnės: rankos ir kojos dabar dedamos priešais jo kūną atskirais pirštais ir pirštais. Vystosi nagų lovos. Kaulai pradeda kietėti.
Kūdikio dydis 11 nėštumo savaitę
Jūsų kūdikis yra figos dydžio, jo ilgis yra 1,5–2 coliai. Dabar jis arba ji sveria apie trečdalį uncijos.
Šią savaitę kūdikio liemuo pailgės, o jo kūnas ištiesins laikyseną. Jis galės išsitiesti, pasisukti ir apversti gimdos viduje.
Hormonai
Nėštumo metu patirsite tam tikrų hormonų pokyčių, kurie prisideda prie daugelio patiriamų nėštumo simptomų. Implantavus apvaisintą kiaušinį, jūsų kūnas pradeda išskirti hormoną, vadinamą žmogaus chorioniniu gonadotropinu (hCG) - hormonu, naudojamu nėštumui nustatyti nėštumo testo metu. Šis hormonas taip pat yra atsakingas už estrogeno ir progesterono reguliavimą ir prisideda prie dažno šlapinimosi.
Progesteronas padidėja per visą nėštumą ir tęsiasi iki pat kūdikio gimimo. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu progesteronas yra atsakingas už gimdos kraujotakos didinimą, placentos nustatymą ir endometriumo (gimdos gleivinės) augimo ir maistinių medžiagų gamybos stimuliavimą.
Progesteronas taip pat vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį vystantis vaisiui, užkertant kelią priešlaikiniam gimdymui ir žindymui, taip pat stiprinant dubens sienelės raumenis, kad jūsų kūnas būtų paruoštas darbui.
Be progesterono, placenta yra gyvybiškai svarbi nėštumo metu išskiriant hormonus, tokius kaip:
- Žmogaus placentos laktogenas: atsakingas už pieno liaukų augimą, kuris bus svarbus laktacijai. Be to, jis vaidina svarbų vaidmenį didinant maistinių medžiagų kiekį kraujyje, kuris yra gyvybiškai svarbus jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi.
- Kortikotropiną išskiriantis hormonas: šis hormonas yra atsakingas ne tik už tai, kiek laiko būsite nėščia, bet ir už jūsų kūdikio augimą ir vystymąsi.
Kitas gyvybiškai svarbus hormonas nėštumo metu yra estrogenas, kuris yra atsakingas už vaisiaus organų vystymąsi, placentos augimą ir funkciją bei pieno liaukų augimą.
Dėl padidėjusio progesterono ir estrogeno kiekio gali pasireikšti nemalonūs nėštumo simptomai, tokie kaip nuotaikos svyravimai ir rytinė liga. Kitas hormonas - relaksinas - gali sukelti fizinius simptomus, tokius kaip dubens skausmas, pusiausvyros sutrikimai ir vidurių užkietėjimas dėl savo vaidmens atpalaiduojant motinos raumenis, raiščius ir sąnarius.
Genetiniai tyrimai
Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar jums tinka genetiniai tyrimai ir tam tikra prenatalinė patikra. Kai kurie prenataliniai atrankos testai gali prasidėti maždaug 10 nėštumo savaičių.
Nuo 11 iki 14 savaitės gali būti atliekamas ultragarsinis tyrimas, leidžiantis įvertinti jūsų vaiko kaklo permatomumą - skysčio kiekį už kūdikio kaklo. Tai svarbu tiriant kai kurias medicinines sąlygas, kurios gali turėti įtakos jūsų kūdikiui, pvz., Dauno sindromą.
Moterims nėštumo metu siūlomi trys kraujo tyrimai, siekiant ištirti įvairias genetines anomalijas, įskaitant Dauno sindromą, Trisomy 18 ir spina bifida.
Šie testai apima:
- Nuoseklus integruotas ekranas: Šis testas gali nustatyti 92 procentus Dauno sindromo nėštumų.
- Serumo integruotas ekranas: šis testas gali nustatyti 88 procentus Dauno sindromo nėštumų. Testas paprastai atliekamas tais atvejais, kai nuchalinis permatomas ultragarsas nėra prieinamas.
- Keturių žymeklių ekranas: Šis testas gali nustatyti 79 procentus Dauno sindromo nėštumų. Moterys, kurios negavo pirmosios serumo dalies ir nuoseklių tyrimų (kaip nurodyta aukščiau), gali atlikti šį tyrimą.
Kitas nėštumo metu, 10–12 savaitėmis, moterims siūlomas testas yra choriono gaurelių mėginių ėmimas (CVS). CVS paprastai siūloma moterims, kurios turi kitų nenormalių atrankos rezultatų, yra 35 metų ar vyresnės, anksčiau yra buvusios nėštumo metu nustatytų chromosomų anomalijų arba šeimoje yra buvę tam tikrų genetinių anomalijų.
CVS naudojamas įvertinti genetines anomalijas, tokias kaip Tay-Sachso liga, cistinė fibrozė ir tam tikri chromosomų sutrikimai, tokie kaip Dauno sindromas. Tai nėra kraujo tyrimas ar ultragarso patikros metodas, kaip aptarta aukščiau. Vietoj to, atliekant šį testą, placentos choriono gaurelių pavyzdys pašalinamas ir tiriamas.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Yra daugybė gyvenimo būdo modifikacijų, kurias reikia atlikti nėštumo metu ir po gimdymo.
Bendroji sveikata
Nėštumo metu turėsite pasirūpinti savimi ir besivystančiu kūdikiu. Nėštumo metu būtinai nevartokite alkoholio ir nerūkykite, o tuo metu venkite visų kitų toksinių medžiagų, pavyzdžiui, narkotikų. Būtinai aptarkite visus savo vartojamus vaistus su savo gydytoju, kad patikrintumėte, ar juos vis dar saugu vartoti.
Norėdami pamaitinti save ir savo kūdikį, įsitikinkite, kad valgote sveiką mitybą ir vartojate gerą prenatalinį vitaminą. Kitas būdas išlaikyti savo sveikatą nėštumo metu yra reguliariai mankštintis. Pasitarkite su savo gydytoju apie dabartinį ar norimą mankštos režimą, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugus.
Grožis
Pirmąsias 12 nėštumo savaičių nerekomenduojama naudoti nuolatinės plaukų spalvos. Verčiau apsvarstykite galimybę naudoti pusiau ilgalaikius dažus.
Maistas
Nors nėštumo metu valgyti žuvį yra saugu, rekomenduojama apsiriboti 8–12 uncijos žuvies ir vėžiagyvių per savaitę.
Keletas žuvų, kurias nėštumo metu galima vartoti, saugu, yra krevetės, lašišos, konservuoti lengvi tunai (pastaba: gyvsidabris gali skirtis), pelekai, menkės, šamai ir ančiuviai. Jei planuojate valgyti ilgapelekį tuną ir tuno kepsnį, rekomenduojama šios žuvies vartojimą apriboti iki 6 uncijos per savaitę.
Nėštumo metu svarbu vengti ryklio, kardžuvės, tilefisho ir stauridės valgymo, nes jose yra didelis gyvsidabrio kiekis, kuris gali pakenkti jūsų kūdikio smegenims ir nervų sistemai. Jei valgote žuvį iš nekomercinio šaltinio - žuvį, kurią pagavote, pavyzdžiui, jūs ar jūsų šeima, būtinai patikrinkite vietos sveikatos institucijose, ar vandenys, kuriuose ji buvo sugauta, yra saugūs.
Visada įsitikinkite, kad jūsų maistas yra visiškai paruoštas, o ne žalias ar nepakankamai termiškai apdorotas. Taip pat venkite nevirtos rūkytos ar raugintos žuvies. Be to, svarbu vengti nepasterizuoto minkšto sūrio, šaldyto pašteto, žalios ar nevirtos mėsos ir paukštienos, šaltai supjaustytos delikatesų mėsos, maisto produktų, kuriuose yra žalių kiaušinių („Caesar“ padažas ir kt.), Ir nepasterizuotų sulčių, pieno ir kiaušinio.
Kofeinas nėštumo metu yra gerai, tačiau jį reikia vartoti saikingai. Stenkitės, kad kofeino suvartojimas neviršytų 200 miligramų ar mažiau per dieną.
Jei turite klausimų dėl nėštumo, būtinai susisiekite su savo gydytoju.
Tai Medicinos naujienos šiandien Žinių centro funkcija yra straipsnių apie nėštumą dalis. Joje pateikiama kiekvieno nėštumo etapo santrauka, ko galima tikėtis, ir įžvalgos, kaip vystosi jūsų kūdikis. Pažvelkite į kitus šios serijos straipsnius:
Pirmasis trimestras: apvaisinimas, implantavimas, 5, 6, 7, 8, 9, 9, 10, 11, 12, 12.
Antrasis trimestras: 13 savaitė, 14 savaitė, 15 savaitė, 16 savaitė, 17 savaitė, 18 savaitė, 19 savaitė, 20 savaitė, 21 savaitė, 22 savaitė, 23 savaitė, 24 savaitė, 25 savaitė, 26 savaitė.
