Akupresūra darbui sukelti: ką žinoti
Akupresūros specialistai sako, kad spaudimas šiems konkretiems kūno taškams gali pakeisti kūno energiją, vadinamą qi arba chi. Kai kurie žmonės mano, kad taškinis masažas gali paskatinti gimdymą moterims, kurios yra trečiojo trimestro pabaigoje.
Akupresūra remiasi tomis pačiomis sąvokomis kaip ir akupunktūra, tačiau vietoj adatų naudojamas tvirtas masažas ir rankų spaudimas.
Yra rimtų įrodymų, patvirtinančių akupunktūros naudojimą esant tam tikroms sveikatos sąlygoms, tačiau moksliniai akupresūros tyrimai vis dar yra tik pradinėje stadijoje ir iki šiol jų rezultatai nevienodi.
Tačiau kai kurie akupresūros tyrimai davė daug žadančių rezultatų, o kai kurios moterys sako, kad tai vienintelis dalykas, padėjęs joms dirbti.
Sužinokite daugiau apie akupresūrą, skatinančią gimdymą, šiame straipsnyje.
4 akupresūros taškai darbui sukelti
Dauguma akupresūros, skatinančios gimdymą, tyrimų metu nagrinėjami keturi konkretūs kūno taškai. Kai kurie tyrimai apima slėgio taikymą tik vienam taškui, o kiti naudoja du ar daugiau taškų kartu, dažnai vienu metu.
Žmonės, norintys išbandyti akupresūrą, turėtų apsvarstyti spaudimą šiems konkretiems kūno taškams:
LI4
Tarp nykščio ir rodomojo piršto esančioje juostoje kai kurie žmonės mano, kad šis taškas turi įtakos storosios žarnos elgesiui.
Daugelis tradicinių šaltinių rekomenduoja vengti stimuliacijos LI4 nėštumo metu, nes nerimaujama, kad tai gali sukelti darbą.
Nors tyrimai neabejotinai neparodė, kad spaudimas LI4 gali paskatinti gimdymą, kai kurie rezultatai rodo, kad šio taško masažas gali padėti sumažinti darbo skausmą.
SP6
SP6 taškas yra kojos viduje tiesiai virš kulkšnies. Tradiciniai praktikai šią vietą sieja su blužnies sveikata.
Tyrimai rodo, kad SP6 akupresūra gali sutrumpinti gimdymo trukmę ir sumažinti gimdymo skausmą.
BL32
BL32 yra viduryje tarp apatinės stuburo dalies ir sėdmenų duobutės. Ją paspaudus gali atsirasti dilgčiojimas.
2017 m. Atlikti tyrimai parodė, kad akupresūra čia nesukėlė ir nesutrumpino gimdymo, tačiau norint patvirtinti šiuos rezultatus, reikia atlikti daugiau tyrimų.
BL60
Žmonės gali rasti BL60 Achilo sausgyslės viršuje, tiesiai už kulkšnies. Kai kurie žmonės naudoja šį slėgio tašką skausmui malšinti per pirmąjį gimdymo etapą. 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad tai nepadėjo paskatinti darbo.
Ar akupresūra padeda sukelti darbą?
Akupresūrą žmonės naudoja daugiau nei 2000 metų. Tačiau Vakarų šalių mokslininkai šia praktika susidomėjo visai neseniai, todėl jos veiksmingumo tyrimai yra riboti.
Riboti tyrimai nebūtinai rodo, kad taškinis masažas neveikia. Tai reiškia, kad nėra pakankamai klinikinių įrodymų, rodančių, kad taškinis masažas veikia geriau nei placebas ar kita priemonė.
2017 m. Apžvalgoje nebuvo rasta aiškių įrodymų, kad akupresūra galėtų sukelti darbą. Palyginti su fiktyvia kontrole, taškinis masažas nesukėlė darbo, nesumažino jo ilgio ir nepagerino jo rezultatų.
Kitoje 2017 m. Apžvalgoje taip pat padaryta išvada, kad taškinis masažas nesukelia darbo. Kai kurių į apžvalgą įtrauktų tyrimų rezultatai parodė, kad akupresūra gali sutrumpinti gimdymą arba sumažinti skausmą. Tačiau autoriai įspėja, kad norint nustatyti jo efektyvumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Nedidelis 2010 m. Tyrimas parodė, kad taikant akupresūrą SP6 taške gali sutrumpėti aktyvaus darbo trukmė. 60 dalyvių, kuriems 30 minučių buvo akupresūra, susitraukimų metu, vidutiniškai praleido 252,37 minutes. Moterų, negavusių akupresūros, vidutinis darbo krūvis buvo beveik dvigubai ilgesnis - 441,38 min. Akupresūra taip pat padėjo sumažinti gimdymo skausmo stiprumą.
2017 m. Atliktas 162 moterų tyrimas įvertino, ar akupresūra gali sukelti gimdymą per 96 valandas. Dalyviams buvo taikoma akupresūra, fiktyvioji akupresūra arba specialus gydymas. Tarp trijų grupių reikšmingų skirtumų nebuvo, o tai rodo, kad akupresūra per šį laikotarpį nesukelia darbo ir nepagerina darbo rezultatų.
2014 m. Atsitiktinių imčių kontroliuojamame tyrime moterys, kurios naudojo akupresūros tašką LI4 gimdymo metu, palygino moteris, kurios to nedarė. Moterims, kurioms buvo akupresūra, statistiškai reikšmingai sumažėjo skausmas, palyginti su tomis, kurios neturėjo. Tačiau šio bandymo metu akupresūra nesutrumpino gimdymo trukmės.
Verta paminėti, kad net tyrimai, kurių metu akupresūra nebuvo veiksminga, neatskleidė jokios rizikos nėščiai moteriai ar besivystančiam kūdikiui. Todėl akupresūra tikriausiai yra saugi daugumai nėščių moterų, prižiūrima gydytojo ar akušerio.
Saugumas
Jei asmuo nori išbandyti akupresūrą, jis gali išmasažuoti šiuos keturis slėgio taškus prieš gimdymą, jei nėštumas saugiai pereina iki trečiojo trimestro pabaigos.
Taip pat saugu masažuoti šiuos taškus gimdymo metu, norint sumažinti skausmą. Tačiau moterys, kurioms anksčiau buvo kraujavimas ar nėštumo komplikacijos, prieš bandydamos akupresūrą ar bet kurią kitą natūralią priemonę turėtų pasitarti su gydytoju ar akušere.
Santrauka
Akupresūros tyrimai siekiant paskatinti gimdymą ar pagerinti nėštumo rezultatus yra gana nauji. Nors keletas tyrimų rodo, kad jis neveikia, kiti tyrimai rodo jo galimą efektyvumą.
Be papildomų tyrimų neįmanoma tiksliai žinoti, ar akupresūra gali saugiai ar efektyviai sukelti darbą.
Moterys, norinčios išbandyti akupresūrą, pirmiausia turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu. Dauguma įrodymų rodo, kad šis metodas yra saugus tol, kol moteris yra beveik 40 nėštumo savaičių.
Tačiau žmonės neturėtų naudoti akupresūros kaip alternatyvos įprastinei medicinai, ypač kai yra įtikinama medicininė priežastis paskatinti gimdymą.
