6 naudingos ir lengvai naudojamos gimstamumo kontrolės programos

Gimimo kontrolės programos yra naudingi įrankiai, kuriuos galite naudoti, kad išvengtumėte nėštumo. Lengvai pasiekiami, naudingi ir dažnai linksmi, daugelis daro ne tik kasdien siunčia priminimus. Kai kuriuos galima pritaikyti pagal konkretų gimstamumo kontrolės metodą ir suaktyvinti pranešimus apie pildymą, įrašyti simptomų ir kontracepcijos naudojimo istoriją ir dar daugiau. Kiti gali įvertinti vaisingiausias jūsų ciklo dienas, kad padėtų natūraliai kontroliuoti gimdymą.

Nors dauguma rinkoje esančių programų yra skirtos tik informaciniams tikslams, naujesnės programos tapo „protingesnės“. Yra net specialiai sveikatos priežiūros specialistams sukurtų gimstamumo kontrolės programų.

Gimimo kontrolės programos nėra skirtos pakeisti jūsų gydytoją ar vaisingumo specialistą ar pakeisti patikimą medicinos patarimą.

Natūralūs ciklai

E + / „Getty Images“

„Natural Cycles“ yra pirmoji gimstamumo kontrolės programa, kurią FDA išvalė. Sukurta moterims, norinčioms natūralios gimstamumo kontrolės formos, programa naudoja algoritmą, kuris apskaičiuoja mėnesio dienas, kai moteris greičiausiai yra vaisinga, remdamasi bazinės kūno temperatūros rodmenimis ir įvestais mėnesinių ciklo duomenimis.

Kartu su metine prenumerata yra termometras, skirtas įrašyti ir įvesti dienos rodmenis į išmanųjį telefoną.

Klinikiniai tyrimai, pateikti FDA, padarė išvadą, kad programa „Natūralūs ciklai“ efektyviai užkirto kelią nėštumui 15 570 reprodukcinio amžiaus moterų.

Ši statistika daugiau ar mažiau atitinka kombinuotas kontraceptines tabletes (93% veiksminga vartojant įprastai), tačiau nėra tokia gera kaip intrauterinis prietaisas (IUD), kuris yra efektyvesnis nei 99%. Taigi natūralūs ciklai yra tinkamas pasirinkimas moterims, kurios negali ar nenori naudoti spiralės ar vartoti geriamųjų kontracepcijos priemonių.

„Natural Cycles“ galite atsisiųsti „Natural Cycles“ svetainėje, „Google Play“ arba „App Store“ už 89,99 USD per metus arba 9,99 USD per mėnesį.

Platformos: suderinamos su „Android“ ir „iOS“

„Bedsider“ priminimai

„Bedsider“ priminimų programa padeda lengviau atsiminti jūsų kontracepciją. Vienas pagrindinių šios programos pranašumų yra tai, kad priminimus apie gimstamumo kontrolę galima siųsti teksto pranešimais arba el. Paštu. Šią programą išskiria ir jos skatinantys pranešimai, kurių laukiate kitos dienos perspėjimo.

„Bedsider“ priminimo funkcijos apima:

• Tinkinamas pranešimų laikas, įskaitant snaudimo parinktį
• Pasirinktiniai nustatymai, atsižvelgiant į tai, ar gimstamumui kontroliuoti naudojate tabletes, pleistrą, „NuvaRing“ ar „Depo-Provera“
• Priminimai apie gydytojo paskyrimą ir recepto pildymą
• Internetinis lokatorius, skirtas rasti skubią kontracepciją, arba artimiausios šeimos planavimo klinikos

„Bedsider Reminder“ programą galite nemokamai atsisiųsti iš „Google Play“ arba „App Store“.

Platformos: suderinamos su „Android“ ir „iOS“

Kindara

„Kindara“ yra vaisingumo stebėjimo programa. Tai leidžia jums pavaizduoti vaisingumo rodiklius, įskaitant jūsų bazinę kūno temperatūrą, gimdos kaklelio gleives, gimdos kaklelio padėtį ir PMS simptomus, kad jūsų vaisingos dienos būtų galima tiksliau numatyti.

„Kindara“ remiasi simptoterminiu metodu (STM), kuris stebi gimdos kaklelio gleivių, bazinės kūno temperatūros ir gimdos kaklelio os pokyčius, kad nustatytų didžiausias vaisingumo dienas 99,7% tikslumu.

Nors akivaizdžiai naudinga, jei bandote pastoti, taip pat galite naudoti šią informaciją, kad išvengtumėte sekso ir vaisingiausiomis dienomis.

„Kindara“ yra patogi ir gali sąveikauti su „Apple“ produktais. Galite sinchronizuoti vaisingumo duomenis su „Apple Health“ programa ir tiesiogiai iš „Apple“ laikrodžio įvesti gimdos kaklelio gleivių kokybę.

„Kindara“ galima nemokamai atsisiųsti iš „Google Play“ ir „App Store“. Registruodamiesi jums bus suteikta nemokama 45 dienų „premium“ prenumerata (vertė 49,99 USD per metus arba 4,99 USD per mėnesį), kuri padidins jūsų diagramų talpą ir leis nustatyti tinkinamus duomenis.

Platformos: suderinamos su „Google Play“ ir „iOS“

„myPill“

Pagal savo pavadinimą „myPill“ gimimo kontrolės programa yra sukurta specialiai piliulių vartotojams. Tai leidžia sukonfigūruoti aktyvias ir placebo / pertraukos dienas, kad jos atitiktų jūsų geriamųjų kontraceptikų metodą (įskaitant nuolatinę gimstamumo kontrolę).

„MyPill“ sąsaja sukurta taip, kad atrodytų kaip 28 dienų tablečių pakuotė. Kiekvienai dienai praeinant, tabletės pakuotėje dingsta.

„MyPill“ programoje yra šios papildomos funkcijos:

• Pritaikomi nustatymai, skirti pasirinkti geriamos kontracepcijos formą, įskaitant mini piliules
• Istorijos funkcija, skirta stebėti simptomus, registruoti receptus ir vesti užrašus gydytojui
• Automatinis paskyrimas, recepto pildymas ir patikrinimo priminimai
• Numatymo funkcija, padėsianti suplanuoti atostogas ir keliauti bet kurioje laiko juostoje, nebijojant praleisti dozes
• Kasdieninis, pritaikomas priminimo pranešimas, kurį galima siųsti tekstiniu pranešimu arba el. Paštu
• Snaudimo funkcija

„MyPill“ programą galima nemokamai atsisiųsti iš „Google Play“ ir „App Store“.

Platformos: suderinamos su „Android“ ir „iOS“

„myPatch“

„MyPatch“ programa sukurta specialiai moterims, kurios naudoja kontraceptinį pleistrą. Programa leidžia lengvai pakeisti pleistro pradžios datą ir nurodys, kada jį reikia pritvirtinti, perjungti ar pašalinti. Galite pasirinkti ir pakeisti pranešimo laiką. Ji taip pat siūlo papildomą apsaugą slaptažodžiu.

„MyPatch“ programą lengva naudoti ir ji turi daug patogių funkcijų, įskaitant:

• Priminimų pranešimų pasirinkimas, įskaitant atsargesnes parinktis
• Apžvalgos ekranas, leidžiantis peržiūrėti ankstesnį ir dabartinį pleistro naudojimą iki šešių mėnesių
• Snaudimo funkcija

„MyPatch“ programą galima nemokamai atsisiųsti iš „App Store“. „Premium“ leidimą, vadinamą „myPatch Pro“, galima įsigyti už 1,99 USD. Jis siūlo išplėstinį kalendoriaus ekraną, kuriame galite grafikuoti savo ciklus ir užsirašyti. Taip pat galite pasirinkti iš 15 skambėjimo tono priminimų.

Platforma: suderinama tik su „iOS“
(3D prisilietimo parinktis galima „iPhone 6“ ir naujesnėms versijoms.)

Geriamųjų kontraceptinių tablečių nuoroda

Geriamųjų kontraceptinių tablečių nuoroda (OCP nuoroda) yra gimstamumo kontrolės programa, kurioje yra daugiau nei 100 skirtingų prekės ženklų ir bendrųjų kontraceptinių tablečių, kurias galima įsigyti JAV, duomenų bazė.

Programa „OCP Reference“ gali būti naudinga priemonė gydytojams ar slaugytojams, kurie gerai supranta kontraceptines galimybes, vaisingumo ir apvaisinimo fiziologiją. Nors ne sveikatos priežiūros specialistams gali būti geriau pasikalbėti su savo ginekologu ar pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, kai kurie gali įvertinti išsamią šios informacijos informaciją.

OCP informacinės funkcijos apima:

• Naršomas kontraceptinių tablečių indeksas, skirtas greitai rasti svarbią informaciją apie vaistus ir identifikuoti lygiaverčius alternatyvius prekės ženklus. Kiekvienam tablečių ženklui taip pat pateikiamos spalvotos tablečių nuotraukos, tablečių skaičius cikle ir hormonų kiekis.
• Gebėjimas rūšiuoti kontraceptines tabletes pagal pavadinimą, estrogeno ir (arba) progestino dozę ir progestiną nuo daugumos iki mažiausiai androgeninių
• Išsami kontracepcijos veiksmingumo diagrama, kurioje nesėkmių lygis lyginamas su tipišku ir puikiu naudojimu su kitais kontracepcijos metodais, įskaitant spiralę, kontraceptinę kempinę, spermicidą ir įvairius natūralius šeimos planavimo metodus.
• Skyrius „Naršyti pagal ypatybes“, suskirstytas pagal tabletes, skirtas tik progestinui, pailginto ciklo tabletes, kramtomąsias tabletes ir dvifazes ar trifazes tabletes.
• Skyrius, apimantis skubią kontracepciją

„OCP Reference“ programą galima atsisiųsti iš „Google Play“ ir „App Store“ už 3,99 USD.

Platforma: suderinama su „Android“ ir „iOS“