Ar dienos mieguistumas gali nuspėti Alzheimerio ligą?
Neseniai paskelbtame tyrime mokslininkai daro išvadą, kad per didelis mieguistumas dieną gali numatyti Alzheimerio ligos atsiradimą vėlesniame gyvenime.
Alzheimerio liga yra labiausiai paplitusi demencijos forma.
Juo serga maždaug 5,7 milijono JAV gyventojų - ir prognozuojama, kad šis skaičius didės.
Kai kurie skaičiuoja, kad iki 2050 m. Tai gali paveikti 13,8 mln. JAV suaugusiųjų.
Nepaisant didėjančio paplitimo, trūksta gydymo galimybių ir nėra jokio gydymo.
Tikslios priežastys dar nėra žinomos, todėl reikia atlikti daugybę tyrimų, siekiant suprasti, kokie veiksniai padidina Alzheimerio ligos riziką. Pripažįstant rizikos veiksnius, gali būti įmanoma žymiai sumažinti Alzheimerio ligos tikimybę.
Iki šiol atrasta nemažai šių rizikos veiksnių. Labiausiai žinomas yra amžius; dauguma žmonių, kuriems pasireiškia Alzheimerio liga, yra 65 metų ar vyresni. Po 85 metų rizika susirgti Alzheimerio liga yra beveik trečdalis.
Genetiniai veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį; asmens rizika padidėja, jei šeimos narys sirgo šia liga, ir buvo nustatyti tam tikri genai, kurie yra glaudžiai susiję su Alzheimerio liga.
Dieta taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį, taip pat psichinė ir fizinė veikla. Remiantis naujausiais tyrimais, miegas netrukus gali būti įtrauktas į sąrašą.
Miegas kaip rizikos veiksnys
Paskelbta žurnale Miegoti, naujam tyrimui vadovavo daktaras Adomas P. Spira, kuris yra Baltimorės Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos docentas, MD.
"Tokie veiksniai, kaip dieta, mankšta ir pažintinė veikla", - teigia jis, - buvo plačiai pripažinti svarbiais galimais Alzheimerio ligos prevencijos tikslais, tačiau miegas iki šios padėties nepakito, nors tai gali ir pasikeisti. "
Konkrečiai, mokslininkai ieškojo ryšio tarp pernelyg didelio mieguistumo dieną ir miego bei beta-amiloido apnašų kaupimosi smegenyse, kuris yra Alzheimerio ligos požymis.
Čia gali būti svarbu suprasti mieguistumo ir Alzheimerio ligų sąsajas. "Jei sutrikęs miegas prisideda prie Alzheimerio ligos", - paaiškina Spira, "mes galime sugebėti gydyti miego sutrikimų turinčius pacientus, kad išvengtume šių neigiamų rezultatų".
Norėdami ištirti, jie paėmė duomenis iš Baltimorės išilginio senėjimo tyrimo, kuris stebėjo tūkstančių dalyvių sveikatą nuo 1958 m. Ypač įdomus buvo klausimynas, užpildytas 1991–2000 m. Šiam tyrimui buvo aktualūs du klausimai:
- "Ar dažnai mieguistas ar užmiegi dienos metu, kai nori būti budrus?" Tai buvo paprastas „taip“ arba „ne“ klausimas.
- - Ar tu snaudi? Keli atsakymai buvo: „kasdien“, „vienas du kartus per savaitę“, „tris – penkis kartus per savaitę“ ir „retai arba niekada“.
Be to, atlikdami Baltimore tyrimą, kai kurie dalyviai gavo smegenų tyrimus, kurie galėjo aptikti beta-amiloido plokšteles smegenyse.
Analizuojant miego poveikį
Iš viso dalyvavo 123 dalyviai, kurie atsakė į klausimyną ir atliko smegenų tyrimą. Skenavimai įvyko vidutiniškai 16 metų po anketų.
Toliau mokslininkai ieškojo koreliacijos tarp mieguistumo dieną, snaigimo ir Alzheimerio plokštelių. Prisitaikius prie veiksnių, galinčių lemti mieguistumą, tokių kaip lytis, amžius, išsilavinimo lygis ir kūno masės indeksas (KMI), ryšys vis tiek buvo reikšmingas.
Jie nustatė, kad asmenims, kurie pranešė apie per didelį mieguistumą dieną, 2,75 karto padidėjo beta-amiloido kaupimosi rizika.
Kai jie analizavo dienos apsinuodijimą, ryšys buvo panašus, tačiau rezultatai nepasiekė statistinio reikšmingumo.
Kitas klausimas, kodėl dienos mieguistumas koreliuoja su Alzheimerio plokštelių kaupimusi? Tam prireiks daug daugiau darbo; gali būti, kad mieguistumas dieną atsiranda dėl veiksnių, kurie blogina miego kokybę naktį, pvz., miego apnėja, kuri atsiranda, kai asmuo visą naktį trumpam nustoja kvėpuoti.
Tokiu atveju apnašų kaupimąsi skatina pertraukiamas miegas naktį, o ne tai, kad tai būtų mieguistumas dieną.
Lieka daug klausimų
Įvertinti priežastį ir pasekmę bus sudėtinga, kaip niekada.Kaip paaiškina tyrimo autoriai, „mes negalime atmesti galimybės, kad mieguistumą sukėlusios amiloidinės plokštelės sukėlė mieguistumą“.
Ar beta amiloidinės plokštelės pavargsta žmogų, ar miego trūkumas sustiprina apnašų susidarymą?
Ankstesni tyrimai su gyvūnais padarė išvadą, kad naktinio miego sumažėjimas padidina beta-amiloido kaupimąsi. Be to, keletas žmonių tyrimų nubrėžė ribas tarp blogo miego ir amiloido kaupimosi.
Nors neseniai atliktas tyrimas negali pateikti įtikinamų įrodymų, kad miego trūkumas daro įtaką Alzheimerio ligos vystymuisi, jis suteikia vis daugiau įrodymų.
Netrukus miegas gali būti laikomas kitu modifikuojamu Alzheimerio ligos rizikos veiksniu, kuris būtų svarbi išvada.
„Alzheimerio liga dar nėra išgydoma, todėl turime padaryti viską, kad jos išvengtume. Net jei kuriamas vaistas, reikėtų pabrėžti prevencijos strategijas “, - sako Spira.
„Miego prioritetas gali būti vienas iš būdų padėti išvengti ar galbūt sulėtinti šią būklę.“
