Ar tikrai veikia smegenų lavinimo žaidimai?
Neseniai išaugus smegenų treniruočių programoms, kurios yra prieinamos kiekvienam išmaniųjų telefonų vartotojui, verta paklausti - ar smegenų lavinimo žaidimai turi tikrą pažintinę naudą? Naujas tyrimas tiria.
Smegenų lavinimo programomis, tokiomis kaip „Lumosity“ ar „Elevate“, visame pasaulyje naudojasi dešimtys milijonų žmonių. Tačiau patekus į mokslinę priežiūrą, tokių smegenų lavinimo žaidimų nauda pasirodo prieštaringa.
Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai parodė, kad smegenų lavinimo žaidimai pagerina jaunų žmonių „vykdomąsias funkcijas, darbinę atmintį ir apdorojimo greitį“, o kiti giria tokių žaidimų naudą išsaugant senjorų pažintinę sveikatą.
Tačiau kitoje diskusijos pusėje randame sakančių, kad tokios naudos nėra. Pavyzdžiui, praėjusiais metais paskelbtoje ataskaitoje buvo stebimas jaunų suaugusiųjų smegenų aktyvumas, pažintiniai įgūdžiai ir sprendimų priėmimo gebėjimai, tik padaryta išvada, kad smegenų lavinimo žaidimai „nestiprina pažinimo“.
Pastarąją stovyklą remia naujas tyrimas. Kanados Ontarijo Vakarų universiteto neurologai nusprendė ištirti, ar tariamą smegenų treniruočių užduočių pažintinę naudą galima perkelti į kitas užduotis, kurių vartotojai nebuvo specialiai apmokyti, bet kurios užsiima tais pačiais smegenų regionais.
Vakarų universiteto Smegenų ir proto instituto mokslininkas Bobby Stojanoski yra pagrindinis šio žurnalo autoriaus autorius. Neuropsichologija.
Smegenų lavinimo naudos testavimas
Stojanoskis ir jo kolegos savo darbe paaiškina, kad diskusijos dėl smegenų treniravimo programų pažintinės naudos daugiausia kyla dėl to, kad dauguma tyrimų nuosekliai nepasirinko tikslių pažinimo įgūdžių ir rezultatų matavimo priemonių.
Norėdami tai ištaisyti, jie naudojo „tikslinio mokymo metodą“, kurio metu 72 dalyviai buvo apmokyti atlikti „dvi skirtingas, bet susijusias darbinės atminties užduotis“.
Darbinė atmintis reiškia smegenų sugebėjimą trumpą laiką išsaugoti naują informaciją, pvz., Naują vardą, pirkinių sąrašą ar telefono numerį.
Dalyviai dalyvavo dviejuose eksperimentuose. Vienas išbandė savo darbinę atmintį atlikdamas tam tikrą užduotį, kuriai jie buvo išmokyti, o kitas išbandė kitą, susijusią užduotį, kurioje jie nebuvo specialiai apmokyti. Antroji užduotis apėmė tas pačias smegenų sritis kaip ir pirmoji.
Tyrėjai palygino rezultatus su kontrolinės grupės, kuri visiškai nesirengė, bet kurios dalyviai buvo išbandyti tik atlikus antrąją užduotį, rezultatais.
Miegas, mankšta, draugai yra geriau nei programos
Tyrėjų grupė nustatė, kad aukšti pirmojo žaidimo rezultatai nepadidino dalyvių pasirodymo antrame žaidime.
„Mes iškėlėme hipotezę, kad jei labai ilgai treniruodamasis per vieną testą gausi tikrai labai gerai, galbūt tada patobulinsi testus, kurie yra gana panašūs. Deja, neradome įrodymų, patvirtinančių tą teiginį “, - sako Stojanoski.
"Nepaisant to, kad kelias valandas vyko smegenų treniruotės to vieno žaidimo metu, dalyviai nebuvo geresni antrajame žaidime nei žmonės, kurie išbandė antrąjį žaidimą, bet nebuvo treniravęsi pirmojo", - aiškina tyrėjas.
„Žvelgiant iš vartotojo perspektyvos, - tęsia Stojanoski, - jei išgirsite įmonę ar skelbimą [sakydami],„ atlikite smegenų treniruotes, darykite tai pusvalandį ir gausite aukštesnį intelekto koeficientą “- tai labai labai patrauklus. Deja, tiesiog nėra įrodymų, patvirtinančių šį teiginį “.
Tačiau yra ir kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išliktumėte psichiškai judrūs. "Miegokite geriau, reguliariai mankštinkitės, valgykite geriau, išsilavinimas yra puikus - į tai turėtume sutelkti dėmesį", - sako pagrindinis autorius.
„Jei norite patobulinti savo pažintinį save, užuot žaidę vaizdo žaidimus ar valandą žaidę smegenų treniruotę, eikite pasivaikščioti, pabėgioti, pabendrauti su draugu. Tai jums daug geresni dalykai “.
Bobis Stojanoskis
