Kaip DHEA gali būti naudinga jūsų sveikatai?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Dehidroepiandrosteronas, geriau žinomas kaip DHEA, yra steroidinis hormonas. Tai natūraliai sintetina kūnas ir atlieka daugybę vaidmenų.
Jis buvo plačiai ištirtas dėl galimo terapinio poveikio įvairiomis sąlygomis.
DHEA kartais vadinama „super hormonu“ ir „jaunimo hormono fontanu“ yra sudėtinga medžiaga, paliekanti daug neatsakytų klausimų.
Žmogaus kūnas natūraliai gamina DHEA. Jis gali virsti daugybe hormonų, įskaitant androgenus ir estrogenus, vyrų ir moterų lytinius hormonus.
DHEA taip pat yra papildų, pagamintų sintetiniu būdu naudojant chemines medžiagas, esančias sojoje ir laukiniame jame. Tačiau vartojant laukinius jamus ar sojas žmogaus organizmas negalės gaminti daugiau DHEA.
DHEA papildai teigia galintys padėti esant įvairioms sąlygoms, įskaitant seksualinę disfunkciją, vilkligę, depresiją, antinksčių nepakankamumą, gimdos kaklelio vėžį, makšties atrofiją ir svorio netekimą. Kai kurie tyrimai patvirtina jo naudojimą.
Tačiau DHEA veiksmingumas yra prieštaringas ir retai patvirtinamas įrodymais. Be to, parduodamų produktų kokybė ne visada yra pastovi.
Greiti faktai apie dehidroepiandrosteroną (DHEA)
- DHEA yra endogeninis steroidinis hormonas, kurį gamina antinksčiai, lytinės liaukos ir smegenys.
- Jo vaidmuo nėra iki galo suprastas, tačiau jis vaidina svarbų vaidmenį sintetinant estrogeną ir androgeną.
- Pasaulinė antidopingo agentūra klasifikuoja DHEA kaip uždraustą medžiagą sporte.
- Valgydami jams ir soją, DHEA organizme nepadidėja.
- DHEA buvo išbandytas naudojant daugelį ligų, įskaitant depresiją, osteoporozę ir vilkligę, tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių jos naudą.
- Šalutinis poveikis gali būti papildomas moterų plaukų augimas ir vyrų krūtų augimas.
- Žmonės, sergantys širdies ligomis, diabetu, nerimu ir kitomis ligomis, neturėtų vartoti DHEA.
Kas yra dehidroepiandrosteronas (DHEA)?
DHEA yra endogeninis steroidinis hormonas. Tai reiškia, kad ją natūraliai gamina kūnas, o tai skatina konkrečius audinius ar ląsteles veikti.
Jis taip pat žinomas kaip androstenolonas, 3β-hidroksiandrost-5-en-17-onas ir 5-androsten-3β-ol-17-onas.
DHEA yra vienas iš gausiausių steroidinių hormonų žmogaus organizme. Jį gamina antinksčiai, lytinės liaukos ir smegenys.
Paprastai jis randamas dehidroepiandrosterono sulfato (DHEAS) pavidalu. Kūnas DHEAS laiko atsargoje ir prireikus paverčia konkrečiais hormonais.
Tai svarbu kuriant estrogeno ir androgeno lytinius hormonus ir prisideda prie vadinamojo androgeninio poveikio arba maskulinizacijos. Šie pokyčiai apima riebesnės odos gamybą, kūno kvapo pokyčius, pažastų ir gaktos augimą.
DHEA taip pat gali atlikti kitus vaidmenis, pavyzdžiui, kaip neurosteroidas. Atlikdamas šį vaidmenį, tai tiesiogiai paveiktų neuronų jaudrumą.
Kai kurie sako, kad DHEA pagerina sportinę veiklą. Yra mažai įrodymų, patvirtinančių tai, tačiau Pasaulinė antidopingo agentūra (WADA) draudžia jį naudoti sporto varžybose.
DHEA gamyba yra didžiausia, kai žmonės yra nuo 20 iki 30 metų, o tada ji mažėja.Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios DHEA yra laikoma svarbia senėjimo proceso chemine medžiaga ir galimu anti-senėjimo vaistų taikiniu.
Laukiniuose jamuose ir sojoje yra cheminių medžiagų, kurias laboratorijoje galima paversti DHEA. Tačiau kūnas negali jų konvertuoti vienodai. Valgant soją ar jamas, DHEA lygis nepadidės.
Pastaraisiais metais DHEA tyrimų padaugėjo, tačiau lieka daug klausimų apie jo veiksmingumą ir galimą neigiamą poveikį.
DHEA ir smegenys
DHEA gali veikti kaip neurosteroidas, tiesiogiai veikiantis smegenų taikinius.
Jo veikla nėra iki galo suprantama, tačiau kai kurie tyrinėtojai mano, kad tai padeda apsaugoti neuronus nuo toksinų ir po traumų, tokių kaip insultas.
Kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali prisidėti prie nervų augimo ir kad gali padėti sumažinti uždegimą ir išvengti ląstelių mirties.
Tai taip pat gali moduliuoti nuotaiką. Dėl šios priežasties jis buvo tiriamas gydant nuotaikos sutrikimus, tokius kaip nerimas ir depresija.
Tyrimai paskelbti žurnale Gamta 2013 m. nustatė, kad DHEA sustiprino jungtis tarp migdolos ir hipokampo ir sumažino aktyvumo lygį abiejuose regionuose. Manoma, kad šie pokyčiai prisideda prie sustiprėjusios nuotaikos ir sumažėjusios emocinių įvykių atminties.
Kai kurie tyrimai parodė, kad natūraliai didesnis DHEA ir DHEAS lygis teigiamai veikia kai kurių tipų kognityvines užduotis.
Tyrimas su 21–77 metų moterimis parodė, kad toms, kurioms būdingas didesnis natūraliai atsirandantis DHEAS, „vykdomoji funkcija, koncentracija ir darbinė atmintis“ buvo geresnės.
Reikėtų pažymėti, kad eksperimente buvo matuojami natūraliai atsirandantys DHEAS, o ne papildai.
Panašūs eksperimentai nepatvirtino šių išvadų, o kai kurie davė priešingus rezultatus.
Taip pat nerimaujama, kad DHEA gali sukelti maniją, psichozę ir kitus nuotaikos pokyčius, ypač žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą ir kitų psichinės sveikatos problemų. DHEA nerekomenduojama vartoti kartu su įvairiais vaistais, įskaitant antidepresantus, nuotaikos stabilizatorius ir vaistus nuo traukulių.
Natūraliai didinant DHEA lygį
DHEA gali natūraliai padidėti tam tikromis aplinkybėmis.
Pavyzdžiui, esant kalorijų apribojimui, DHEA kiekis padidėja. Dėl šios priežasties kai kurie teigė, kad kalorijų apribojimas gali pailginti gyvenimo trukmę.
Reguliarus fizinis krūvis taip pat padidina natūralų DHEA kiekį organizme.
Medicinos naudojimas
Per pastarąjį dešimtmetį buvo tiriamas DHEA veiksmingumas gydant daugybę ligų ir būklių. Sėkmės procentai buvo skirtingi.
Kaulų tankis
Dėl kai kurių ligų sumažėja kaulų tankis. Kai kurie tyrimai rodo, kad dirbtinis DHEA lygio padidinimas padeda padidinti kaulų tankį, ypač moterims.
Tačiau ne visi tyrimai davė teigiamų rezultatų.
Depresija
Depresija siejama su mažu DHEA kiekiu kraujyje. Yra duomenų, kad DHEA gali padėti palengvinti depresijos simptomus.
2014 m. Paskelbta tyrimų apžvalga parodė, kad DHEA gali pagerinti depresijos simptomus žmonėms, sergantiems šizofrenija, nervine anoreksija, ŽIV ir antinksčių nepakankamumu.
Tačiau DHEA nerekomenduojama vartoti kartu su vaistais, dažniausiai vartojamais šioms ligoms gydyti.
Svorio metimas
Kai kurie įrodymai rodo, kad DHEA gali padėti sumažinti svorį vyresnio amžiaus pacientams, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų.
2013 m. Apžvalgoje padaryta išvada, kad „pagyvenusių vyrų DHEA papildai gali sukelti nedidelį, bet reikšmingą teigiamą poveikį kūno sudėčiai“.
Tačiau tai gali atsitikti tik tuo atveju, jei organizmas papilduose esančią DHEA gali paversti androgenais arba estrogenais. Poveikis jaunesniems žmonėms, turintiems antsvorio, nėra žinomas.
Nervinė anoreksija
Nedidelis 26 žmonių, sergančių nervine anoreksija, tyrimas parodė, kad tiems, kurie 6 mėnesius vartojo 100 miligramų (mg) DHEA papildų, padidėjo kūno masės indeksas (KMI) ir pagerėjo nuotaika.
Antinksčių nepakankamumas
Tai atsitinka, kai antinksčiai negamina pakankamai steroidinių hormonų, įskaitant DHEA.
DHEA papildymas gali sumažinti antinksčių nepakankamumo simptomus, tačiau šalutinis poveikis gali būti didelis. Norint patvirtinti jo veiksmingumą, reikia papildomų įrodymų.
Vilkligė
Tai autoimuninis sutrikimas, veikiantis odą ir organus. Raudonąją vilkligę turinčių moterų DHEA lygis yra žemesnis nei įprasta. Kai kurie tyrimai rodo, kad DHEA pagerina daugelį vilkligės simptomų.
Seksualinė funkcija
Kai kurie tyrimai rodo, kad DHEA gali padėti žmonėms, turintiems lytinės funkcijos, libido ir erekcijos sutrikimų. Tačiau kiti rezultatai nebuvo įtikinami.
Panašu, kad poveikis yra reikšmingesnis moterims, kurios išgyveno menopauzę.
Peržiūrėjus 2012 m. Paskelbtus įrodymus, padaryta išvada, kad „DHEA vartojimas nėra naudingas gerinant vyrų seksualinę funkciją“.
Senėjimas
Įrodymai, kad DHEA papildai gali padėti išvengti su amžiumi susijusių pokyčių, yra silpni arba neįrodyti.
Taip pat gali būti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, „gero“ DTL cholesterolio kiekio sumažėjimas ir širdies plakimas.
ŽIV
Kai kurie tyrimai rodo, kad DHEA gali padėti užkirsti kelią ŽIV viruso replikacijai ir sustiprinti imuninę sistemą, tačiau bent vieno 2007 m. Paskelbto tyrimo autoriai nustatė, kad jis neturėjo tokio poveikio.
Mokslininkai nerekomendavo jo įprastai naudoti kaip papildomos terapijos ŽIV sergantiems žmonėms.
Gimdos kaklelio vėžys
Laboratorinių tyrimų rezultatai rodo, kad DHEA gali slopinti gimdos kaklelio vėžio ląstelių dauginimąsi ir apsaugoti nuo vėžinių ląstelių migracijos.
Raumenų jėga
Kai kurie sportininkai naudoja ar naudojo DHEA, kad padidintų raumenų jėgą.
Vyresnio amžiaus žmonėms yra nedaug silpnų įrodymų, patvirtinančių tokio tipo poveikį. Dauguma tyrimų, ypač su suaugusiaisiais, parodė mažai arba visai neveikė.
DHEA yra plačiai prieinama įsigyti be recepto, tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių jos saugumą ar efektyvumą.
Šalutiniai poveikiai
Daugelis šaltinių pataria nenaudoti DHEA, ypač prieš tai nesikreipiant į gydytoją dėl galimo šalutinio poveikio.
DHEA veikia endokrininę sistemą, o tai reiškia, kad ji veikia hormoninį aktyvumą. Hormoniniai pokyčiai gali paveikti įvairias kūno sistemas. Dėl to galimas įvairus šalutinis poveikis.
Be to, DHEA ilgą laiką nebuvo išbandyta ar plačiai naudojama, todėl nėra aišku, koks gali būti ilgalaikis poveikis.
Šalutinis poveikis įvairiose amžiaus grupėse ir tarp ligų skiriasi.
Jie įtraukia:
- ūminis kvėpavimo nepakankamumas
- nerimas, sujaudinimas, nervingumas, neramumas ir agresyvus elgesys
- kraujas šlapime
- krūtinės skausmas ir nenormalus širdies ritmas
- ropojantis pojūtis ant galvos odos
- galvos svaigimas
- viduriavimas
- akių problemos
- nuovargis
- galvos skausmas
- nuotaika ir emociniai pokyčiai
- nemiga
- naktinis prakaitavimas
- bipolinį sutrikimą turinčių žmonių manija
- bėrimai
- svorio priaugimas
- žemas kraujo spaudimas
- aknė
- kraujavimas ir kraujo krešėjimo problemos
DHEA gali skirtingai paveikti vyrus ir moteris.
Šalutinis poveikis moterims
Moterys gali patirti šiuos dalykus:
- mažesnis krūtinės dydis
- pagilėjęs balsas
- didesni lytiniai organai
- nereguliarios ar nenormalios menstruacijos
- padidėjęs išskyros
- riebi oda
- padidėjęs plaukų augimas
Šalutinis poveikis vyrams
Vyrai gali patirti šiuos dalykus:
- mažesni sėklidės
- skubėjimas šlapintis
- padidėjusios ar švelnios krūtys
Nauja DHEA versija, žinoma kaip 7-keto-DHEA, yra natūralus DHEA šalutinis produktas. Kadangi 7-keto-DHEA organizmas nepaverčia steroidiniais hormonais, sumažėja kai kurių hormoninių šalutinių poveikių rizika.
Nors 7-keto-DHEA buvo reklamuojama kaip pagalba mažinant svorį, auginant raumenis ir stimuliuojant imuninę sistemą, bet kurie iš šių teiginių patvirtinantys įrodymai yra riboti.
Vaistų sąveika
Vaistai dažnai sąveikauja. DHEA vaidina sudėtingą vaidmenį, todėl vartojant jį kartu su kitais vaistais gali atsirasti įvairių sąveikų.
Kiekvienas, kuris ketina vartoti DHEA papildus, pirmiausia turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Ypač atsargiai reikia vartoti DHEA kartu su bet kuriuo iš šių vaistų ar medžiagų:
- širdies vaistai, tokie kaip beta blokatorius propanololis, angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai, kalcio kanalų blokatoriai ir širdies glikozidai.
- metforminas, dažniausiai vartojamas diabetu sergančių žmonių
- vaistai, kurie veikia estrogeno kiekį, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės ir antiestrogenai, pavyzdžiui, anastrozolas
- antidepresantai, tokie kaip bupropionas, mirtazapinas, selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir serotonino-noradrenalino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI), tokie kaip venlafaksinas (Effexor)
- klozapinas ir kiti antipsichoziniai vaistai, nes DHEA gali sumažinti jų veiksmingumą
- ličio ir fenotiazinų, vartojamų kai kurioms psichinės sveikatos būklėms
- vaistai nuo traukulių, tokie kaip karbamazepinas (Tegretol) ir valproinė rūgštis (Depakene)
- bacilos Calmette-Guérin (BCG) vakcina
- raminamieji vaistai, tokie kaip triazolamas (Halcionas), nes DHEA gali slopinti centrinę nervų sistemą (CNS), dėl ko sumažėja kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis.
- gama-amino sviesto rūgštį (GABA) rišančios medžiagos
- morfino ir opioidų antagonistai
Psichikos sveikata Amerika taip pat įspėja nenaudoti DHEA su:
- kiti steroidai
- vaistai ir vaistažolės, turinčios įtakos cukraus kiekiui kraujyje
- antikoaguliantai, tokie kaip varfarinas (Coumadinas)
- vaistažolės, turinčios hormoninį poveikį, tokios kaip liucerna ir kraujo šaknys
- vaistažolės, turinčios antitrombocitinį poveikį, pavyzdžiui, ženšenis
- bet kokių vaistų ar žolelių, galinčių paveikti širdies ritmą
Jis taip pat gali sąveikauti su soja, alkoholiu, saldymedžiu, chromu ir skaidulomis.
DHEA reikia vengti taikant testosterono terapiją, nes dėl to vyrams gali sumažėti spermatozoidų skaičius, padidėti krūtys ir moterims būdingos vyrų savybės.
Šis sąrašas nėra baigtinis. Prieš naudojant DHEA, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Rizika
Žmonės, turintys šią riziką ar sąlygas, turėtų būti ypač atsargūs, apsvarstydami DHEA:
- didesnė prostatos, kepenų, krūties ar kiaušidžių vėžio rizika
- didesnė šlapimo takų infekcijų rizika
- skydliaukės sutrikimai arba skydliaukės hormonų terapija
- diabetas, nes DHEA gali paveikti cukraus kiekį kraujyje
- širdies liga ar insultas
- žemas „gerojo“ DTL cholesterolio kiekis
- didelis trigliceridų kiekis
- kraujavimo sutrikimai
- gerybinė prostatos hipertrofija (BPH)
- prakaitavimo sutrikimai
- nerimas ar depresija
- sąnarių skausmas
- potrauminio streso sutrikimas (PTSS) arba miego sutrikimai
- imuninius sutrikimus arba vartoja imunosupresantus
- su manija susiję psichikos sutrikimai
DHEA papildų negalima vartoti nėštumo metu ar maitinant krūtimi. Vaikai neturėtų juo naudotis.
DHEA yra sudėtinga cheminė medžiaga, turinti daug vaidmenų. Ateityje jis gali būti naudojamas įvairiam gydymui. Tačiau kol kas geriausia būti atsargiems jį naudojant, nes trūksta įrodymų apie jo saugumą ir efektyvumą.
Įvairių DHEA papildų galima įsigyti internetu.
