Kaip darbo įtampa gali pakenkti psichinei sveikatai
Naujas tyrimas rodo, kad iki 14 procentų įprastų psichinės sveikatos problemų galima išvengti sumažinus darbo krūvį darbo vietoje.
Psichinės sveikatos problemos yra dažnesnės, nei galime pagalvoti.
Nacionaliniai psichinės sveikatos institutai (NIMH) apskaičiavo, kad 16,2 milijono žmonių Jungtinėse Valstijose bent kartą per pastaruosius metus patyrė didelę depresiją.
Depresija yra laikoma pagrindine pravaikštos darbe priežastimi JAV, taip pat pagrindine neįgalumo priežastimi visame pasaulyje.
Nerimas yra dar viena dažna psichinės sveikatos problema. Manoma, kad per pastaruosius metus daugiau nei 19 procentų visų JAV gyventojų turėjo nerimo sutrikimų.
Kai kurie tyrimai rodo, kad darbo krūvis yra pagrindinė streso priežastis JAV, tačiau ar dėl didelio spaudimo darbo aplinkos intensyvumas gali sukelti bendrų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija?
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Lancet psichiatrija, klausia būtent šito. Tyrime, kurį vedė docentas Samuelis Harvey iš Juodųjų šunų instituto Sidnėjuje, Australijoje, nagrinėjamas darbo krūvio, apibrėžto kaip žemos darbo kontrolės ir aukštų darbo vietų derinio, poveikis psichinei sveikatai.
Didelis darbo krūvis kelia pavojų psichinei sveikatai
Harvey ir jo kolegos išanalizavo duomenis apie 6870 žmonių, dalyvavusių Jungtinės Karalystės nacionaliniame vaiko vystymosi tyrime - dideliame kohortos tyrime.
Tyrėjai sutelkė dėmesį į tai, ar žmonės, patyrę didelį darbo krūvį būdami 45-erių, iki 50 metų toliau plėtos psichinės sveikatos problemas.
Norėdami nustatyti darbo krūvį, dalyviai atsakė į klausimus apie savo sprendimų priėmimo darbe galimybes ir gebėjimą naudoti savo įgūdžius savo nuožiūra, taip pat į klausimus apie darbo krūvį, darbo tempą ir kitus darbo reikalavimus.
Harvey ir jo kolegos nurodė galimus veiksnius, esančius už darbo vietos ribų, kurie galėjo turėti įtakos rezultatams, pvz., Santuokos išsiskyrimas, finansinis stresas, mirtis šeimoje ar sveikatos problemos.
Taip pat buvo atsižvelgta į dalyvių intelekto koeficientą, išsilavinimą ir psichinės sveikatos problemų istoriją. Būdamas 50 metų, dalyvių psichinė sveikata buvo įvertinta naudojant negalavimo inventoriaus klausimyną.
Apskritai, sulaukę 50 metų, tyrimo dalyviai, patyrę didesnį darbo krūvį, iki 14 procentų labiau linkę susirgti bendra psichikos ligų forma.
„Rezultatai rodo, kad jei mums pavyktų pašalinti darbo krūvio situacijas darbo vietoje, būtų galima išvengti iki 14 procentų dažnų psichinių ligų atvejų“, - aiškina Harvey.
Darbuotojai turi jaustis kontroliuojami
Harvey taip pat svarsto tyrimą sakydamas: „Šios išvados yra žadintuvas, reikalaujantis, kad darbo vietos iniciatyvos turėtų vaidinti mūsų pastangas pažaboti didėjančias psichinių sutrikimų išlaidas“.
"Svarbu prisiminti, kad daugumai žmonių buvimas darbe yra geras dalykas jų psichinei sveikatai", - tęsia jis.
„Tačiau, - tęsia Harvey, - šis tyrimas pateikia tvirtų įrodymų, kad organizacijos gali pagerinti darbuotojų gerovę, modifikuodamos savo darbo vietas, kad jie būtų psichiškai sveikesni“.
„Darbo vietos gali priimti daugybę priemonių, kad sumažintų darbo krūvį, - sako Harvey, - o ieškant būdų padidinti darbuotojų suvokiamą savo darbo kontrolę dažnai yra geras praktinis žingsnis. Tai galima pasiekti, - aiškina jis, - įgyvendindamas iniciatyvas, kuriomis darbuotojai įtraukiami į kuo daugiau sprendimų “.
"Mūsų tyrimas bandė atsižvelgti į galimas priežastis, dėl kurių asmens darbo sąlygos gali turėti įtakos jo psichinei sveikatai - ir šis modeliavimas yra pats išsamiausias, koks tik buvo publikuotas."
Samuelis Harvey
