Kaip internetinis pasaulis veikia žmogaus smegenis
Technologijos monumentaliai paveikė žmogaus veiklą. Dabar mokslininkai nori sužinoti, ar tai veikia ir žmogaus smegenis.
Internetas egzistuoja mažiau nei 3 dešimtmečius, tačiau ši technologija jau padarė didžiulį poveikį žmonijos veikimui. Tai akivaizdu mums visiems žmonių bendravimo, santykių puoselėjimo ir informacijos šaltinio būdais.
Tačiau yra vienas dalykas, dėl kurio mokslininkai vis dar nėra tikri: kokį poveikį internetinis pasaulis daro žmogaus smegenims? Naujame penkių JAV, Jungtinės Karalystės ir Australijos universitetų mokslininkų apžvalgoje bandoma rasti atsakymą.
Teorija teigia, kad neuroplastika or - arba smegenų gebėjimas laikui bėgant struktūriškai pasikeisti - reiškia, kad patirtis ir pamokos, kurias įgyjame naudodamiesi internetu, gali turėti reikšmingą poveikį.
Šiuos vaikų ir jaunų suaugusiųjų pokyčius nustatyti ir suprasti yra ypač svarbu, nes jų smegenys vis dar vystosi. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jau paskelbė susirūpinimą, rekomenduodama jaunesniems nei 5 metų vaikams bet kurią dieną praleisti ne daugiau kaip 1 valandą prie ekrano.
Naujausioje apžvalgoje buvo nagrinėjamos trys sritys: gebėjimas atkreipti dėmesį ir susikaupti; atminties procesai; ir socialinis pažinimas.
Ištyrusi daugybę ankstesnių tyrimų išvadų, tarptautinė tyrėjų komanda galėjo išanalizuoti, ar internetas kiekvienu iš šių atvejų buvo naudingas ar žalingas.
Dalyvavo mokslininkai iš Harvardo universiteto Bostone, MA, Australijos Vakarų Sidnėjaus universiteto ir Jungtinės Karalystės Londono King's College, Oksfordo universiteto ir Mančesterio universiteto. Jų išvados pateikiamos žurnale, Pasaulio psichiatrija.
Daugiafunkcinis darbas ir atminties pakeitimai
Mokslininkai pirmiausia atkreipė dėmesį į skaitmeninę daugiafunkcinę užduotį. Įrodymai parodė, kad daugelio dalykų atlikimas internetu nepagerino žmonių galimybės atlikti daugiau užduočių kitur. Tiesą sakant, tai gali paskatinti žmones labiau atkreipti dėmesį į naujus trukdžius.
„[B] neribotas raginimų ir pranešimų srautas iš interneto skatina mus nuolat domėtis dalijamu dėmesiu which, o tai savo ruožtu gali sumažinti mūsų gebėjimą išlaikyti koncentraciją vienai užduočiai“, - aiškina Josephas Firthas, vyresnysis mokslo darbuotojas Vakarų Sidnėjaus universiteto NICM sveikatos tyrimų institute.
Tačiau norint atlikti tiesioginį ir ilgalaikį tokio elgesio poveikį jauniems žmonėms, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Toliau komanda tyrė atmintį. Nors ankstesnės kartos turėjo saugoti faktus mintyse, šiuolaikiniai žmonės dabar faktinį turinį gali palikti internete. Tai iš tikrųjų gali suteikti tam tikros naudos smegenims, leidžiant joms sutelkti dėmesį į kitas, ambicingesnes užduotis, teigia mokslininkai.
"Atsižvelgiant į tai, kad didžiąją pasaulio faktinės informacijos dalį tiesiogine prasme turime po ranka, atrodo, kad tai gali pradėti keisti faktų ir žinių kaupimo ir netgi vertinimo visuomenėje ir smegenyse būdus."
Josephas Firthas
Bet, vėlgi, reikia toliau tirti ilgalaikius kognityvinius padarinius, kai faktai remiasi internetu. Taip pat reikia gilintis į poveikį mūsų erdvinei atminčiai, ypač dabar, kai dauguma žmonių kreipiasi pagalbos į navigaciją internete.
Socialiniai patobulinimai - ar problemos?
Socialinė sąveika buvo paskutinis tyrimo elementas. Komanda nustatė, kad smegenys, atrodo, internetinę sąveiką apdoroja stebėtinai panašiai kaip realiame gyvenime.
Tai gali būti naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, kovojantiems su izoliacijos jausmu. Kita vertus, atrodo, kad jaunimas yra jautresnis socialinėms pasekmėms, kylančioms dėl bendravimo internete, pavyzdžiui, bendraamžių spaudimo ir atstūmimo jausmo.
Apžvalgoje nepavyko rasti priežastinio ryšio tarp interneto naudojimo ir blogos psichinės sveikatos. Tačiau mokslininkai pastebėjo, kad pažanga, pavyzdžiui, socialinė žiniasklaida, gali būti psichinės sveikatos problemų turinčių jaunų žmonių terapijos forma.
Apskritai ateities tyrimai turi būti sutelkti į jaunimą, nes yra akivaizdu, kad vyresnio amžiaus žmones gali teigiamai stimuliuoti interneto siūlomos funkcijos. Tačiau mes negalime padaryti tų pačių išvadų jaunesniems žmonėms.
Daug daugiau sužinoti apie naudą ir riziką
"Šio straipsnio išvados parodo, kiek dar turime sužinoti apie mūsų skaitmeninio pasaulio poveikį psichinei ir smegenų sveikatai", - sako dr. Johnas Torousas, Harvardo medicinos mokyklos klinikinis bendradarbis ir apžvalgos bendraautorius. . „Kai kuriems sveikatos aspektams tikrai yra naujų, galimų privalumų, tačiau turime juos subalansuoti su galima rizika“.
Profesorius Jerome'as Sarrisas, NICM Sveikatos tyrimų instituto direktoriaus pavaduotojas, reiškia didesnį susirūpinimą. "Dirgiklių bombardavimas internetu ir dėl to pasitaikantis dalijamas dėmesys dažniausiai patiria daugybę rūpesčių", - sako jis.
"Manau, kad tai, kartu su vis didėjančia visuomenės instagramacija, gali pakeisti smegenų struktūrą ir funkcionavimą, tuo pačiu galėdami pakeisti ir mūsų socialinę struktūrą."
Prof. Jerome'as Sarrisas
Kadangi naudojimasis internetu gali turėti tiek pat blogų, tiek ir gerų pusių, mokslininkai rekomendavo keletą būdų, kaip apriboti interneto naudojimą.
Prof. Sarris pataria elgtis atidžiai, sumažinti internetinių užduočių skaičių ir „labiau bendrauti asmeniškai“.
Vaikams Dr. Firth pabrėžia, kad yra įvairių programų ir programinės įrangos programų, kurias tėvai gali naudoti norėdami apriboti interneto naudojimą telefonuose ir kompiuteriuose.
Jis taip pat priduria, kad „taip pat svarbu dažnai kalbėti su vaikais apie tai, kaip juos veikia internetinis gyvenimas hop - tikimės nustatyti vaikus, kuriems gresia patyčios internete, priklausomybę sukeliantis elgesys ar net išnaudojimas and - taip sudarant sąlygas laiku įsikišti, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių“.
