Kaip išvengti ir pagerinti krepinio odą
Krepinės odos terminas reiškia, kai oda atrodo plona, raukšlėta ir savo išvaizda panaši į krepinį popierių.
Nors krepinio oda yra daugeliu atžvilgių panaši į raukšles, ji nebūtinai yra susijusi su senatve. Tačiau žmonėms senstant oda gali tapti laisvesnė ir švelnesnė.
Krepio oda paprastai paveikia didelius odos plotus ir gali padaryti ją pastebimai trapesnę ir plonesnę.
Greiti faktai apie krepio odą:
- Kai kurie nereceptiniai produktai gali padėti įvairių tipų krepio odai.
- Žmonės gali keisti gyvenimo būdą, norėdami užkirsti kelią krepio odai.
- Odos drėkinimas taip pat turėtų būti prioritetas siekiant užkirsti kelią krepinio odai.
Kokios yra priežastys?
Krepio odai būdinga oda, kuri atrodo plona ir raukšlėta. Tai gali sukelti senėjimas ar saulės žala.
Tiek odos tipas, tiek genetika gali nustatyti, ar žmogus gauna krepinę odą, ir tai dažniau būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, paprastai nepasireiškia tol, kol žmonėms nėra bent 40 metų.
Tačiau dažniausiai krepinės odos priežastis yra ultravioletinė (UV) spinduliuotė. Amerikos dermatologijos asociacija teigia, kad UV spindulių poveikis yra labiausiai išvengiama ankstyvos odos pažeidimo priežastis.
Žala gali atsirasti dėl saulės poveikio arba naudojant soliariumus.
Laikui bėgant, UV spinduliuotė skaidys odoje esančius elastino pluoštus, kurie leidžia odai pasitempti ir grįžti į įprastą padėtį.
Nors šios skaidulos gali išgydyti, ilgalaikis UV spindulių poveikis gali reikšti, kad jie negali visiškai atsistatyti.
Žmonės su šviesia oda yra ypač jautrūs krepinei odai, raukšlėms, odos pažeidimams ir net odos vėžiui, kurį sukelia UV spindulių poveikis.
Kitos krepinio odos priežastys yra:
- priaugti ir numesti daug svorio
- drėgmės trūkumas odoje
- kai kurie vaistai, pavyzdžiui, prednizonas
- rūkymas
- miego trūkumas
- tarša
- netinkama mityba
Gydymas
Yra daug įvairių krepinio odos gydymo būdų, priklausomai nuo to, koks jis yra sunkus, kas jį sukėlė ir kur jis atsiranda ant kūno. Žmonės, turintys krepinės odos, gali pasikalbėti su savo dermatologu, kad sužinotų, koks yra geriausias gydymo būdas jiems.
Nereceptiniai produktai
Daugelyje nereceptinių produktų yra retinolio, kuris yra vitamino A šeimos narys.
Kituose produktuose yra alfa hidroksi rūgščių, įskaitant glikolio rūgštį, pieno rūgštį, obuolių rūgštį, citrinos rūgštį ir vyno rūgštį.
Svarbu šiuos produktus naudoti pagal nurodymus, nustoti juos naudoti, jei jie gelia ar degina, ir apriboti naudojamų produktų skaičių. Be to, žmonės turėtų skirti jiems laiko dirbti, nes kai kurie gali užtrukti mėnesius, kol jie darys kokį nors poveikį.
Receptai
Tretinoinas yra vietinis receptinis kremas, kurį žmogus gali tepti tiesiai į probleminę sritį. Tai taip pat yra vitamino A šeimos dalis ir dažnai naudojama ant veido, siekiant apsaugoti odą nuo UV spindulių poveikio.
Kituose vietiniuose gydymuose gali būti stabilizuoto vitamino C.
Radijo dažnis arba ultragarsas
Dermatologai gali naudoti radijo dažnio prietaisą, ultragarsą ar impulsinį šviesos prietaisą, dažnai vadinamą lazeriu, kad padėtų krepinio odai gydyti iš vidaus.
Prietaisas šildo mažus odos plotus, giliai įnešdamas energijos. Ši procedūra padeda kolagenui pertvarkyti ir dėl to oda tampa stangresnė.
Prie raumenų pritvirtintos odos sritys, pvz., Žaizda, į tokį gydymo būdą reaguoja ne taip gerai, kaip kitos vietos, pavyzdžiui, veidas ir kaklas.
Šis gydymas anksčiau buvo skausmingas ir reikalavo anestezijos, tačiau laikui bėgant ši technologija išsivystė ir dabar žmonės gali gydytis be anestezijos.
Užpildai
Įrodyta, kad užpildai, tokie kaip „Radiesse“, yra veiksminga krepinio odos, ypač žasto, gydymo priemonė.
Užpildas įšvirkščiamas į odą ir veikia odą stiprinančiai, tačiau išlieka gana neinvazinis gydymas.
Chirurgija
Dažniausiai operuojama žmonėms, netekusiems didelio svorio ir kuriems liko krepinės odos perteklius.
Plastikos chirurgas gali rekomenduoti odos pašalinimo operaciją, tačiau žmonės turėtų tai gerai apsvarstyti, nes tai kelia tam tikrą riziką.
Kaip galima užkirsti kelią krepio odai?
Veiksmingiausias būdas užkirsti kelią krepio odos vystymuisi yra apsaugoti odą nuo UV spindulių, ieškant šešėlio, dėvint apsauginius drabužius ir nešiojant apsauginius kremus, kurių saulės faktorius (SPF) yra 30 ar didesnis, kai lauke yra saulė.
Senstant žmonėms būtina atitinkamai pritaikyti savo odos priežiūros procedūras. Kai žmonėms sukanka 40 metų, oda nebegamina tiek aliejaus, kuris apsaugo ją nuo cheminių medžiagų, sukeliančių uždegimą ir dirginimą.
Įrodyta, kad saulės spindulių poveikis UV spinduliams pažeidžia odos ląstelių DNR, o tai gali sukelti ankstyvą odos senėjimą ir odos vėžį. Žmonėms patariama jų nenaudoti.
Drėkinimas
Žmonės gali išlaikyti savo odos drėkinimą naudodami gerą drėkinamąjį kremą, kuris sulaiko vandenį po oda, kad oda atrodytų jauna ir sveika.
Vietinių kremų, kuriuose yra retinolio, naudojimas gali padėti atkurti odos elastingumą ir sutirštinti kolageną, o tai gali sumažinti krepinės odos atsiradimo galimybę.
Mityba
Tai, ką žmonės valgo, gali paveikti jų odą ir norint sumažinti krepinio odos atsiradimo tikimybę, būtina į subalansuotą mitybą įtraukti:
- antioksidantai, tokie kaip karotenoidai, tokofenoliai ir flavonoidai
- vitaminai A, C, D ir E
- omega-3 riebalų rūgštys
Namų gynimo priemonės
Taip pat yra keletas namų gynimo būdų, kurie žmonėms pasirodė naudingi gydant ir užkertant kelią krepio odai:
- masažuojant veidą, rankas ir kojas
- atliekant fizinius pratimus
- mažinant stresą
- naudojant natūralų drėkinamąjį kremą iš purvo ir medaus
- šveitimas naminiu šveitikliu, pagamintu iš cukraus ir alyvuogių aliejaus
Kiekvienas asmuo, norintis išbandyti bet kurią iš šių namų gydymo priemonių, pirmiausia turėtų pasikalbėti su savo dermatologu.
