Kaip gydyti klubo sąnario artrozę
Osteoartritas, kartais vadinamas „nusidėvėjimo“ artritu, yra dažna degeneracinė būklė. Gydytojai gali gydyti osteoartritą vaistais ir chirurgija. Žmonės taip pat gali valdyti savo simptomus atlikdami įvairius pratimus ir pratimus.
Osteoartritas yra labiausiai paplitusi artrito forma. Artrito fondas apskaičiavo, kad daugiau nei 30 milijonų žmonių JAV serga osteoartritu.
Nors osteoartritas gali pasireikšti bet kuriame sąnaryje, jis dažniausiai veikia svorį nešančius sąnarius, tokius kaip keliai ir klubai.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie klubo sąnario artrozę. Aptariame, kas sukelia būklę, kaip gydytojai ją diagnozuoja ir įvairius jos gydymo būdus.
Gydymo galimybės
Gydant osteoartritą daugiausia dėmesio skiriama skausmo mažinimui ir judrumo gerinimui. Veiksmingi osteoartrito gydymo būdai yra šie:
1. Vaistai nuo skausmo
Skausmo malšinimas yra būtinas žmonėms, sergantiems klubo sąnario artroze. Žmonės gali gydyti lengvą ar vidutinio stiprumo skausmą be recepto parduodamais skausmo malšintojais, tokiais kaip acetaminofenas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU).
Žmonės, kuriems yra vidutinio sunkumo ar sunkus osteoartritas, gali jausti intensyvesnį skausmą. Tokiais atvejais gali prireikti recepto skausmo malšinimo.
2. Vaistai nuo artrito
Kai kuriems žmonėms gali prireikti vaistų, kurie padėtų sulėtinti artrito progresavimą arba sumažinti kai kuriuos simptomus. Tokių vaistų pavyzdžiai:
Kortikosteroidai
Kortikosteroidai kontroliuoja uždegimą, imituodami kortizolio - hormono, reguliuojančio imuninę sistemą, poveikį.
Žmonės gali vartoti geriamąsias kortikosteroidų tabletes. Gydytojai taip pat gali suleisti kortikosteroidų tiesiai į klubo sąnarį. Tačiau kortikosteroidų injekcijos suteikia tik laikiną skausmo malšinimą. Žmonėms ateityje reikės papildomų injekcijų.
Hialurono rūgšties injekcijos
Anksčiau kai kurie žmonės osteoartritui gydyti vartojo hialurono rūgšties injekcijas. Tačiau dabartinėse rekomendacijose patariama nenaudoti šių injekcijų šiam tikslui, nes nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių, kad jos yra saugios ir veiksmingos.
3. Fizinė terapija
Kineziterapeutai yra apmokyti sveikatos priežiūros specialistai, kurie specializuojasi diagnozuoti ir gydyti sąlygas, ribojančias judumą. Žmonėms, sergantiems klubo sąnario artroze, gali būti naudinga fizinės terapijos sesija.
Pradinės sesijos metu terapeutas įvertins asmens fizinę būklę ir visas specifines judumo problemas. Tada jie sukurs pritaikytų pratimų rinkinį, kuris padėtų pagerinti mobilumą.
Terapeutas moko žmones atlikti kiekvieną pratimą, kad jie galėtų saugiai tęsti gydymą namuose. Jie taip pat gali rekomenduoti papildomas gydymo galimybes, tokias kaip petnešos, vaikštynės ar karšto ir šalto terapija.
4. Chirurgija
Kai kurie žmonės patiria stiprų klubo skausmą ar sąstingį, kuris reikšmingai veikia jų gyvenimo kokybę. Šiems žmonėms operacija gali būti naudinga.
Yra dvi pagrindinės klubo artrozės chirurginės galimybės:
Klubų atsinaujinimas
Ši procedūra apima šlaunikaulio galvos pažeisto kaulo apipjaustymą ar nusiskutimą. Šlaunikaulio galva yra šlaunies kaulo viršutinis galas, kuris sėdi klubo lizde.
Pašalinus pažeistą kaulą, chirurgas šlaunikaulio galvą uždengia metalu. Chirurgas taip pat įdeda metalinį puodelį į klubo lizdą.
Visiškas klubo sąnario pakeitimas
Šios procedūros metu chirurgas pakeičia visą klubo sąnarį, įskaitant šlaunikaulio galvą ir lizdą. Jų vietoje chirurgas tinka dirbtiniams komponentams, pagamintiems iš metalo, plastiko ar keramikos.
Kiekviena chirurginė galimybė turi naudos ir rizikos. Prieš nuspręsdamas dėl geriausio gydymo, gydytojas nurodys žmonėms galimas galimybes.
5. Kamieninių ląstelių terapija
Kamieninės ląstelės yra ląstelės, kurios gali išsivystyti į įvairių tipų ląsteles. Mokslininkai šiuo metu aiškinasi, ar kamieninių ląstelių terapija galėtų padėti pakeisti ir atkurti pažeistus žmogaus kūno audinius.
Mesenchiminės kamieninės ląstelės yra kamieninės ląstelės, kurios, be kitų rūšių audinių, gali išsivystyti į kaulus ir kremzles. Remiantis 2018 m. Apžvalga, mezenchiminės kamieninės ląstelės gali padėti atstatyti pažeistas kremzles ir sumažinti kelio sąnario artrozės uždegimą.
Tačiau kamieninių ląstelių terapija dar nėra paruošta naudoti klinikinėje aplinkoje. Genų redagavimo metodų pažanga gali padėti įveikti daugelį apribojimų, su kuriais šiuo metu susiduria kamieninių ląstelių terapija.
Amerikos reumatologijos koledžas ir Artrito fondas pataria atsisakyti šio gydymo, nes šiuo metu trūksta standartizavimo ir reguliavimo.
6. Mankšta ir tempimas
Pratimai, kurie gali padėti valdyti klubo osteoartrito simptomus, yra šie:
- joga
- jėgos treniruotės
- plaukimas
- vandens aerobika
Kiekvienos dienos tempimas taip pat gali padėti pagerinti lankstumą ir palengvinti sąnarių standumą ir skausmą. Apsvarstykite šiuos ruožus:
Sėdi klubo lenkimas
- Sėdi ant kėdės. Nugarą laikykite tiesią, o abi kojos - lygios ant grindų.
- Laikydami kelius sulenktus 90 ° kampu, švelniai pakelkite vieną kelį link lubų.
- Lėtai grąžinkite koją į pradinę padėtį.
- Pakartokite priešingoje pusėje.
Sėdėti-stovėti
- Pratimą pradėkite sėdėdami. Nugarą laikykite tiesią, o abi kojos - lygiai ant grindų.
- Lėtai pasilenkite į priekį, naudodamiesi judėjimo į priekį vėl atsistoti.
- Sulenkite kelius ir klubus atsisėsti.
- Tęskite sėdėjimą ir stovėjimą.
Klubo atidarytuvas
- Ant grindų uždėkite mankštos kilimėlį ar neslystantį kilimėlį
- Įlenkite į vieną padėtį, kai vienas kelias yra ant grindų, o kitas - priešais kūną. Užpakalinę pėdą laikykite atpalaiduotą, o priekinę koją plokščią ant grindų.
- Švelniai palenkite į priekį, kad ištemptumėte klubą, ir palaikykite šią padėtį kelias sekundes. Nepamirškite palinkti į priekį, kad nugara būtų tiesi.
- Grįžkite į pradinę padėtį atsilošę, kol pečiai sutaps su klubais.
- Pakartokite pratimą kitoje pusėje.
Perlenkimas į priekį
- Pradėkite atsistoję tiesiai, pėdos pečių plotyje.
- Nedvejodami šiek tiek sulenkite kelius, kad ruožas būtų mažiau intensyvus.
- Laikykite šią atkarpą kelias sekundes ir lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
Žmonės taip pat gali atlikti šį ruožą iš sėdimos padėties:
- Atsisėskite tiesiai į kėdę, tiesi nugara ir 90 ° kelio lenkimas.
- Lėtai pasilenkite į priekį, sulenkdami klubus.
- Laikykite šią atkarpą kelias sekundes ir lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
Priežastys ir diagnozė
Kremzlė yra į gumą panašus audinys, uždengiantis sąnarių kaulų galus. Čia jis veikia kaip pagalvėlė, neleidžianti vieno kaulo galui trintis į gretimo kaulo galą. Tai taip pat suteikia tepimą, kuris leidžia sąnariui lengvai ir neskausmingai judėti.
Sergant osteoartritu, sąnarių viduje kremzlės nusidėvi, todėl du ar daugiau kaulų trinasi kartu. Šis procesas sukelia sąnarių uždegimą, patinimą ir skausmą.
Osteoartrito rizika didėja su amžiumi. Žmonėms senstant, kremzlės pagalvėlės tarp jų sąnarių pamažu blogėja. Diskomforto ir skausmo simptomai paprastai stiprėja, nes kremzlės irsta toliau.
Norėdami diagnozuoti klubo sąnario artrozę, gydytojas paims asmens ligos istoriją ir atliks fizinį sąnarių tyrimą. Gydytojas taip pat gali skirti šiuos diagnostinius tyrimus:
- Klubų rentgeno nuotraukos, ieškant kaulų ir kremzlių pablogėjimo požymių.
- Kraujo tyrimai, siekiant patikrinti uždegimo požymius ir pašalinti kitas artrito formas.
- Sinovinio skysčio analizė, kurioje ieškoma uždegimo, infekcijos ir kitų sąnario skysčio anomalijų.
Simptomai
Žmonės, turintys klubo sąnario artrozę, gali patirti šiuos sąnario simptomus:
- standumas
- aštrus skausmas ar bukas skausmas
- patinimas
- sumažintas judesio diapazonas
Nors klubo sąnario artrozė gali sukelti skausmą pačiame klubo sąnaryje, skausmas kartais gali išsiskleisti šiose srityse:
- kirkšnis
- vidinė šlaunies dalis
- sėdmenis
- kelius
Santrauka
Osteoartritas yra degeneracinė liga, kurios dar neišgydyti. Tačiau medicininio gydymo ir kineziterapijos derinys gali padėti sulėtinti jo progresavimą ir suvaldyti simptomus.
Medicininiai klubo artrozės gydymo būdai skirti skausmo ir uždegimo mažinimui. Sportas ir tempimas taip pat gali padėti pagerinti sąnarių judrumą ir sumažinti simptomus. Gydytojai dažniausiai pasilieka invazinius gydymo būdus, tokius kaip chirurgija, esant sunkiam ar galutiniam klubo sąnario artrozei.
Mokslininkai visame pasaulyje ir toliau kuria naujas terapijas, kurios vieną dieną gali pakeisti osteoartrito padarinius.
