Ar yra ryšys tarp ADHD ir depresijos?
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas arba ADHD apima neatidumą, hiperaktyvumą, impulsyvumą ar jų derinį. Dėl jo keliamų sunkumų gali kilti stresas, o tai gali sukelti depresiją.
Žmonės dažniausiai gauna ADHD diagnozę vaikystėje, tačiau kartais gydytojas jos nediagnozuoja iki pilnametystės.
ADHD turi įtakos asmens gebėjimui atkreipti dėmesį ir gali sukelti hiperaktyvumą ir impulsyvius veiksmus. Asmeniui gali būti sunku sutelkti dėmesį darbe ar mokykloje. Tai gali sukelti papildomų komplikacijų, tokių kaip nepakankamas pasiekimas, santykių sunkumai ir socialinis ostracizmas.
Depresija yra dažnas, tačiau rimtas nuotaikos sutrikimas, turintis įtakos žmogaus jausmui, mąstymui ir veiksmams. Tai gali sukelti stiprų liūdesio, vienišumo jausmą ir nesidomėjimą gyvenimo veikla.
Žmonėms, sergantiems ADHD, depresija ir nerimas gali pasireikšti dažniau nei kitiems. Viena iš priežasčių, kodėl svarbu kreiptis į ADHD, yra ta, kad gydymas gali padėti sumažinti komplikacijų, tokių kaip depresija, riziką.
ADHD ir depresijos sąsajos
Žmonėms, sergantiems ADHD, dažniau nei kiti gali būti kitokio tipo nerimas ar psichinės sveikatos būklė, pavyzdžiui, depresija.
Žmonėms, sergantiems ADHD, depresijos rizika yra didesnė dėl streso, kurį jis sukelia, ir iššūkių, su kuriais jie susiduria.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nurodo duomenis, rodančius, kad maždaug 5 proc. JAV vaikų turi ADHD, tačiau jie priduria, kad jų skaičius gali būti didesnis. Maždaug 6,1 milijono vaikų tam tikru metu buvo diagnozuota ADHD.
2015 m. Paskelbtas tyrimas parodė, kad tarp 135 vaikų Šanchajuje (Kinija), kuriems diagnozuota ADHD, 42 proc. Taip pat turėjo nerimo sutrikimą, o 33 proc. - depresinį sutrikimą. Mokslininkai pažymi, kad kituose tyrimuose nustatyta, kad depresija yra nuo 12 iki 50 proc., O dėl nerimo - 13–51 proc.
Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos duomenimis, depresija dažnai serga ADHD sergantys suaugusieji. Asociacija siūlo, kad maždaug pusei visų ADHD sergančių vaikų simptomai išliks ir suaugus, o pusei visų ADHD suaugusiųjų taip pat yra nerimo sutrikimas.
Simptomai
Depresija ir ADHD gali turėti keletą bendrų simptomų, tačiau dėl skirtingų priežasčių. Abiem atvejais gali būti sunku susikaupti arba prarasti motyvaciją.
Atrodo, kad ADHD turintis asmuo, turintis neatidžių simptomų, neturi motyvacijos, nes jiems sunku susikaupti ir atkreipti dėmesį į detales. Depresija sergantis asmuo gali neatlikti užduoties, nes jaučia, kad nėra tikslo.
Asmeniui, sergančiam ADHD, taip pat gali kilti problemų pradedant projektus ar neatsilikti nuo darbo ar studijų.
Jiems gali būti sunku susitvarkyti, todėl jie nesuvokia, ką turėtų daryti, arba palieka projektą nebaigtą, nes derinasi, neklauso ar neišmoksta medžiagos.
Depresija sergantis asmuo gali nesugebėti sutelkti dėmesio dėl išsiblaškymo ar nuovargio.
Miego sunkumai, nuotaikos pokyčiai ir dirglumas yra ADHD ir depresijos bruožai.
Savęs žalojimas, mintys apie savižudybę ir ADHD
2014 m. Paskelbtų tyrimų apžvalga parodė, kad ADHD ir depresija sergantys žmonės gali save žaloti, bandyti ar galvoti apie savižudybę.
Autoriai cituoja ankstesnes išvadas, rodančias ryšį tarp ADHD ir bandymo bei savižudybės paaugliams ir paaugliams bei savižudiško elgesio ir minties apie paauglius.
Vienas tyrėjas nustatė, kad mergaitės, sergančios ADHD ir sunkia depresija, dažniau galvoja apie savižudybę nei merginos, turinčios tik didelę depresiją.
Apžvalgoje taip pat pažymėta, kad gali būti ryšys tarp mąstymo apie savižudybę ir kai kurių vaistų nuo ADHD vartojimo. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Savižudybių prevencija
- Jei pažįstate ką nors, kuriam kyla tiesioginė savęs žalojimo, savižudybės ar kito asmens sužalojimo rizika:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu.
- Būkite su žmogumi, kol atvyks profesionali pagalba.
- Pašalinkite visus ginklus, vaistus ar kitus potencialiai kenksmingus daiktus.
- Klausykite žmogaus be teismo.
- Jei jums ar jūsų pažįstamam kyla minčių apie savižudybę, gali padėti prevencijos pagalbos linija. Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija yra prieinama visą parą telefonu 1-800-273-8255.
ADHD vaistai ir depresija
Vaistai, kuriuos žmonės vartoja ADHD, gali turėti šalutinį poveikį.
Vaistai gali pabloginti depresijos simptomus arba sukelti simptomus, kurie atrodo kaip depresija. Tai taip pat gali apsunkinti depresijos su ADHD diagnozę.
Tai gali apsunkinti dviejų sąlygų nustatymą ir tinkamą jų gydymą. Tačiau ADHD paprastai yra viso gyvenimo sutrikimas, o depresija gali atsirasti ir praeiti.
Kiekvienas, kuris mano, kad ADHD vaistai gali sukelti depresijos simptomus, turėtų kreiptis į gydytoją.
ADHD ir vaikų depresija
ADHD gali būti sudėtinga vaikams, kurie vis dar vystosi emociškai, protiškai ir fiziškai, iš dalies dėl to, kad gali nesuprasti, kas vyksta.
Elgesio ir savigarbos problemos gali sukelti depresiją. Neįprastas elgesys gali sukelti patyčias ir izoliaciją.
Vaikų, sergančių ADHD, depresijos požymiai yra šie:
- jaučiasi labai žemai
- prarasti susidomėjimą mėgstama veikla ar pasitraukti iš šeimos ir draugų
- miego ir valgymo įpročių pokyčiai
- nesėkmingi pažymiai ar neatlikti namų darbai
- nelanko mokyklos
- jaučiasi beviltiškas, bejėgis ar savižudiškas
Dėl depresijos gali padidėti su ADHD susijęs elgesys.
Vaikas gali pradėti:
- vaidinti daugiau
- būti ypač neatidus
- tampa labai priblokšti ir neorganizuoti
Mergaičių, sergančių ADHD, simptomai dažnai skiriasi nuo berniukų. Jie labiau linkę susikaupti ir rečiau rodo hiperaktyvumo požymius.
ADHD ir depresija serganti mergina gali būti uždara, o ne vaidinti.
Sužinokite daugiau apie tai, kaip ADHD veikia mergaites, mūsų čia esančiame straipsnyje.
ADHD ir bipolinio sutrikimo simptomai taip pat gali sutapti.
Nors tai nėra labai įprasta, kai kuriems vaikams, kuriems diagnozuota ADHD, iš tikrųjų gali būti bipolinis sutrikimas. Priklausomai nuo turimo bipolinio sutrikimo tipo, nuotaikos pokyčiai gali sukelti depresijos, euforijos ir hiperaktyvumo laikus.
Vyresni vaikai gali norėti nutraukti vaistų vartojimą arba pradėti gydytis vaistais ar alkoholiu. Tai gali sukelti papildomų komplikacijų.
ADHD ir depresija suaugusiems
Depresijos požymiai suaugusiems, sergantiems ADHD, yra šie:
- sunku susikaupti ir likti susikaupusiam
- perdėtas dėmesys vienai veiklai
- neorganizuotumas ir užmaršumas
- impulsyvumas
- emociniai sunkumai, įskaitant nesugebėjimą suvaldyti tokių emocijų kaip pyktis ar nusivylimas
- hiperaktyvumas ar neramumas
Tai taip pat gali būti ADHD be depresijos požymiai, todėl gali būti sunku žinoti, ar ADHD sergantis asmuo turi depresiją.
Vienos apklausos duomenimis, pagrindine depresine liga serga 18,6 proc. Žmonių, sergančių ADHD, palyginti su 7,8 proc. Žmonių, sergančių ADHD.
Suaugusiųjų depresijos požymiai yra šie:
- pastebimas apetito ar miego įpročių pokytis
- prarado susidomėjimą ir malonumą veikla, kuria jie mėgavosi
- nevertingumo ir beviltiškumo ar kaltės jausmas
- pasikartojančios mintys apie mirtį ar savižudybę
- fiziniai simptomai, tokie kaip galvos ar skrandžio skausmai
Diagnozė
Diagnozuoti ADHD gali būti sunku, nes nė vienas medicininis, fizinis ar genetinis tyrimas negali jo aptikti. Užtat gydytojai užduoda klausimus ir renka informaciją.
Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5 leidimas (DSM – 5) siūlo ADHD diagnozavimo gaires.
Šiose gairėse daugiausia dėmesio skiriama neatidumo, hiperaktyvumo ir impulsyvumo modeliams.
Vaikystėje diagnozė apima vaiko elgesio dokumentavimą, prisidedant tėvams, mokytojams, kitiems mokyklos pareigūnams ir psichinės sveikatos specialistams.
Pagal ADHD diagnozę vaikas iki 12 metų amžiaus turi parodyti mažiausiai šešis specifinius elgesio būdus DSM-5 kriterijai.
Suaugusiųjų vertinimas apima išsamią asmens sveikatos ir elgesio istorijos apžvalgą. Suaugusieji turėtų susitikti su penkiais ar daugiau DSM-5 ADHD diagnozės kriterijai.
ADHD ir depresijos gydymas
Gydytojas gali skirti vaistus ir konsultuoti ADHD ir sergantiems depresija.
6 metų ir vyresniems vaikams, sergantiems ADHD, mokslininkai rekomenduoja elgesio terapiją ir vaistus. 5 metų ir jaunesniems asmenims elgesio terapija turėtų būti pirmoji gydymo linija.
Vaistas
Gydytojas gali paskirti:
- antidepresantai depresijai gydyti, jei jų yra
- stimuliuojantys vaistai, tokie kaip „Adderall“ ir „Ritalin“, padeda sumažinti hiperaktyvumą ir impulsyvumą ir suteikia asmeniui galimybę geriau susitelkti mokykloje ir darbe.
Žmonės gali skirtingai reaguoti į narkotikus, todėl jiems gali tekti išbandyti keletą derinių, kol bus rasti tinkami.
Parama vaikui
ADHD turinčių vaikų tėvai ir globėjai turėtų stebėti elgesio pokyčius ir atkreipti dėmesį į depresijos ar kito elgesio ar nuotaikos sutrikimo požymius.
Yra keletas pagalbos teikimo būdų:
Bendraudamas su vaiko klasės auklėtoja tėvai ir globėjai gali stebėti vaiko pažangą ir elgesį klasėje. Mokytojas ir kiti švietimo pagalbos darbuotojai taip pat gali pasiūlyti pasiūlymų, kaip tėvai gali padėti vaikui mokytis.
Struktūra ir rutina gali padėti vaikui išsiugdyti organizacinius ir laiko planavimo įgūdžius. Globėjai, įskaitant mokytojus ir tėvus, gali kartu su vaiku sudaryti ir laikytis tvarkaraščio bei nustatyti tikslus.
Bendraudami su vaiku apie tai, kaip jie jaučiasi ir kas vyksta jų gyvenime, jis galės jaustis ne vienas. Tai taip pat gali padėti tėvams ir globėjams sekti vaiko rūpesčius ir pastebėti ankstyvus depresijos požymius.
Šeimos ar individualios konsultacijos gali suteikti galimybę vaikams ir jų šeimoms reikšti jausmus ir ieškoti naujų problemų sprendimo būdų.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) gali padėti asmeniui išmokti valdyti savo nuotaiką ir streso lygį. Emocinis stresas gali padidinti nerimą ir depresiją.
Sveikas gyvenimo būdas gali padėti sumažinti simptomus. Tai apima maistingą maistą, pakankamai miego ir mankštą.
„Outlook“
ADHD ir depresija kartais gali atsirasti kartu.
Tačiau tinkama diagnozė ir gydymas gali padėti ADHD sergantiems žmonėms suvaldyti simptomus ir sumažinti depresijos išsivystymo riziką.
