Tik viena naktis blogo miego padidina Alzheimerio baltymų kiekį
Jei manote, kad blogas miegas yra nepavojingas, pagalvokite dar kartą. Nauji tyrimai rodo, kad per vieną miego naktį gali padidėti baltymų, susijusių su Alzheimerio liga, kiekis.
Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NIAAA) mokslininkai atrado, kad suaugusieji, patyrę vieną miego naktį, iškart padidino beta-amiloido kiekį.
Beta-amiloidas - taip pat žinomas kaip amiloidas-beta - yra lipnus baltymas, kuris gali kauptis tarp smegenų ląstelių ir formuoti „plokšteles“. Šios plokštelės sutrikdo smegenų ląstelių bendravimą, ir manoma, kad tai vaidina pagrindinį vaidmenį sergant Alzheimerio liga.
Tyrimo bendraautorė Nora D. Volkow iš NIAAA neurografijos laboratorijos ir kolegos neseniai paskelbė savo išvadas Nacionalinės mokslų akademijos darbai.
Alzheimerio liga yra progresuojantis kognityvinis sutrikimas, kuriam būdinga atminties praradimas ir elgesio pokyčiai. Tai yra labiausiai paplitusi demencijos forma, vien JAV kenčianti apie 5,7 milijono suaugusiųjų.
Ankstesni tyrimai sieja sutrikdytą miegą su beta-amiloido kiekio padidėjimu, tačiau Volkow ir jo kolegos pažymi, kad tyrimuose buvo tam tikrų trūkumų.
„Nepaisant įrodymų, - sako mokslininkai, - kad dėl ūmaus miego trūkumo padidėja beta-amiloido kiekis pelių intersticiniame skystyje ir žmogaus smegenų skystyje, nėra daug žinoma apie miego trūkumo poveikį beta-amiloido naštai žmogaus smegenys “.
Blogai miegant padidėja beta-amiloidas
Siekdama padėti išsiaiškinti, kaip ūmus miego trūkumas įtakoja beta-amiloido kiekį smegenyse, komanda ištyrė 20 sveikų suaugusiųjų, kurių amžius 22–72 metai.
Naudodami pozitronų emisijos tomografijos tyrimą, mokslininkai išmatavo beta-amiloido naštą smegenyse po vienos nakties ramybės miego ir po vienos nakties miego trūkumo.
Po vienos nakties miego trūkumo mokslininkai pastebėjo beta amiloido kiekio padidėjimą tiriamųjų smegenų dešiniajame hipokampe, taip pat talamu.
Hipokampas yra smegenų sritis, susijusi su ilgalaike atmintimi, o talamas - smegenų sritis, susijusi su jutiminės informacijos apdorojimu.
Autorių teigimu, šios išvados pateikia „išankstinius SD [miego trūkumo] vaidmens [beta-amiloido] kaupimuisi žmogaus smegenyse įrodymus“.
Volkow ir jos kolegos pažymi, kad jie negali pasakyti, ar naktinis ramus miegas gali paneigti beta-amiloido kaupimąsi, kurį sukelia blogas miegas, tačiau tai yra tai, ką jie planuoja ištirti atlikdami būsimus tyrimus.
Vis dėlto jie tiki, kad jų naujas tyrimas rodo, jog gerai išsimiegoti gali būti labai svarbu mūsų smegenų sveikatai. Autoriai daro išvadą:
"Mūsų rezultatai pabrėžia geros miego higienos svarbą tinkamai smegenų veiklai ir kaip galimą AD [Alzheimerio ligos] prevencijos tikslą".
