Obsesinė meilė: ką žinoti
Meilė gali būti euforiškas jausmas. Tai taip pat gali sukelti didžiulį niokojimą, kai kitas asmuo negrąžina nuotaikos. Daugelis žmonių jautė suskaudusios širdies skausmą ir susižavėjimo intensyvumą. Obsesinė meilė skatina šias emocijas dar labiau paskatinti žmogų pritvirtinti savo artimąjį, tarsi jie būtų daiktas ar turtas.
Sveikatos specialistai nepripažįsta obsesinės meilės ar „obsesinio meilės sutrikimo“ kaip psichinės sveikatos būklės.
Iš tikrųjų jis šiuo metu nėra įtrauktas į Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Tačiau įkyri meilė gali būti kitų psichinės sveikatos iššūkių ir sąlygų ženklas.
Jei įkyrios meilės jausmus išgyvenantis asmuo negydo bendrų simptomų, jis gali stengtis emociškai sureguliuoti šiuos jausmus. Labai kraštutiniais atvejais tai gali sukelti smurto ar prievartos veiksmus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas apibūdina įkyrią meilę, jos priežastis ir simptomus bei keletą galimų gydymo būdų.
Obsesinė meilė ir tikroji meilė
Formuojant „tikrosios“ meilės apibrėžimą, šimtmečius buvo išvengta filosofų. Taip pat nėra vieno kriterijaus sąrašo, pagal kurį būtų galima atskirti įkyrią meilę nuo tikros meilės.
Meilė yra stipri jėga. Žmonės, jaučiantys meilės jausmą, patiria dopamino ir kitų galingų smegenų cheminių medžiagų plitimą.
Kai kuriems žmonėms šie jausmai yra tokie galingi, kad juos užvaldo mylimo žmogaus išlaikymas ir valdymas. Kartais jie gali garbinti savo partnerį, tačiau pyksta ar pavydi dėl menkiausios grėsmės.
Vienas įkyrios meilės požymių yra dėmesys partneriui, kaip „vartojimo“ ar nuosavybės objektui, o ne lygiaverčiam. Užuot mylėję žmogų ir norėdami jam geriausio, įkyrių polinkių turintys žmonės gali mylėti kitą asmenį dėl savo poreikių.
Tai savo ruožtu gali reikšti, kad jie mažai domisi kito savijauta.
Toliau pateikiami keli kiti įkyrios meilės bruožai:
Tikroji meilė reikalauja kompromiso ir derybų, o įkyri meilė reikalauja, kad meilės objektas paklustų partnerio reikalavimams.
Tikroji meilė teikia pirmenybę kito žmogaus savijautai, o įkyri meilė gali apimti fizinį smurtą ar emocinę prievartą.
Tikroji meilė apima kito žmogaus priėmimą ir jo trūkumų pripažinimą. Obsesinė meilė gali apimti garbinimą ir atsisakymą pripažinti trūkumus.
Kai kuriais įkyrios meilės atvejais gali būti „susiskaldymas“. Tai atsitinka, kai žmogus vieną akimirką savo meilės objektą mato kaip tobulą, o kitą - blogį.
Įkyri meilė apsunkina žmogaus paleidimą. Nors išsiskyrimas dažniausiai būna skausmingas ir gali sukelti nesveiką elgesį, įkyrios meilės jausmus turintys žmonės gali atsisakyti pripažinti, kad santykiai nutrūko.
Įkyri meilė kartais apima santykius, kurių iš tikrųjų nėra, pavyzdžiui, su įžymybe ar nepažįstamuoju.
Priežastys
Įkyriai meilę gali sukelti daugybė veiksnių. Toliau pateiktuose skyriuose šie veiksniai aptariami išsamiau.
Erotomanija ir kiti kliedesiniai sutrikimai
Psichikos sveikatos būklės, tokios kaip I bipolinis sutrikimas ir šizofrenija, taip pat simptomai, kuriuos sukelia alkoholio vartojimo sutrikimas, gali sukelti erotomanijos kliedesius.
Tai nėra tas pats dalykas, kaip įkyri meilė, tačiau tai gali būti daug rimtesnės psichinės sveikatos būklės simptomas.
Erotomanija yra retas kliedesio sutrikimas, dėl kurio žmogus gali manyti, kad likimas reikalauja specifinių santykių. Asmuo gali net apsigauti manydamas, kad seniai pasibaigę santykiai vis dar yra meilūs ir sveiki.
Erotomanija taip pat gali priversti žmogų tikėti, kad kitas žmogus juos myli. Kartais jų meilės objektas gali būti net tas, kurio jie nepažįsta. Pavyzdžiui, jie gali manyti, kad su įžymybe nesieja jokie santykiai.
Kai kurie kliedesiai gali būti tokie kraštutiniai, kad verčia asmenį tykoti, piktnaudžiauti ar smurtauti. Erotomanija taip pat apima paranojos simptomus.
Viename 2017 metų tyrime teigiama, kad socialinė žiniasklaida gali pabloginti erotomaniją. Taip yra todėl, kad tai leidžia žmonėms, turintiems įkyrių tendencijų, stebėti kitus iš tolo ir pasijusti arčiau jų, nei jie galėtų jaustis kitaip.
Svarbu pakartoti, kad erotomanija labai skiriasi nuo įkyrios meilės.
Sužinokite daugiau apie erotomaniją čia.
Pasienio asmenybės sutrikimas
Žmonės, turintys pasienio asmenybės sutrikimą, gali stipriai bijoti apleidimo ir turėti sunkumų valdydami emocijas. Pavyzdžiui, jų emocijos gali atrodyti neproporcingos situacijai ir jos gali apsėsti savo santykius.
Jie dažnai viską vertina juodai baltai, pakaitomis matydami žmogų kaip visiškai gerą ar visiškai blogą. Tai gali paskatinti juos bandyti suvaldyti kitus ar manipuliuoti partneriais, kad jie liktų santykiuose.
Žmonės, turintys šį sutrikimą, gali neturėti nuoseklios tapatybės ar savęs jausmo. Tai gali pabloginti įkyrius polinkius, nes jiems gali būti sunku atskirai nuo savo santykių save vertinti kaip tikrus ar vertus atskirai.
Prisirišimo sutrikimai
Asmens sugebėjimas užmegzti sveiką prieraišumą su kitais prasideda ankstyvoje vaikystėje. Žmonėms, kurių tėvai ar globėjai buvo nestabilūs ar smurtaujantys, gali išsivystyti nenormalūs prieraišumo modeliai. Tai gali sukelti jų įkyrią, kontroliuojančią ar baimę keliančius santykius.
Žmonės, turintys nesaugų ar reaktyvų prisirišimo stilių, gali jaustis netekę baimės. Jie gali jaustis negalintys susitvarkyti be santykių ir yra pasirengę padaryti viską, kad išlaikytų savo partnerį.
Kartais nesaugus prisirišimas palaiko asmenį užgauliuose santykiuose, nes jis bijo netekties. Kitais atvejais tai gali sukelti asmens prievartą, desperatiškai bandant išlaikyti partnerį.
Trauma ir apleidimo baimė
Kai kurie žmonės taip bijo apleidimo, kad jiems atsiranda obsesiniai polinkiai. Tai gali kilti dėl prieraišumo sutrikimo arba atsirasti po traumos.
Pavyzdžiui, asmuo, kurio sutuoktinis mirė, gali bijoti prarasti dabartinį partnerį. Tai gali paskatinti juos imtis „neįprastų ar nesveikų“ priemonių, kad juos „apsaugotų“.
Kitos psichinės sveikatos būklės
Įvairios psichinės sveikatos būklės gali iškreipti ar pakeisti žmogaus požiūrį, todėl jis tampa labiau baimingas, obsesinis ar prislėgtas. Tai gali padidinti jų riziką tapti apsėstu savo santykių.
Pavyzdžiui, depresija sergantis žmogus gali tikėti, kad yra nevertas ir vienas, arba kad vienintelis vertas jų gyvenimo aspektas yra jų santykiai. Tai gali sukelti įkyrius jausmus ar elgesį.
Sužinokite daugiau apie įvairius asmenybės sutrikimo tipus čia.
Socialinės ir kultūrinės normos
Kai kurios socialinės ir kultūrinės normos reikalauja daugiau nei vieno partnerio. Tai gali reikšti, kad kai kurie tėvai ir globėjai auklėdami vaikus patiria šiuos nesveikus santykių stilius.
Pavyzdžiui, vaikystėje susidūręs su įvairiomis santykių „normomis“, kai kurie žmonės gali užaugti manydami, kad meilė reiškia nuosavybę arba kad jų partneris turi padaryti viską, ko nori, kad įrodytų savo meilę.
Šie mąstymo modeliai yra vienas iš „nuodingo vyriškumo“ požymių. Žmonės, turintys šią savybę, gali manyti, kad vyrams priimtina elgtis su savo partneriais fiziškai ar emociškai žalingu būdu. Tie, kurie turi toksiško vyriškumo požymių, taip pat gali kontroliuoti, reikalauti daugiau savo partnerių, nei jie nori duoti, arba piktnaudžiauja partneriais, kurie pažeidžia savo „taisykles“.
Simptomai
Obsesinės meilės simptomai skiriasi priklausomai nuo apsėdimo priežasties. Pavyzdžiui, asmuo, turintis kliedesio sutrikimą, gali patirti pakitusią realybę arba parodyti neįprastą elgesį, o depresija sergančio asmens savivertė gali būti maža arba minčių apie savižudybę.
Apskritai, kai kurie požymiai, rodantys, kad meilė yra įkyri, yra šie:
- intensyvus užsiėmimas santykiais, neproporcingas jo ilgiui
- iškart įsimylėti naujus partnerius ar net nepažįstamus žmones
- kraštutiniai bandymai suvaldyti kitą asmenį
- grasinant kitam asmeniui, jei jis bandys išeiti
- atsisako klausytis kito žmogaus jausmų ar priimti bet kokias ribas, kurias bando sukurti
- reikalaudama konkretaus nepagrįsto elgesio iš kito asmens
Diagnozė
Psichikos sveikatos specialistas gali nuspręsti, kad asmens santykiai yra obsesiniai, atsižvelgdami į simptomus, kuriuos jie rodo, ir tai, ar jie neigiamai veikia asmens gyvenimą. Nėra konkrečių obsesinės meilės diagnostinių kriterijų.
Kadangi įkyri meilė dažnai yra kitos psichinės sveikatos būklės požymis, sveikatos priežiūros specialistas gali užduoti klausimus apie asmens psichinės sveikatos istoriją. Jie taip pat gali rekomenduoti psichologinius ar medicininius tyrimus, kad būtų pašalintos kitos priežastys, ypač jei asmuo demonstruoja kliedesį.
Gydymas
Įkyrios meilės gydymas sutelktas į įkyrių minčių ir jausmų priežasties nustatymą, tada tos priežasties gydymą.
Pavyzdžiui, šizofrenija sergančiam asmeniui gali prireikti vaistų kliedesiams ir neigiamoms mintims suvaldyti.
Kliedesinių sutrikimų gydymas paprastai apima vaistus, taip pat psichosocialines psichiatrines intervencijas, tokias kaip šeimos terapija ar pagalba asmeniui pakeisti neigiamus kliedesius teigiamo mąstymo modeliais.
Daugumai žmonių terapija yra svarbiausia valdant obsesinius jausmus ir kuriant sveikesnius santykius. Terapeutas dažnai gali padėti išaiškinti traumos istoriją, valdyti pagrindines sąlygas ir nustatyti sveikesnes santykių normas.
Ankstyvosiose gydymo stadijose geriausiai tinka individuali terapija, ypač jei santykiai yra įžeidžiantys. Jei kiekvienas santykyje esantis asmuo sugeba atskirai nustatyti geresnes ribas, porų konsultacijos gali padėti jiems dirbti kartu ir praeiti įkyrią meilę.
Taip pat yra keletas pagrindinių valdymo strategijų, kurias žmogus gali išbandyti namuose. Jie apima:
- užrašyti visus jausmus obsesinės meilės objekto atžvilgiu, tada tą puslapį suplėšyti kaip simbolinį tų jausmų sunaikinimą
- pašalinant visus socialinės žiniasklaidos ryšius su meilės objektu
- pašalinti visus asmens priminimus, įskaitant nuotraukas ir dovanas
- užsidėjęs guminę juostelę ant riešo ir spragtelėjęs gumytę, kai į galvą patenka įkyrios mintys
- rasti sveikų ir absorbuojančių trukdžių, pavyzdžiui, skaityti, tapyti ar groti muzikos instrumentu
- leisti laiką su draugais ir stengtis užsiimti
Kai kurie žmonės stebisi, kiek laiko reikia įveikti įkyrią meilę. Tačiau nustatyto laiko nėra. Tai psichologinė ir labai individuali patirtis, kuri priklauso nuo daugelio dalykų, nuo įkyrios meilės lygio iki pagrindinės būklės, kuri ją gali sukelti.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei minėtos strategijos neveikia, gali būti rimtesnė pagrindinė problema, o kreiptis į psichikos sveikatos specialistus gali būti gera mintis.
Be to, žmonės, turintys įkyrią meilę, gali nematyti savo elgesio kaip problemiško. Jie gali vertinti savo meilės objektą nepakankamai mylinčiu ar ištikimu, manydami, kad jie yra problema.
Tai gali reikšti, kad asmeniui, patiriančiam įkyrios meilės jausmus, gali būti sunku kreiptis į gydymą.
Žmonės, kurie stengiasi atsisakyti santykių arba kurie jaučiasi labai nesaugūs santykiuose, turėtų apsvarstyti galimybę, kad jų meilė yra įkyri, ir bandyti kreiptis į gydymą.
Santrauka
Obsesinė meilė gali būti rimtos psichinės sveikatos būklės požymis, ir jei ji nebus gydoma, ji gali sunaikinti draugystę ir santykius. Tai taip pat gali sukelti kitų rimtų psichinės sveikatos problemų.
Jei dėl įkyrios meilės kažkas užmezga santykius su tuo, kas neįdomu, tai gali sukelti teisinių sunkumų ar smurto.
Gydyti psichinės sveikatos būklę ir kitas priežastis, kurios gali sukelti įkyrią meilę, ypač tinkamai palaikant. Tačiau tai įmanoma tik tuo atveju, jei įkyrios meilės jausmus turintis asmuo jaučiasi galintis ieškoti pagalbos ir palaikymo.
