Kaip atsikratyti krūtinės spuogų?
Spuogai gali atsirasti ant skirtingų kūno dalių, įskaitant krūtinę. Yra daug galimų krūtinės spuogų priežasčių, ir dažnai žmogus gali sumažinti jų simptomus arba išvengti spuogų atsiradimo, vengdamas veiksnių, sukeliančių būklę.
Remiantis Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, spuogai yra labiausiai paplitusi odos būklė JAV. Nors spuogai būdingi paaugliams ir jauniems suaugusiems, yra atvejų, kai spuogai pasireiškia 30–50 metų moterims.
Krūtinės spuogai gali sukelti keletą skirtingų priežasčių. Tiksli priežastis skirtis kiekvienam asmeniui.
Greiti faktai apie krūtinės spuogus:
- Spuogai gali atsirasti beveik bet kurioje kūno vietoje.
- Hormonų svyravimai gali sukelti spuogus.
- Maistas, kuriame yra daug cukraus, gali sukelti krūtinės spuogus.
Aštuonios krūtinės spuogų priežastys
Toliau pateikiamos kelios dažniausios krūtinės spuogų priežastys:
- hormoniniai svyravimai
- saldus maistas
- dehidracija
- sportuoti
- skalbimo priemonės su dažikliais ar kvepalais
- sausa oda ir saulės poveikis
- aliejingi drėkikliai
- makiažas ir kvepalai
1. Hormoniniai svyravimai
Nors hormonai dažnai būdingi paaugliams ir jauniems suaugusiesiems, hormonai taip pat gali vaidinti vyresnio amžiaus moterų spuogus ant krūtinės ar šalia jų. Dėl besikeičiančių hormonų ir trinties dėl krūties patinimo gali atsirasti spuogai.
2. Cukrus maistas
Cukrus maistas sukelia greitus cukraus kiekio kraujyje šuolius, dėl kurių gali atsirasti spuogų ant krūtinės ir kitų kūno dalių, linkusių į spuogus. Žmogus, kuriam spuogus sukelia saldus maistas, turėtų sumažinti suvartojamo cukraus kiekį.
3. Dehidratacija
Nepakankamas skysčių kiekis neigiamai veikia kiekvieną žmogaus sveikatą, įskaitant ir odą. Kai žmogui trūksta skysčių, labiau tikėtina, kad jo oda taps sausa ir pleiskanojanti. Sausumas signalizuoja odą, kad padidėtų aliejaus gamyba, bandant ją rehidratuoti.
Dribsniai gali įstrigti pernelyg riebiose porose, todėl tai yra daugiau spuogų receptas. Asmuo gali atitolinti krūtinės spuogus nuo dehidratacijos, kiekvieną dieną gaudamas pakankamai vandens ir padidindamas skysčių kiekį po ligos, fizinio krūvio ar esant dideliam karščiui.
4. Sportas
Nors mankšta paprastai padeda žmogui išlikti sveikam, treniruotės kai kuriems žmonėms gali sukelti krūtinės spuogus. Dėl odos trinties drabužiams, atsirandantiems dėl prakaito, trintis gali sukelti spuogus ant krūtinės.
Kad tai būtų išvengta, netrukus po treniruotės žmogus turėtų dėvėti laisvus marškinius ir nusiprausti. Jei iškart nusiprausti po dušu nėra galimybės, žmogus turėtų naudoti servetėlę su vaistais nuo spuogų.
5. Skalbimo priemonės su dažikliais ar kvepalais
Švarių drabužių dėvėjimas paprastai gali padėti išvengti spuogų, nes jie padeda išvengti nešvarumų ir kitų teršalų įstrigimo porose. Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad tam tikri skalbinių plovikliai, ypač dažikliai ir kvepalai, sukelia spuogų atsiradimą. Asmuo, kuris pastebi skalbinių ploviklio protrūkius, turėtų ieškoti dažiklių ir be kvepalų ploviklio.
6. Sausa oda ir saulės poveikis
Dažnai klaidinga nuomonė, kad saulė padeda išvalyti spuogus. Iš tikrųjų saulės spinduliai gali pabloginti spuogus, įskaitant spuogus ant krūtinės. Saulės poveikis gali sukelti dehidrataciją ir išsausinti jau sausą odą, todėl gali atsirasti spuogai.
Tokiais atvejais spuogai susidaro todėl, kad kūnas pradeda gaminti daugiau aliejaus, kuris padeda rehidratuoti odą. Krūtinės spuogus turintis asmuo gali norėti apsvarstyti poras neužkemšančius drėkintuvus ir apriboti tiesioginį saulės poveikį.
7. Aliejingi drėkikliai
Drėkinamieji kremai gali būti labai naudingi kovojant su sausa, įtrūkusia oda. Kai kuriems žmonėms, naudojant aliejaus pagrindo drėkinamąjį kremą ar kūno losjoną, gali prasiveržti krūtinė.
Aliejaus pagrindu pagaminti drėkikliai blokuoja poras, sulaiko nešvarumus ir bakterijas, todėl atsiranda spuogai. Jei sausa oda yra problema, žmogus turėtų pasikalbėti su savo dermatologu ar kitu medicinos specialistu apie drėkintuvus, kurie neužkimštų porų ar ieškotų nekomogeninių ar aliejaus neturinčių drėkiklių.
8. Makiažas ir kvepalai
Panašiai kaip kvepiantys skalbinių plovikliai, kvepalai gali dirginti odą ir sukelti spuogų atsiradimą. Makiažas gali sukelti panašią reakciją, taip pat gali užkimšti poras. Asmuo, pastebėjęs, kad makiažas ar kvepalai sukelia lūžius, turėtų vengti tepti krūtinę, kad būtų išvengta lūžių.
Kokie yra simptomai?
Spuogai turi daug skirtingų simptomų. Jis gali būti rodomas šiose srityse:
- veidas
- kaklas
- pečius
- sėdmenis
- atgal
- krūtinė
Spuogai gali pasireikšti taip:
- baltagalviai
- inkštirų
- cistos
- spuogai
- mazgeliai
- papulės
Spuogai gali sukelti daugiau problemų nei odos dėmės. Žmonės, turintys spuogų, gali patirti:
- depresija
- žema savivertė
- tamsios dėmės
- randus
Gyvenimo būdas keičiasi norint atsikratyti krūtinės spuogų
Asmuo dažnai gali atlikti keletą paprastų veiksmų, kad spuogai nesusidarytų ant krūtinės. Kadangi asmuo gali turėti daugiau nei vieną veiksnį, būtina išsiaiškinti, kas sukelia spuogus. Nustačius priežastį, asmuo gali atlikti reikiamus pakeitimus, kad padėtų jai išvengti.
Kai kurie įprasti gyvenimo būdo pokyčiai:
- išlaikyti teritoriją švarią, ypač po treniruotės, darbų kieme ar prakaito
- vengti maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus
- vengti makiažo, kvepalų ar losjonų tepti tokiose vietose kaip krūtinė
- sportuodami ir karštesniais mėnesiais dėvėdami laisvus drabužius
- vengiant skalbimo priemonių su dažikliais ir kvapais
Ar tai spuogai, ar folikulitas?
Folikulitas yra plaukų folikulų uždegimas, kurį dažniausiai sukelia mielės ar grybelis. Folikulitas turi simptomų, panašių į spuogus, ant pažeistos vietos odos atsiranda nedideli guzeliai.
Asmuo gali suklysti dėl folikulito dėl spuogų. Dažnai jie gali įtarti folikulitą tik po to, kai tradiciniai spuogų gydymo būdai buvo nesėkmingi.
Priešingai nei spuogai, folikulitas gali gulėti keletą mėnesių ar metų, kol vėl užsidega. Taip pat folikulitas dažnai niežti, o spuogai - ne.
Žmonėms, sergantiems folikulitu, gali pasireikšti protrūkiai karštu ir drėgnu laikotarpiu. Kai kurios kitos galimos priežastys:
- turinti riebią odą
- vartojant steroidus
- naudojant sunkius drėkintuvus
- ilgesnį laiką vartojantys antibiotikus
- dėvėti neabsorbuojančius drabužius
- naudojant kubilus ar SPA
Kadangi folikulitas skiriasi nuo spuogų, jį reikia gydyti kitaip. Asmuo, kurio spuogai neišnyksta taikant įprastą gydymą, turėtų pasitarti su savo gydytoju apie folikulito atsiradimo galimybę.
Kada kreiptis į gydytoją
Spuogai gali nereikalauti gydytojo priežiūros.
Dažnai žmogus gali pats gydyti spuogus namuose prausikliais, servetėlėmis, losjonais ir kremais.
Kai kurie spuogus patyrę žmonės gali užkirsti kelią būsimiems protrūkiams, išvengdami galimų veiksnių, kurie gali sukelti jų spuogus.
Asmuo, kuriam išsivysto cistos ar mazgeliai arba kurių šeimoje yra susiformavę ligos simptomai, turėtų kreiptis į gydytoją, kai tik pradeda vystytis spuogai, nes šios rūšies spuogai gali sukelti nuolatinius randus.
Ankstyvas gydymas gali padėti išvengti odos pažeidimų. Be to, asmuo, kurio spuogai neatrodo išnykę, taip pat gali norėti kreiptis į gydytoją.
Žmonės, kuriems atsiranda spuogai, kurie atsiranda ir praeina, turėtų kreiptis į savo gydytoją. Kai dėmės atsiranda ir išnyksta, asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti folikulitas.
Galiausiai dėl sunkių spuogų žmogus gali patirti depresiją ar žemą savivertę. Tokiais atvejais asmuo gali norėti pasikalbėti su specialistu, kad padėtų valdyti savo emocijas.
Atimti
Krūtinės spuogai yra dažna odos liga. Kai kurie žmonės gali gydyti krūtinės spuogus nereceptiniais sprendimais ir gyvenimo būdo pokyčiais. Kiti gali tekti kreiptis į gydytoją, kad padėtų išvalyti spuogus.
Kiekvienas, patiriantis sunkius spuogų ar neišnykusius spuogus, turėtų kreiptis į savo gydytoją, kad įsitikintų, jog tai nėra kita odos liga.
