Kokie yra žindymo privalumai ir trūkumai?
Nors žindymas teikia daug naudos, jis taip pat kelia daug iššūkių. Daugelis moterų mano, kad žindyti sunkiausia pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis ir pereinamuoju laikotarpiu, kuris gali apimti grįžimą į darbą po motinystės atostogų.
Su tinkama pagalba dauguma moterų gali sėkmingai žindyti. Tačiau reikia atsižvelgti ir į keletą trūkumų. Šiame straipsnyje sužinokite apie žindymo privalumus ir trūkumus.
Argumentai už žindymą
Pagrindinės JAV sveikatos organizacijos rekomenduoja žindyti dėl daugybės privalumų, kurias ji teikia tiek moterims, tiek kūdikiams. Keletas svarbiausių žindymo privalumų yra:
Kūdikio nauda sveikatai
Žindymas yra patikimas būdas aprūpinti kūdikį visomis jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
Motinos pienas yra idealus maistas kūdikiams. Jame gausu antikūnų ir riebalų rūgščių, kurios palaiko kūdikio ir jų imuninės sistemos vystymąsi.
Pirmosiomis žindymo dienomis naujagimis kūdikis pirmiausia gauna priešpienį - tirštą skystį, kuriame gausu antikūnų. Priešpienis palaiko kūdikį ir palaiko jų imuninę sistemą, kol pateks įprastas motinos pienas.
Kai kūdikis maitina krūtimi, jo seilės sąveikauja su moters speneliais. Kūdikio skalavimas suteikia moters kūnui svarbių patarimų apie kūdikio sveikatą ir vystymąsi.
Šis motinos pieno gebėjimas prisitaikyti prie kūdikio poreikių teikia daug naudos sveikatai. Tai apima mažesnę riziką:
- nekrotizuojantis enterokolitas (NEC), potencialiai mirtina skrandžio liga, kuria pirmiausia serga neišnešioti kūdikiai
- ausų infekcijos
- peršalimas ir infekcijos, ypač kvėpavimo takų infekcijos
- staigios kūdikio mirties sindromas (SIDS)
- skrandžio problemos, tokios kaip viduriavimas ir vėmimas
- egzema
- tampa išrankus valgytojas
Žindančios moters nauda sveikatai
Dauguma krūtimi maitinančių moterų patiria laktacinę amenorėją, o tai reiškia, kad jų mėnesinės nutrūksta bent tam tikrą laiką, kol jos maitina krūtimi.
Moterims, kurios tikisi išvengti nėštumo, tai gali būti reikšminga nauda. Moterys, sergančios skausmingomis mėnesinėmis ar endometrioze, taip pat gali pasveikinti pertrauką.
Kai kurie tyrinėtojai teigė, kad krūtimi nemaitinančios moterys gali labiau patirti pogimdyvinę depresiją. Tačiau to priežastis nėra aiški, ir mokslininkai neįrodė, kad žindymas pagerina psichinę sveikatą.
Gali būti, kad hormoniniai pokyčiai, susiję su žindymu, gali būti naudingi psichinei sveikatai, tačiau norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ilgalaikė nauda
Žindymo nauda viršija kūdikystę. Ilgalaikė žindymo kūdikiams nauda apima mažesnę riziką:
- 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas
- didelis cholesterolio kiekis
- tam tikras vėžys, įskaitant vaikų leukemiją
- širdies liga
- nutukimas
Žindymas taip pat gali būti naudingas pažintinei raidai ir skatinti geresnį intelekto testų atlikimą.
Ilgalaikė žindymo nauda moterims apima mažesnę tikimybę:
- kai kurių rūšių vėžys, įskaitant krūties vėžį
- nutukimas
- 2 tipo cukrinis diabetas
Sutaupytos išlaidos
Žindymas nereikalauja finansinių investicijų. Žindyti galima be jokių specialių reikmenų ar įrangos. Žmonėms, susirūpinusiems vaiko auginimo išlaidomis, žindymas gali padėti sutaupyti.
Žindančios moterys gali praleisti mažiau darbo dienų, kad prižiūrėtų blogai gyvenančius kūdikius, ir tai gali sumažinti prarastų pajamų riziką dėl nemokamų nedarbingumo atostogų.
Net jei moterys nusprendžia daug investuoti į slaugos priemones arba prireikia laktacijos konsultanto pagalbos, jos vis tiek gali sutaupyti pinigų dėl mišinio kainos.
Lengvumas ir patogumas
Žindyti kūdikį galima bet kur. Nereikia šildyti buteliuko, pakuotės mišinio ar daryti jokių kitų preparatų. Viešas žindymas yra legalus visose JAV valstijose.
Įvaldžiusios žindymą, moterys gali tuo pačiu metu atlikti kitas užduotis, pavyzdžiui, dirbti, kalbėtis telefonu ar žiūrėti filmą.
Klijuojamas ir lengvai nuraminamas
Be maitinimo, žindymas gali būti komforto šaltinis. 2016 m. „Cochrane“ apžvalgoje nustatyta, kad žindymas gali padėti kūdikiams įveikti skiepų skausmą.
Kai kurios moterys mano, kad maitinimas krūtimi padeda susirišti su kūdikiais. Gebėjimas nuraminti kūdikį žindant kai kurias moteris gali labiau pasitikėti savo tėvais.
Žindymo minusai
Žindymas gali užtrukti, kol bus įvaldytas, ir gali būti papildomų kliūčių, dėl kurių žindymas gali būti sunkus, pavojingas ar neįmanomas.
Kai kurie žindymo iššūkiai ir trūkumai yra šie:
Koregavimo laikotarpis ir skausmas
Ankstyvosios žindymo savaitės dažnai būna sunkiausios. Kai kurioms moterims kyla pieno tiekimo problemų, kurios gali būti per didelės arba per mažos. Kiti turi skausmingus ar įtrūkusius spenelius. Kai kurioms moterims pasireiškia mastitas - potencialiai sunki krūties infekcija.
Moterys, besimokančios žindyti, taip pat prisitaiko prie gyvenimo su naujagimiu, o tai gali būti sudėtinga dėl nepakankamo miego ir nuolatinių poreikių rūpintis kūdikiu.
Daugelis taip pat atsigauna po gimdymo. Išsekęs ir galimi gimdymo atsigavimo sunkumai gali apsunkinti žindymą.
Nauda gali būti perdėta
Žindymo nauda, ypač pažintinė, gali būti perdėta. Daugelis tyrimų nesugeba kontroliuoti specifinių žindančių moterų bruožų.
Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad žindymas dažniausiai būna tarp moterų, turinčių aukštesnį išsilavinimą. Taigi akivaizdus žindomo kūdikio intelekto padidėjimas gali būti labiau išsilavinusios motinos ar globėjos, o ne iš motinos pieno.
Kūno autonomijos praradimas
Žindymas, ypač išskirtinis maitinimas krūtimi, sieja moterį su savo kūdikiu.
Kai kurios moterys gali jausti, kad prarado nuosavybės teisę į savo kūną.
Šis kūno autonomijos praradimas gali paveikti jų savivertę, seksualinį gyvenimą ir kūno įvaizdį.
Moterys, pumpuojančios motinos pieną, taip pat gali jaustis nepatogiai dėl šio proceso.
Socialinės paramos trūkumas
Nors medicinos organizacijos paprastai palaiko maitinimą krūtimi, bendruomenė dažnai nesuteikia moterims tinkamos paramos.
Dėl nepakankamos paramos žindymas gali jaustis izoliuotas ir be reikalo apsunkintas. Kai kurios žindančių moterų problemos gali būti:
- draugų, šeimos narių ir net nepažįstamų žmonių, kurie priešinasi žindymui, sprendimas
- spaudimas nutraukti žindymą anksčiau nei norėtųsi
- sutuoktinio ar partnerio paramos trūkumas
- nepakankamas miegas
- reikšmingas laiko praradimas
- gėda ir vertinimas dėl žindymo viešumoje
- trūksta medicinos specialistų žindymo patarimų
- painiava dėl to, kurią veiklą galima atlikti žindant
Netolygus tėvų darbo pasiskirstymas
Kūdikio maitinimo užduotis gali tekti tik krūtimi maitinančiam asmeniui, ypač jei kūdikis nepaims buteliuko ar kitas globėjas nemaitins kūdikio iš buteliuko.
Jei partneris ar kitas globėjas nesiūlo pagalbos atliekant kitas užduotis, pavyzdžiui, namų ruošos darbus, sauskelnių keitimą, butelių paruošimą ar keltis naktį su kūdikiu, žindymas gali būti varginantis.
Nevienodas tėvų darbo pasiskirstymas gali sukelti susierzinimą santykiuose ir palikti žindantį asmenį nedaug arba visai neturėdamas laiko.
Kiek laiko žindyti
Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) duomenimis, nėra viršutinės ribos, kiek laiko reikia žindyti kūdikį.
Nėra įrodymų, kad pratęstas žindymas yra žalingas, nors kai kuriose vietose tai gali būti ne kultūros norma.
AAP rekomenduoja išskirtinį maitinimą krūtimi pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Išskirtinis žindymas reiškia, kad nereikia papildomos mitybos, pavyzdžiui, kieto maisto, sulčių ar vandens. Po 6 mėnesių moteris gali tęsti žindymą, nes į kūdikio mitybą įtraukia kietą maistą.
Atimti
Tinkamai palaikant artimiesiems ir medicinos specialistams, galima įveikti žindymo iššūkius. Moterys taip pat gali kreiptis pagalbos į laktaciją konsultantės dėl bet kokių pieno tiekimo problemų.
Kai moterų kūnai po gimdymo prisitaiko, kai kurie įvaldys žindymo įgūdžius. Kitiems žindyti ir toliau sunku. Sprendimą žindyti nusprendžia pats asmuo ir jis neturi būti kaltas ar apsisprendęs.
Kai kuris motinos pienas yra geresnis nei jo nėra, todėl žmonės, norintys papildyti mišiniais, turėtų pagalvoti, kad net šiek tiek motinos pieno gali būti naudingas.
Sveikam kūdikiui galiausiai reikia laimingos, sveikos motinos ar globėjos. Kažkas, kurį pribloškia žindymo reikalavimai arba kuris visą laiką praleidžia pumpuodamas ar bandydamas padidinti pieno kiekį, neturėtų jausti spaudimo tęsti.
Yra daug būdų, kaip būti puikia mama ar globėja, ir moterys turėtų pasirinkti jiems ir jų kūdikiui tinkantį maitinimo variantą.
