Ką reikia žinoti apie moteriškus lytinius hormonus
Moteriški lytiniai hormonai arba lytiniai steroidai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį skatinant lytinį vystymąsi, reprodukciją ir bendrą sveikatos būklę. Lytinių hormonų lygis laikui bėgant keičiasi, tačiau kai kurie reikšmingiausi pokyčiai įvyksta brendimo, nėštumo ir menopauzės metu.
Šiame straipsnyje aptariame skirtingus moterų lytinių hormonų tipus, jų vaidmenis kūne ir kaip jie veikia susijaudinimą.
Kas yra lytiniai hormonai?
Hormonai yra cheminiai pasiuntiniai, kuriuos gamina endokrininės liaukos ir išleidžia į kraują. Hormonai padeda reguliuoti daugelį kūno procesų, pavyzdžiui, apetitą, miegą ir augimą.
Lytiniai hormonai yra tie, kurie vaidina svarbų vaidmenį lytiniame vystymesi ir dauginimuisi. Pagrindinės lytinius hormonus gaminančios liaukos yra antinksčiai ir lytinės liaukos, tarp kurių yra moterų kiaušidės, o vyrų sėklidės.
Lytiniai hormonai taip pat yra svarbūs įvairioms kūno funkcijoms ir bendrai žmogaus sveikatai. Vyrams ir moterims lytiniai hormonai dalyvauja:
- brendimas ir lytinis vystymasis
- reprodukcija
- lytinis potraukis
- reguliuojantis kaulų ir raumenų augimą
- uždegiminiai atsakai
- reguliuojantis cholesterolio kiekį
- skatinant plaukų augimą
- kūno riebalų pasiskirstymas
Lytinių hormonų lygis svyruoja per visą žmogaus gyvenimą. Veiksniai, galintys paveikti moterų lytinių hormonų kiekį, yra šie:
- amžiaus
- menstruacijos
- nėštumas
- menopauzė
- stresas
- vaistai
- aplinka
Dėl lytinių hormonų disbalanso gali pasikeisti seksualinis potraukis ir atsirasti sveikatos problemų, tokių kaip plaukų slinkimas, kaulų netekimas ir nevaisingumas.
Moteriško lytinio hormono rūšys
Moterims kiaušidės ir antinksčiai yra pagrindiniai lytinių hormonų gamintojai. Moteriški lytiniai hormonai yra estrogenas, progesteronas ir nedidelis testosterono kiekis.
Toliau aptarsime kiekvieną iš šių lytinių hormonų:
Estrogenas
Estrogenas yra bene žinomiausias lytinis hormonas.
Nors didžioji estrogeno dalis gaminasi kiaušidėse, antinksčiai ir riebalų ląstelės taip pat gamina nedidelį estrogeno kiekį. Estrogenas vaidina lemiamą vaidmenį reprodukcinėje ir seksualinėje raidoje, kuri prasideda žmogui sulaukus brendimo.
Progesteronas
Kiaušidės, antinksčiai ir placenta gamina hormoną progesteroną. Progesterono koncentracija padidėja ovuliacijos metu, o nėštumo metu ji padidėja.
Progesteronas padeda stabilizuoti mėnesinių ciklus ir paruošia kūną nėštumui. Esant žemam progesterono kiekiui, nėštumo metu gali atsirasti nereguliarios mėnesinės, sunku pastoti ir didesnė komplikacijų rizika.
Testosteronas
Nors testosteronas yra pagrindinis vyrų lytinis hormonas, moterų jis taip pat yra mažesnis.
Moterims testosteronas veikia:
- vaisingumas
- lytinis potraukis
- menstruacijos
- audinių ir kaulų masė
- raudonųjų kraujo kūnelių gamyba
Vaidmuo brendimo metu
Patelės paprastai bręsta nuo 8 iki 13 metų, o brendimas dažniausiai baigiasi sulaukus maždaug 14 metų.
Brendimo metu hipofizė pradeda gaminti didesnį kiekį liuteinizuojančio hormono (LH) ir folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), kurie skatina estrogeno ir progesterono gamybą.
Padidėjęs estrogeno ir progesterono kiekis sukelia antrinių lytinių požymių vystymąsi, įskaitant:
- krūties vystymasis
- plaukų augimas pažastyse, kojose ir gaktos srityje
- padidėjęs aukštis
- padidėjęs riebalų kaupimasis ant klubų, sėdmenų ir šlaunų
- dubens ir klubų platėjimas
- padidėjusi odos riebalų gamyba
Vaidmuo menstruacijose
Menarche yra pirmas kartas, kai žmogus gauna mėnesines, ir paprastai tai būna nuo 12 iki 13 metų amžiaus. Tačiau menarchė gali atsirasti bet kuriuo metu nuo 8 iki 15 metų.
Po menarchės daugeliui žmonių reguliarūs menstruacijų ciklai, kol jie pasiekia menopauzę. Menstruacijų ciklas paprastai trunka maždaug 28 dienas, tačiau gali skirtis nuo 24 iki 38 dienų.
Menstruacinis ciklas vyksta trimis fazėmis, kurios sutampa su hormoniniais pokyčiais:
Folikulinė fazė
Pirmoji mėnesio diena žymi naujo mėnesinių ciklo pradžią. Per tam tikrą laiką kraujas ir audiniai iš gimdos išeina iš kūno per makštį. Šiuo metu estrogeno ir progesterono lygis yra labai žemas, ir tai gali sukelti dirglumą ir nuotaikos pokyčius.
Hipofizė taip pat išskiria FSH ir LH, kurie padidina estrogeno kiekį ir signalizuoja apie folikulų augimą kiaušidėse. Kiekviename folikule yra vienas kiaušinis. Po kelių dienų kiekvienoje kiaušidėje atsiras vienas dominuojantis folikulas. Kiaušidės absorbuos likusius folikulus.
Kai dominuojantis folikulas toliau auga, jis gamins daugiau estrogeno. Šis estrogeno padidėjimas skatina endorfinų išsiskyrimą, kurie padidina energijos lygį ir pagerina nuotaiką.
Estrogenas taip pat praturtina endometriumą, kuris yra gimdos gleivinė, ruošiantis galimam nėštumui.
Ovuliacijos fazė
Ovuliacijos fazėje estrogeno ir LH kiekis organizme pasiekia didžiausią tašką, dėl kurio folikulas sprogo ir išleidžia kiaušialąstę iš kiaušidės.
Išėjęs iš kiaušidės, kiaušinis gali išgyventi maždaug 12–24 valandas. Kiaušinis gali apvaisinti tik per šį laikotarpį.
Lutealinė fazė
Luteos fazėje kiaušinėlis kiaušintakiu eina iš kiaušidės į gimdą. Ištrūkęs folikulas išskiria progesteroną, kuris sutirština gimdos gleivinę, paruošdamas ją gauti apvaisintą kiaušinį. Kiaušiniui pasiekus kiaušintakio galą, jis prisitvirtina prie gimdos sienelės.
Neapvaisintas kiaušinis sumažins estrogeno ir progesterono kiekį. Tai žymi priešmenstruacinės savaitės pradžią.
Galiausiai neapvaisintas kiaušinis ir gimdos gleivinė paliks kūną, pažymėdami dabartinio mėnesinių ciklo pabaigą ir kito pradžią.
Vaidmuo nėštumo metu
Nėštumas prasideda nuo to momento, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi į žmogaus gimdos sienelę. Po implantacijos placenta pradeda vystytis ir pradeda gaminti daugybę hormonų, įskaitant progesteroną, relaksiną ir žmogaus chorioninį gonadotropiną (hCG).
Per kelias pirmąsias nėštumo savaites progesterono lygis nuolat auga, todėl gimdos kaklelis sustorėja ir susidaro gleivių kamštis.
Relaksino gamyba užkerta kelią gimdos susitraukimams iki nėštumo pabaigos, tada jis padeda atsipalaiduoti dubens raiščiams ir sausgyslėms.
Padidėjęs hCG kiekis organizme skatina tolesnę estrogeno ir progesterono gamybą. Šis spartus hormonų kiekio padidėjimas sukelia ankstyvus nėštumo simptomus, tokius kaip pykinimas, vėmimas ir poreikis dažniau šlapintis.
Antruoju nėštumo trimestru estrogeno ir progesterono koncentracija toliau didėja. Šiuo metu placentos ląstelės pradės gaminti hormoną, vadinamą žmogaus placentos laktogenu (ŽPL). HPL reguliuoja moterų medžiagų apykaitą ir padeda maitinti augantį vaisių.
Hormono lygis mažėja, kai nėštumas baigiasi, ir palaipsniui grįžta į prieš nėštumą. Žindydamas asmuo gali sumažinti estrogeno kiekį organizme, o tai gali užkirsti kelią ovuliacijai.
Vaidmuo menopauzėje
Menopauzė pasireiškia tada, kai žmogui nebėra menstruacijų ir jis nebegali pastoti. Jungtinėse Valstijose vidutinis amžius, kai moteris išgyvena menopauzę, yra 52 metai.
Perimenopauzė reiškia pereinamąjį laikotarpį, einantį prieš žmogaus paskutinį periodą. Šio perėjimo metu dėl didelių hormonų lygio svyravimų žmogus gali patirti įvairių simptomų.
Perimenopauzės simptomai gali būti:
- nereguliarios mėnesinės
- karščio bangos
- miego sunkumai
- nuotaikos pokyčiai
- makšties sausumas
Moterų sveikatos biuro duomenimis, perimenopauzė paprastai trunka apie 4 metus, tačiau gali trukti nuo 2 iki 8 metų.
Menopauzę žmogus pasiekia, kai jis praleido visus metus, neturėdamas mėnesinių. Po menopauzės kiaušidėse susidaro tik labai nedidelis, bet pastovus estrogeno ir progesterono kiekis.
Mažesnis estrogeno kiekis gali sumažinti asmens lytinį potraukį ir sukelti kaulų tankio praradimą, o tai gali sukelti osteoporozę. Šie hormoniniai pokyčiai taip pat gali padidinti širdies ligų ir insulto riziką.
Vaidmuo seksualiniame potraukyje ir susijaudinime
Estrogenas, progesteronas ir testosteronas turi įtakos seksualiniam potraukiui ir susijaudinimui. Didesnis estrogeno kiekis organizme skatina makšties sutepimą ir padidina seksualinį potraukį. Padidėjęs progesteronas gali sumažinti seksualinį potraukį.
Yra keletas diskusijų apie tai, kaip testosterono lygis veikia moterų lytinį potraukį.
Dėl mažo testosterono kiekio kai kurioms moterims gali sumažėti seksualinis potraukis. Tačiau testosterono terapija atrodo neveiksminga gydant mažą lytinį potraukį moterims.
Remiantis sisteminga 2016 m. Apžvalga, testosterono terapija gali sustiprinti estrogeno poveikį, tačiau tik tuo atveju, jei gydytojas skiria testosteroną aukščiau nei įprasta. Tai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Šie šalutiniai poveikiai gali būti:
- svorio priaugimas
- dirglumas
- nuplikimas
- veido plaukų perteklius
- klitorio išsiplėtimas
Hormonų disbalansas
Hormonų pusiausvyra yra svarbi bendrajai sveikatai. Nors hormonų lygis reguliariai svyruoja, ilgalaikis disbalansas gali sukelti daugybę simptomų ir būklių.
Hormonų disbalanso požymiai ir simptomai gali būti:
- nereguliarios mėnesinės
- kūno ir veido plaukų perteklius
- aknė
- makšties sausumas
- mažas lytinis potraukis
- krūtų jautrumas
- virškinimo trakto problemos
- karščio bangos
- naktinis prakaitavimas
- svorio priaugimas
- nuovargis
- dirglumas ir netaisyklingi nuotaikos pokyčiai
- nerimas
- depresija
- sunku miegoti
Hormonų disbalansas gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis. Jie taip pat gali būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis. Dėl šios priežasties žmonės, kuriems pasireiškia sunkūs ar pasikartojantys hormonų disbalanso simptomai, turėtų kreiptis į gydytoją.
Moterys gali sukelti hormoninio disbalanso priežastis:
- policistinių kiaušidžių sindromas
- pirminis kiaušidžių nepakankamumas
- hormoninis gimstamumas
- pakaitinė hormonų terapija
- perteklinis kūno svoris
- kiaušidžių vėžys
- stresas
Santrauka
Hormonai yra cheminiai pasiuntiniai, padedantys reguliuoti kūno funkcijas ir palaikyti bendrą sveikatos būklę. Lytiniai hormonai vaidina lemiamą vaidmenį lytiniam vystymuisi ir dauginimuisi.
Moterims pagrindiniai lytiniai hormonai yra estrogenas ir progesteronas. Šių hormonų gamyba daugiausia vyksta kiaušidėse, antinksčiuose ir nėštumo metu placentoje.
Moteriški lytiniai hormonai taip pat turi įtakos kūno svoriui, plaukų augimui, kaulų ir raumenų augimui. Nors šie hormonai natūraliai svyruoja per visą žmogaus gyvenimą, ilgalaikis disbalansas gali sukelti daugybę simptomų ir padarinių sveikatai.
