Kurie eteriniai aliejai padeda nuo pykinimo?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Pykinimą gali būti sunku gydyti ir sukelti didelį diskomfortą. Natūralios priemonės, tokios kaip eteriniai aliejai, gali pasiūlyti alternatyvų pykinimo gydymo būdą.
Eteriniai aliejai yra iš augalų. Aliejų ekstrahavimas ir distiliavimas sukuria labai koncentruotą augalo formą. Galima įkvėpti eterinių aliejų naudojant difuzorių arba atskiesti juos nešiklyje esančiame aliejuje prieš tepant tiesiai ant odos.
Tyrimai, kuriais grindžiamas eterinių aliejų veiksmingumas gydant pykinimą, vis dar nėra įtikinami, tačiau gali būti, kad konkretūs aliejai gali turėti tam tikros naudos.
Penki eteriniai aliejai nuo pykinimo
Yra penki eteriniai aliejai, kurie gali būti naudingi pykinantiems žmonėms.
1. Imbiero aliejus
Daugelis žmonių imbiero aliejų naudoja virškinimo problemoms palengvinti, o pykinimas yra vienas iš dažniausiai naudojamų būdų.
2012 m. Apžvalginio straipsnio autoriai padarė išvadą, kad imbiero aliejai sumažina pykinimo pasireiškimą ir sunkumą.
Naujausio 2017 m. Tyrimo rezultatai parodė, kad imbiero aliejus padėjo sumažinti pykinimą ir vėmimą po pilvo operacijos.
2. Pipirmėčių aliejus
Mintos ir mėtų arbatos gali padėti suvaldyti peršalimo ir ligų simptomus, įskaitant pykinimą. Gali būti, kad labiau koncentruota pipirmėčių aliejaus forma veiksmingiau palengvins pykinimo simptomus.
Vienas 2004 m. Atliktas tyrimas parodė, kad pipirmėčių aliejaus įkvėpimas veiksmingai sumažina pooperacinį pooperacinį pojūtį, nors tai galėjo lemti lėtas kvėpavimo judesys, o ne specifinis aromatas.
Vėliau, 2012 m., Apžvalginiame dokumente buvo teigiama, kad pipirmėčių aliejus gali sumažinti pykinimo simptomus, tačiau mokslininkai pripažino, kad jie negalėjo to visiškai patvirtinti, remdamiesi esamais tyrimais.
3. Levandų aliejus
Levandos pasižymi atpalaiduojančiomis savybėmis ir yra daugelio produktų sudedamoji dalis.
Mokslininkai išbandė tai kaip nerimo sutrikimų gydymą ir skausmą malšinančią priemonę. Gali būti, kad levandų aliejus taip pat gali padėti sumažinti pykinimo simptomus, ypač jei juos sukelia nerimas ar skausmas.
4. Pankolių sėklų aliejus
Daugelis žmonių pankolio sėklas sieja su virškinimu ir skrandžio sutrikimų gydymu. Pankolių sėklų aliejus taip pat gali būti naudingas mažinant pilvo pūtimą ir dujų išsiskyrimą.
Šios savybės greičiausiai yra dėl aliejaus turinčių fitoestrogenų, nes tai yra virškinimo priemonė. Gali būti, kad pankolio sėklų aliejus galėtų palengvinti pykinimo simptomus, palengvindamas virškinimą ir nusodindamas skrandį.
5. Citrinų aliejus
Citrinų aliejus yra naudingas odos sveikatai, ir kai kurie žmonės mano, kad jis taip pat padeda virškinti. Tai gali būti naudinga mažinant pykinimą, ypač jei virškinimo sutrikimas sukelia šį simptomą.
2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad nėščios moterys, įkvėpusios citrinų aliejaus, patyrė mažiau pykinimo ir vėmimo nei kontrolinės grupės moterys, kurios vietoj to vartojo placebą.
Kaip jūs naudojate eterinius aliejus?
Eteriniai aliejai yra aromaterapinis gydymas. Yra keli skirtingi jų panaudojimo būdai.
Difuzoriai
Paprastai žmonės naudos difuzorių eterinių aliejų įkvėpimui. Difuzorius eterinius aliejus palaipsniui išleis į orą kambario temperatūroje, o kambaryje esantys gali juos įkvėpti.
Įkvėpimas garais
Kitas būdas yra įkvėpimas garais. Tai reiškia, kad į dubenį su karštu vandeniu įmaišykite kelis lašus eterinio aliejaus.
Asmuo turėtų panardinti rankinį rankšluostį ar nosinę į dubenį, išsukti ir uždėti ant nosies ir burnos.
Normaliai kvėpuodami jie gali švelniai įkvėpti eterinio aliejaus.
Aktualios programos
Eterinius aliejus taip pat galima naudoti ir lokaliai, tačiau prieš įmasažuojant juos į odą, būtina juos praskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų, kokosų ar migdolų aliejumi. Taip yra todėl, kad kai kurie eteriniai aliejai, įskaitant levandų aliejų, gali dirginti odą.
Eterinis aliejus turėtų sudaryti tik 2-3 procentus mišinio, tai yra apie 3–5 lašus eterinio aliejaus už 0,5–1 unciją (uncijos) nešiklio aliejaus.
Jei oda dirginama, geriausia nutraukti naudojimą. Kai kurie žmonės yra alergiški tam tikriems eteriniams aliejams.
Rizika ir aplinkybės
Vis dar reikia papildomų įrodymų, patvirtinančių eterinių aliejų naudojimą pykinimui gydyti.
2018 m. „Cochrane“ bendradarbiavimas ištyrė visų eterinių aliejų, kuriuos mokslininkai sistemingai išbandė gydydami pykinimą, veiksmingumą.
Autoriai padarė išvadą, kad joks aliejus nebuvo reikšmingai veiksmingas mažinant pykinimą, tačiau turimi įrodymai buvo prastos kokybės.
Todėl negalima pateikti jokių tvirtų rekomendacijų dėl eterinių aliejų veiksmingumo, kol nebus gauti papildomų, gerai suplanuotų tyrimų rezultatai.
Pagrindinės priežasties sprendimas
Eteriniai aliejai gali laikinai palengvinti lengvą pykinimą, tačiau šio simptomo priežasties gydymas išlieka efektyviausias gydymas. Dėl šios priežasties geriausia naudoti eterinius aliejus tik kartu su įprastais vaistais.
Atimti
Yra keletas įrodymų, leidžiančių manyti, kad tam tikri eteriniai aliejai yra natūralus ir mažos rizikos alternatyvus pykinimo gydymo metodas, tačiau norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Daugelis eterinių aliejų turėtų būti saugūs naudoti daugumai žmonių ir neturi kelti rimtų pavojų sveikatai. Nėščios ir maitinančios krūtimi žmonės prieš vartodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su savo gydytoju. Prieš leidžiant vaikams jais naudotis, taip pat labai svarbu pasikalbėti su gydytoju.
Net jei žmonės nusprendžia išbandyti eterinius aliejus, jie turėtų toliau gydyti pykinimo priežastis naudodami tradicinius vaistus.
Šiame straipsnyje išvardytų eterinių aliejaus produktų galima įsigyti internetu.
- Pirkite imbiero aliejaus.
- Pirkite pipirmėčių aliejaus.
- Pirkite levandų aliejų.
- Pirkite pankolio sėklų aliejų.
- Pirkite citrinų aliejų.
- Pirkite eterinio aliejaus difuzorius.
