Ar geriant šlapimą yra realių privalumų sveikatai?
Nėra įrodymų, kad geriant šlapimą būtų naudinga sveikatai. Nors dauguma žmonių gerdami šlapimą nepatiria rimtos žalos, yra tam tikra rizika.
Šlapimą žmogus gali gerti netyčia ar tyčia. Įvairios kultūros tūkstantmečius vartojo šlapimą dėl religinių ar sveikatos priežasčių.
Šiais laikais nedaug religinių ar alternatyvių sveikatos organizacijų taip pat siūlo gerti šlapimą. Šiame straipsnyje sužinokite apie tariamą šlapimo gėrimo naudą ir riziką.
Kodėl žmonės geria šlapimą?
Šlapimas šimtmečius buvo liaudies vaistas. Pavyzdžiui, senovės romėnai tikėjo, kad Portugalijos šlapimas gali išvalyti burną ir išbalinti dantis.
1944 m. Britų natūropatas Johnas Armstrongas teigė, kad šlapimo gėrimas yra „tobulas vaistas“.
Visai neseniai natūralios sveikatos gynėjai teigė, kad su šlapimo gėrimu siejama daugybė privalumų, įskaitant:
- gyjančios žaizdos burnoje
- gerinant regėjimą
- pakeičiant prarastas maistines medžiagas
- imuninės sistemos stiprinimas
- palaikant skydliaukės sveikatą
Kai kurie žmonės šlapimą naudoja kaip avarinį vandens šaltinį. Pavyzdžiui, žmogus gali gerti savo šlapimą po stichinės nelaimės, laivo avarijos ar kitais atvejais, kai neturi galimybės naudotis švaraus vandens šaltiniu.
Ar yra kokių nors privalumų?
Nėra aiškios naudos sveikatai, susijusios su šlapimo gėrimu. Šlapimas yra atliekos, o tai reiškia, kad jame yra dalykų, kurių organizmui nereikia arba kurie gali būti kenksmingi.
Šlapimas daugiausia yra vanduo, tačiau jame yra ir kitų komponentų. Kiekvieną dieną žmogus šlapinasi:
- 25 gramai (g) karbamido, atliekų junginio, gaunamo metaboliškai skaidant baltymus
- 10 g elektrolitų, tokių kaip natris
- 3 g fosfato ir kitų organinių rūgščių
- 1,5 g kreatinino, atliekų, susidariusių skaidant raumenų audinį
- 1 g šlapimo rūgšties - cheminė medžiaga, sukurta skaidant maiste purinais vadinamas medžiagas
- 40–80 miligramų baltymų, pvz., Albumino, pėdsakų
Mokslininkai taip pat nustatė labai mažą hormonų, vitaminų ir antikūnų kiekį šlapime. Tačiau nėra įrodymų, kad šių ingredientų yra pakankamai dideliais kiekiais, kad pagerėtų sveikata.
Šlapimas yra galingas diuretikas, o tai reiškia, kad dėl to organizmas gali išstumti daugiau druskos ir vandens. Kai kurie žmonės vartoja diuretikus kraujospūdžiui mažinti, kitos strategijos paprastai yra saugesnės.
Be to, jokie tyrimai neparodė, kad geriant šlapimą gali sumažėti kraujospūdis ar kitaip pagerėti širdies sveikata.
Rizika ir pavojai
Daugeliui žmonių šlapimo vartojimas greičiausiai nepadarys jokios žalos. Tai ypač pasakytina apie sveikus žmones, kurie geria savo šlapimą ir kurie tai daro tik retai.
Maži vaikai ir žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, gali būti labiau pažeidžiami teršalų ir sveikatos problemų, susijusių su šlapimo vartojimu.
Šlapimo gėrimas, ypač nuolatinis, kelia tam tikrą pavojų sveikatai. Jie įtraukia:
Infekcija
Šlapimas nėra sterilus, kai palieka inkstus, ir jis turi praeiti pro šlaplę ir palikti kūną liestis su oda. Bakterijos yra šlapime, net sveikų žmonių be infekcijų.
Gėrimas kažkieno šlapimo gali sukelti daugybę ligų.
Nors šlapime yra antikūnų, jame yra ir bakterijų. Tyrimas, kuriame dalyvavo 100 vaikų, šlapime aptiko daugybę bakterijų, įskaitant atsparias antibiotikams padermes. Šios bakterijos buvo:
- Salmonelės
- Pseudomonas
- Šigella
- Escherichia coliarba E. coli
- Stafilokokas
Nors bakterijos neužkrės visų žmonių, vartojančių jas su šlapimu, jos padidina infekcijos riziką. Žmonės su silpna imunine sistema ir maži vaikai gali būti ypač pažeidžiami.
Dehidratacija
Kadangi šlapimas yra diuretikas, jis gali padidinti žmogaus dehidratacijos riziką. Šlapime esanti druska paprastai sumažina naudojamo vandens kiekį organizme.
Kai kurie žmonės vartojo savo šlapimą, kai nebuvo ko gerti, nėra įrodymų, kad tai juos išgelbėjo.
Ekspertai nerekomenduoja gerti šlapimo, kai nėra švaraus vandens, nes jame yra druskos ir kenksmingų atliekų.
Elektrolitų disbalansas
Kadangi šlapime yra druskos ir kitų elektrolitų, jo gėrimas gali pakeisti žmogaus elektrolitų kiekį.
Geriant šlapimą, ypač dideliais kiekiais, jau dehidratavęs žmogus gali susidurti su pavojingu elektrolitų disbalansu.
Kita rizika
Keletas kitų šlapimo vartojimo rizikų yra:
- šlapime esančių pavojingų cheminių medžiagų poveikis, pvz., pėdsakai vaistų, kuriems žmogus gali būti alergiškas
- uždelstas gydymas, jei asmuo mano, kad šlapimas gali gydyti jo negalavimą
- burnos ar gerklės žaizdų dirginimas ir deginimas
Santrauka
Geriant šlapimą, žmogaus sveikata nepagerės. Kai kuriais atvejais tai gali net pabloginti sveikatos problemas.
Kiekvienas, norintis gauti natūralių priemonių, turėtų kreiptis į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros specialistą, išmanantį šią temą.
Kai prieiga prie vandens yra ribota, svarbu ieškoti sveikesnio šaltinio, pavyzdžiui, skaidraus lietaus vandens, kondensato ar vandens maisto produktuose, ypač maisto, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių.
Geriant šlapimą, dehidracija gali pablogėti ir sustiprėti bet koks šalutinis poveikis.
