8 paprasti ŽIV prevencijos žingsniai
ŽIV prevencija nėra tik taisyklių laikymasis. Tai yra žinoti, kas tu esi, kuo tiki ir kada elgtis, kad apsaugotum save ir kitus nuo infekcijos.
Tam reikalingas informuotas, holistinis požiūris, kuris leidžia jums ne tik mesti kauliukus, bet ir suprasti pačią infekcijos dinamiką ir būdus, kaip jai išvengti.
Truputį padirbėję galite sukurti efektyvią, individualizuotą ŽIV prevencijos strategiją.
Žinokite riziką
Kalbant apie ŽIV prevenciją, daugumai žmonių kils klausimas: "Ar galiu užsikrėsti ŽIV iš [TUŠKOS]?"
Tiesa, išlieka daugybė klaidingų nuomonių apie ŽIV perdavimą - dažnai neįvertinama, bet kartais net pervertinama galima rizika.
Informuota prevencija pradedama aiškinant faktus, suprantant perdavimo būdus ir nustatant, kokia veikla jums, kaip asmeniui, kyla asmeninė rizika.
Paimkite PrEP
ThomasThomasas / „Flickr“ / CC BY-NC 2.0
Profilaktika prieš ekspoziciją (PrEP) yra prevencijos strategija, kai kasdien vartojant vieną antiretrovirusinę tabletę galima žymiai sumažinti riziką užsikrėsti ŽIV.
Šis įrodymais pagrįstas požiūris laikomas ir svarbia bendros prevencijos strategijos dalimi, ir priemone sumažinti infekcijos riziką rizikos grupėse.
Pasitarkite su savo gydytoju apie PrEP ir apie tai, ar tai jums tinkama prevencijos strategija.
Likite neaptinkami
Justinas Sullivanas / „Getty Images“
„Gydymas kaip prevencija“ (TasP) yra įrodymais pagrįstas metodas, kai ŽIV infekuoti žmonės, kurių viruso apkrova neaptinkama, negali perduoti viruso kitiems.
„PARTNER1“ ir „PARTNER2“ tyrimai, atlikti 2010–2018 m., Pranešė ne apie vieną ŽIV perdavimo dažnumą tarp 782 mišraus statuso porų, užsiimančių be prezervatyvo seksu.
Tai rodo, kad ŽIV perdavimo rizika, kai viruso apkrova visiškai nuslopinta, išangės, makšties ir oraliniam seksui yra faktiškai nulis.
Naudokite prezervatyvus
Nėra jokios priežasties atsipalaiduoti kalbant apie prezervatyvus.
Trumpai besilaikant, prezervatyvai vis dar yra patikimiausias nėštumo, ŽIV ir kitų lytiškai plintančių infekcijų (LPI) prevencijos metodas. „TasP“ ir „PrEP“ negali atlikti visų šių trijų dalykų.
Be to, svarbu užkirsti kelią LPI, nes jie dažnai gali palengvinti ŽIV infekciją, pakenkdami makšties ar išangės audinių vientisumui. Tai pasakytina ne tik apie opines infekcijas, tokias kaip sifilis, bet ir viską, kas sukelia ūminį lytinių organų uždegimą.
Įsivaizduokite saugiai
„Yagi Studio“ / „Getty Images“Beveik pusė visų ŽIV paveiktų porų yra serodiskordantiškos, vadinasi, vienas partneris turi ŽIV, o kitas - ŽIV.
Esant didelei antiretrovirusinės terapijos pažangai, serodiskordantiškos poros turi kur kas didesnes galimybes pastoti nei bet kada anksčiau - įgalindamos nėštumą, kartu sumažindamos perdavimo neinfekuotam partneriui riziką.
Tiesą sakant, jei „TasP“ ir „PrEP“ naudojami tinkamai, nėra jokios priežasties, kodėl neužkrėstas partneris turėtų užsikrėsti.
Venkite perdavimo iš motinos vaikui
WIN iniciatyva / „Getty Images“Motinos perdavimo vaikui prevencija (pMTCT) apima visus nėštumo etapus, nuo antenatalinės iki postnatalinės priežiūros.
Raktas į jo sėkmę yra ankstyva intervencija. Nors įmanoma užkirsti kelią perdavimui gimdymo metu, jūs turite didesnes galimybes tai padaryti, jei pradėsite gydymą tuo metu, kai jūsų nėštumas bus patvirtintas arba anksčiau.
Taikant tinkamą perinatalinę priežiūrą, įskaitant antiretrovirusinį gydymą tiek motinai, tiek vaikui, perdavimo rizika dabar yra mažesnė nei 2%.
Venkite dalytis adatomis
ŽIV dažnis tarp švirkščiamųjų narkotikų vartotojų (ŠNV) yra didelis, o apskaičiavimai rodo, kad nuo 20% iki 40% buvo užsikrėtę dėl bendro adatų vartojimo.
Tačiau rizikuoja ne tik vartotojai, bet ir jų seksualiniai partneriai, kurie kartais visiškai nežino apie savo narkotikų vartojimą.
Vyriausybės remiamos adatų mainų programos (NEP) yra prieinamos daugelyje JAV valstijų, siekiant geriau įveikti šią krizę, taip pat išplisti kitas per kraują plintančias ligas.
Užkirsti kelią infekcijai po sąlyčio
Hero vaizdai / „Getty Images“Jei manote, kad dėl nesaugių lytinių santykių ar kitokios didelės rizikos veiklos galite patirti ŽIV, vaistai gali labai sumažinti infekcijos riziką. Tai vadinama po ekspozicijos profilaktika (PEP).
Daugeliu atvejų PEP apima 28 dienų kursą:
- Antiretrovirusinis vaistas „Truvada“ (tenofoviras + emtricitabinas) kartą per dieną plius 400 mg Isentress (raltegraviro) du kartus per dieną.
- ARBA 50 mg Tivicay (dolutegraviro) kartą per dieną
Tyrimai parodė, kad PEP gali sumažinti ŽIV riziką iki 81%, jei jis prasideda per 72 valandas nuo poveikio. Kuo anksčiau pradėsite vartoti vaistą, tuo geriau.
