Kaip stresas gali padėti susidoroti su blogomis naujienomis
Kai jūsų širdis plaka greitai, o delnai prakaituoja, nes ketinate kalbėti viešai, galite pajusti, kad tai paveikė jūsų sugebėjimą aiškiai mąstyti. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad gali būti priešingai; jūsų smegenys gali geriau apdoroti naują informaciją - bent jau tada, kai ta informacija yra „bloga žinia“.
Galbūt to nežinote, bet kai jaučiatės atsipalaidavęs, esate linkęs priimti teigiamą informaciją, o ne neigiamą.
Šis reiškinys atsiranda dėl „optimizmo šališkumo“, kognityvinio šališkumo, kai mūsų smegenys daug labiau linkę įtraukti teigiamą informaciją į savo priimamus sprendimus.
Kas nutinka mūsų sprendimui, kai mus patiria didelis stresas? Mokslininkai, kuriems drauge vadovauja mokslininkai Tali Sharot ir Neil Garrett, kurie abu yra susiję su Londono universiteto koledžo (Jungtinė Karalystė) Eksperimentinės psichologijos skyriumi, ėmėsi tirti.
Mokslininkai atliko dviejų dalių eksperimentą ir paskelbė savo išvadas Neuromokslų žurnalas.
Studijuoja naują informacijos apdorojimą
Pirmojoje laboratorijoje atliktoje tyrimo dalyje 35 dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmoje grupėje komanda pasakė dalyviams, kad jie turės atlikti užduotį ir prieš ekspertų grupę pristatyti pranešimą staigmenos tema.
Antroje grupėje komanda pasakė dalyviams, kad jie turės atlikti lengvą rašymo užduotį.
Norėdami objektyviai išmatuoti dalyvių streso lygį, Sharot ir jo kolegos išbandė odos laidumą ir išmatavo dalyvių kortizolio lygį, kurie taip pat patys pranešė, kaip jaudinasi.
Atlikdami užduotį, kurią atliko abi grupės, dalyviai turėjo įvertinti tam tikrų nepageidaujamų gyvenimo įvykių tikimybę. Pavyzdžiui, mokslininkai paprašė įvertinti, ar tikėtina, kad bus įsilaužimų ar kreditinių kortelių sukčiavimo auka.
Atlikę šį vertinimą, jie pasakė dalyviams, kokia yra tikroji statistinė tikimybė. Komandos jiems suteikta „naujiena“ buvo laikoma „bloga“, jei tikimybė buvo didesnė už jų įvertinimą, arba „gera“, jei ji buvo mažesnė.
Tada tyrėjai išbandė, kaip gerai dalyviai įtraukė šią ką tik gautą naujieną. Jie tai padarė paprašydami dalyvių iš naujo įvertinti riziką - bet šį kartą sau.
Išvados rodo evoliucinį pranašumą
Šio laboratorinio eksperimento rezultatai patvirtino tai, ką ankstesni tyrimai jau dokumentavo. „Atsipalaidavę“ dalyviai daug geriau apdorojo ir prisitaikė prie gerų žinių nei prie blogų naujienų, nepaisant informacijos, kuri rodo kitaip, ir toliau neįvertino rizikos.
Kita vertus, pabrėžę dalyviai įtraukė „blogas“ naujienas į savo jau egzistuojančius įsitikinimus ir atitinkamai pakoregavo savo lūkesčius ir rizikos vertinimus.
Shalot ir jo kolegos pakartojo šias išvadas realiame gyvenime. Jie paprašė ugniagesių atlikti panašius įvertinimus, tačiau jiems budint stotyje.
Shalot paaiškina išvadas sakydamas: „Paprastai žmonės yra gana optimistiški - mes ignoruojame blogus ir priimame gerus. Ir taip iš tikrųjų nutiko, kai mūsų tyrimo dalyviai jautėsi ramūs; bet kai jie patyrė stresą, atsirado kitoks modelis.
„Šiomis sąlygomis jie tapo budrūs dėl blogų žinių, kurias mes jiems pateikėme, net kai ši žinia neturėjo nieko bendra su jų nerimo šaltiniu.“
Tyrimo autorius Neilas Garrettas taria galimus šio reiškinio evoliucinius paaiškinimus.
„Gali būti naudingas jungiklis, kuris automatiškai padidina ar sumažina jūsų gebėjimą apdoroti įspėjimus reaguojant į jūsų aplinkos pokyčius. Esant grėsmei, prasideda streso reakcija ir tai padidina gebėjimą sužinoti apie pavojus - tai gali būti pageidautina “.
Neilas Garrettas
„Priešingai, saugioje aplinkoje būtų eikvoti nuolatinį budrumą. Tam tikras nežinojimas gali padėti išlaikyti jūsų protą “, - sako Garrettas.
