Internetinis CBT veiksmingas gydant sunkią depresiją
Nauji tyrimai rodo, kad kognityvinės elgesio terapijos sesijos, vykdomos per programą, gali veiksmingai gydyti įvairias depresijos formas, įskaitant sunkią būklės formą.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra trumpalaikė terapijos forma, padedanti pakeisti žmonių mąstymo modelius.
Ši technika gali sėkmingai gydyti depresiją, nerimą ir panikos sutrikimus, bipolinius, medžiagų vartojimo sutrikimus ir daugelį kitų psichinės sveikatos sutrikimų.
Pastaraisiais dešimtmečiais vis daugiau tyrimų atkreipė dėmesį į internetinės CBT (iCBT) naudą depresijai.
iCBT gali padėti įveikti daugybę kliūčių, kurios dažnai kyla gydant psichikos sveikatos būklę.
Tokie gydymo barjerai yra geografinis atstumas, socialinė stigma, susijusi su psichinės sveikatos problemomis, dažnai pernelyg didelė gydymo kaina ir nepakankamas psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų skaičius.
Tačiau iki šiol nebuvo aišku, ar iCBT nauda depresijai vertinantys tyrimai, be depresijos, taip pat apėmė žmones, gyvenančius sunkia depresija, ar tuos, kurie serga nerimu ar alkoholio vartojimo sutrikimais.
Susirūpinimas, kad tokie šališkumai dirbtinai didina iCBT naudą, privertė tyrėjus nuodugniau išnagrinėti iCBT padarinius.
Lorenzo Lorenzo-Luacesas, kuris yra klinikinis profesorius Bloomingtono Indianos universiteto Psichologinių ir smegenų mokslų katedroje, vadovavo naujam tyrimui, kuris ką tik buvo paskelbtas Medicinos interneto tyrimų žurnalas.
iCBT sėkmingai gydo sunkią depresiją
Prof. Lorenzo-Luaces paaiškina iCBT poreikį gydant psichinės sveikatos problemas. "Beveik 1 iš 4 žmonių atitinka pagrindinės depresijos sutrikimo kriterijus", - sako jis.
„Jei įtraukiate žmones, sergančius nesunkia depresija arba kurie savaitę ar mėnesį sirgo depresija, pasireiškė keliais simptomais, skaičius auga, viršija psichologų, galinčių jiems padėti, skaičių“.
Depresija sergantys žmonės taip pat linkę „dažniau lankytis pas pirminės sveikatos priežiūros gydytojus nei kiti“, - aiškina prof. Lorenzo-Luaces. "Jie turi daugiau medicininių problemų, o jų depresija kartais trukdo vartoti vaistus nuo kitų medicininių problemų".
Taigi naujai apžvalgai komanda ištyrė 21 esamą tyrimą, naudodama meta-regresijos analizę. Atlikus analizę padaryta išvada, kad CBT programos buvo veiksmingos gydant lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkią depresiją.
Kai kuriuose į apžvalgą įtrauktuose tyrimuose CBT programa buvo lyginama su fiktyvia programa. Šių tyrimų metu tikrosios programos taip pat buvo žymiai efektyvesnės gydant depresiją.
Profesorius Lorenzo-Luacesas komentuoja išvadas sakydamas: „Prieš šį tyrimą maniau, kad ankstesni tyrimai tikriausiai buvo skirti žmonėms, sergantiems labai lengva depresija, tiems, kurie neturėjo kitų psichinės sveikatos problemų ir kuriems buvo maža savižudybės rizika“.
„Mano nuostabai, to nebuvo, - tęsia jis. „Mokslas rodo, kad šios programos ir platformos gali padėti daugeliui žmonių.“
Tačiau jis perspėja: „Tai nereiškia, kad turėtumėte nustoti vartoti vaistus ir eiti į artimiausią programų parduotuvę“.
„Žmonėms paprastai sekasi geriau, kai jie turi šiek tiek patarimų“, - pripažįsta prof. Lorenzo-Luacesas, tačiau jis priduria, kad daugumai žmonių gali pakakti 10–15 minučių trukmės tiesioginės registracijos.
Savo straipsnyje prof. Lorenzo-Luacesas ir jo kolegos daro išvadą:
„Konservatyvus mūsų išvadų aiškinimas yra tai, kad pacientų populiacija, atrinkta literatūroje apie savarankišką iCBT, yra palyginti panaši į antidepresantų ar tiesioginės psichoterapijos tyrimus.“
